現代人壓力大,生活步調快速,飲食狀況也經常紊亂,因此「體重管理」成了許多人的煩惱。然而,控制體重除了能從飲食與運動兩方面著手外,還可以再加入一個「呼吸方式」的改變,像是把淺層的「胸式呼吸」改為深層的「腹式呼吸」也能達到有效深呼吸。
全國失智患者超過30萬人,如何降低失智風險,已成全民切身議題,國外最新研究發現,具有雙語能力者雖無法完全預防失智症,但能有效延緩失智症的進展、惡化。《優活健康網》特摘此篇分享失智症的相關研究,除了學習語言,多多閱讀、學習新技能、參與社交互動等,都能讓大腦保持活躍,降低認知衰退的風險。
炎夏到來,過敏性疾病、慢性呼吸系統疾病患者,可以考慮接受中醫天灸療法「三伏貼」的治療。三伏貼是運用中醫「冬病夏治」理論,對於體質較虛寒者,在冬天常發作的疾病,如過敏性鼻炎、氣喘、胃痛、腹瀉、關節疼痛等,利用夏日陽氣旺盛時進行治療,補充身體的能量與陽氣,在下半年的冬天可以抵禦外寒,減緩不適。
過年的氣息越來越濃厚,在盤算歡度假期同時,臺北市17家急救責任醫院急診室仍堅持守崗位,24小時不打烊為民眾守護健康,並為因應長假更做好準備加強人力,以維持醫療品質。根據臺北市政府衛生局緊急及災難應變指揮中心(EOC)統計:97年度協助臺北市急救責任醫院急重症病人院(區)際間轉診共計949件,其中1月至3月份(即年節前後期間)為全年度中轉床需求最多的月份(達547件)。由於今年年假長達9天,部...
今年(98年)春節連續假期長達9天,臺中市衛生局關心市民的健康及就醫情形,由本市7家急救責任醫院,於春節期間加強急診醫療服務,民眾如有需要緊急就醫時可至急救責任醫院急診室就診。臺中市衛生局提醒大家,寒流來襲期間日夜溫差變化大,早晚多添加衣物,注意保暖,春節期間應維持良好的生活習慣、規律運動、做好體重控制、勿暴飲暴食,過個健康年。春節連續假期期間,臺中市急救責任醫院如下:‧臺中榮民總醫院&nb...
春節假期在即,嘉義市天主教聖馬爾定醫院本著全年無休,提供最佳醫療服務的宗旨,在春節期間調整部份門診,服務春節期間有就醫需求的民眾。聖馬爾定醫院院長陳美惠表示,聖馬爾定醫院在嘉雲南地區服務四十年,向來秉持著不斷提昇醫療品質,全力服務鄉親的精神;今年的春節假期,該院已做好春節期間醫護人員的人力調配,醫療品質與服務不放假。一如平時三百六十五天全年無休的服務,務求在春節期間提供最好的醫療水準,守護鄉...
農曆春節將至,從年夜飯開始,過年期間大宴小酌不斷,餐餐大魚、大肉,加上糖果、餅乾、零食,導致飲食「三高一低(高油、高鹽、高熱量、低纖維)」嚴重不均衡,腰圍與體重在過年期間不知不覺向上飆升。因此,臺北市政府衛生局呼籲民眾聰明烹調,智慧選購過年食品,才能健康年年、事事如意。衛生局指出傳統年俗,過年期間飲食一定要豐盛,餐餐大魚、大肉,加上糖果、餅乾、零食,年假結束,健康也亮紅燈,因此建議民眾可以參...
2008年在全球不景氣的寒冬下,原本資源就極度匱乏的弱勢孩子,生活更加艱困,有些孩子因此來到勵馨中途之家。這些孩子有些來自暴力家庭、有些是等待出養的小寶寶、有些是受性侵的孩子,有家歸不得是他們心中共同的痛。破碎的家庭讓他們將自己變成刺蝟,他們的眼睛訴說著恐懼,他們用話語防衛自己,就怕破碎的心靈再次受傷。這些孩子來到勵馨之後,心中的痛有了傾訴的對象,他們慢慢卸下武裝;生活、教育、有人關心照料,...
每年農曆春節期間是較容易缺血的時候,全省各捐血中心的血液儲存量均紛紛亮起紅燈及黃燈,新竹捐血中心部份血液也亮起黃燈,庫存量僅能維持四至七日,為能及早儲備充裕的醫療用血,使病患安心過年,衛生署新竹醫院配合衛生署發起了「熱血助人 愛在署醫」捐血活動。昨天(22日)早上員工們迫不及待的在捐血巡迴車前等待捐血,並在張景年院長的帶領下大家高呼「熱血助人 愛在署醫」口號後,由張院長率先捐出第一袋健康的血...
醫事人員執業執照到期換發作業,將於今天(23日)起開跑,估計符合這次到期換照人數約8,016人。為簡化作業,避免醫師為辦理換證之奔波,衛生局創新採以『換證標籤貼條』方式進行換證作業,針對醫師、牙醫師、中醫師、職能治療師、物理治療師、呼吸治療師、醫事檢驗師、醫事放射師等8類,凡經衛生局於醫事系統審查符合換證資格者,即逕於「醫事人員證書」及「執業執照」貼上『標籤』方式識別,不但大大提高換證效率且...
突然發生短暫性之肢體麻木、一眼模糊或是口齒不清等症狀,雖然在短時間內立即恢復,您也不可輕忽其嚴重性。光田綜合醫院神經內科柯麗櫻指出,近來由於天氣多變化,醫院門診中也發現多例三、四十歲即中風的個案,經問診時發現患者前陣子曾發作過短暫類似中風徵兆,因自恃年輕中風不會發生,且症狀立即恢復,因此不已為意,而忽略了早期的警訊,卻發生了真的中風。柯麗櫻醫師表示,短暫缺血性腦中風可說是中風的前兆,但大部份...
98年1月24日至2月1日適逢農曆春節連續假期,臺北市立聯合醫院表示,1月25日(除夕)原為國定假日全天停診,1月26、27日(農曆初一、初二)全天停診。1月28日、29日(農曆初三、初四)除昆明院區停診外,其他院區上下午門診至少各一診。原已排定之各項手術、特殊檢查照常進行,並加強急診作業。爲維護市民就醫便利,1月30日(農曆初五)除松德院區上下午門診至少各兩診外,其他院區全面...
圍爐,是每逢過年活動中,不可或缺的重要項目之一。團圓時的熱鬧氣氛及桌上滿滿的佳餚,常常會使人食慾大增,然而若是在享受美食時沒有節制吃得過多或暴飲暴食,不但腸胃受不了,也會加重糖尿病、高血壓、痛風等慢性病的病情,可是得不償失的。圍爐火鍋應該如何吃?慢性疾病患者才能吃出健康?!以下是天主教聖功醫院營養科 - 黃舒儀營養師,針對部分慢性疾病患者,所提出的過年團圓圍爐,健康飲食原則。一、痛風患者怎麼...