退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
每年最珍貴的年節假期，愛美的女性總是希望把握機會趁機讓自己再美一點！今年的農曆過年是史上最長的年假，專家表示由於今年景氣稍有回溫，忙碌一整年的OL在期待年終獎金的同時，早已悄悄地執行開運整形療程計畫，目的就是要一掃幾年來的陰霾，好好的犒賞自己。 新的一年報到，展望事業發達、財運亨通、好桃花朵朵開，不少人想開運變臉，今年年假較長，需要恢復期較久的開運整形療程很適合在今年年假進行，如雙眼皮、隆鼻...
行政院衛生署新竹醫院外科楊銘棋醫師表示，一位50多歲的李先生平日身體狀態不錯，不曾有過什麼大的病痛。某日凌晨突然因一陣劇烈的上腹痛而痛醒。李先生強忍著疼痛，想說看看疼痛會不會自然緩解，無奈一整個上午疼痛依然強烈，於是到該醫院急診就診，經檢查發現為十二指腸潰瘍，利用腹腔鏡直接將穿孔縫合，再配合藥物治療，恢復情形良好。楊銘棋醫師表示，李先生在急診照了胸部及腹部的X光片，發現在右橫膈下方，肝臟的上...
十年前，一名患者的手腳關節不明原因的出現硬皮、脫屑的症狀，原以為只是普通的長繭，沒想到脫屑症狀持續惡化，不僅皮膚出現紅腫、發癢，甚至蔓延到全身。原來此患者是感染鉤端螺旋體，經花蓮慈院副院長王立信對症投藥，才逐漸遠離病苦。 八八水災後，屏東縣傳出鉤端螺旋體疫情，根據統計，鉤端螺旋體的通報病例約有一百七十例；世界衛生組織十月間也發布，受到盧碧颱風侵襲的菲律賓，因感染鉤端螺旋體死亡的患者超過百人，...
時序進入冬季，最近開始有民眾詢問「三九貼」。「三九貼」是傳統醫學內病外治的保養方法，在三九天利用藥餅進行背部穴位敷貼。臺北市立聯合醫院中醫門診中心於今年夏季三伏天實施三伏貼特別門診，發現大約100位就診敷貼的人數當中，會有一位皮膚紅癢不適，在此提醒民眾，進行「三九貼」後要注意皮膚狀況。臺北市立聯合醫院中醫門診中心中醫科主治醫師申一中解釋，傳統中醫依照節氣，從冬至開始共有九個九天，其中第1~3...
在許多重大創傷事件中，家長或兒童生活週遭的其他成人，同樣也是受害者，很可能也會出現一些創傷後壓力症狀。即使是家長並不在現場（特別像是性侵害、校園意外事件等），也會因為事後處理醫療、法律等事宜，而造成身心壓力，或是複雜的心理歷程。高雄立市凱旋醫院兒童青少年精神科 黃蓉蓉醫師說明，像是先前發生兒童才藝班不慎造成酒精爆炸事件，現場學童嚴重燒傷，許多家長不約而同地出現罪惡感、自責，不應選擇該才藝班等...
在競爭激烈的全球化時代，英語力已經成為必備的能力，英語學習也成為人人參與的全民運動。但什麼是學習英語最有效的方法？什麼是在台灣學習英語的最需要突破之處？長期致力於全球英語教學的英國文化協會提出「實境式」教學方式，讓英語自然融入生活，並於12月16日週三晚間6點半至9點半舉辦「免費英語體驗日」，邀民眾輕鬆體驗最優質的英語教學環境，並認識國際級的全方位英語認證IELTS雅思考試。英國文化協會英語...
今年聖誕節，美味的聖誕糕點也可以更健康！臺北市政府衛生局特別邀請台北市糕餅商業同業公會，號召烘焙業者響應創新研發，業者研發了蛋糕、薑餅屋、手工餅乾、麵包、甚至是聖誕慶祝活動的小點心等，具高纖、少油、少糖等健康訴求的聖誕糕點，陪伴關心飲食健康的市民共度聖誕佳節。 聖誕佳節逐漸接近，許多店家已經開始提供應景聖誕糕點供消費大眾選購。為展現臺北健康城市的特性，北市衛生局與台北市糕餅商業同業公會多年來...
前陣子有報導指出，只要你到台中榮總作雷射手術，皮膚科會送HQ三合一美白霜，擦在臉上號稱可以讓皮膚變白，但是這產品卻被踢爆，生產廠商並沒有向衛生署申請許可證，屬於藥事法所稱的偽藥。坊間許多診所陸續發生多起整形美容的廣告違規或醫糾事件，沒想到這股歪風，也蔓延到原本應以收治重症與教學研究為重的公立醫學中心，令人擔心底下幾個問題：醫院如以送美白霜等贈品方式廣為宣傳以招來病人做雷射手術，恐有涉及醫療法...
時代在改變三、四十年前可能很少聽過小孩有被「過度保護」的情形，當時小孩生的多加上經濟壓力大，需要工作多半沒有時間及精神去注意小孩是否有困難與挫折，小孩是否能養的活還得看上天的臉色，當時的環境也沒有如現在充斥著欺騙與暴力，即使跑出去一整天也很少聽過小孩會被傷害或失蹤；為恭紀念醫院精神科醫師 吳四維表示，可能是現代的父母對於上一代養育方式的一種無聲抗議（我一定要比他們更關心小孩），以過度保護與代...
在台灣，許多人不是很了解復健科的診療範圍，日前有一位賴姓婦人因為覺得左肩好像凍住，經復健科獲得良好的診治，已漸獲改善。花蓮慈院復健科醫師洪裕洲表示，有任何因神經、肌肉、骨骼、關節、肌腱、韌帶引起的疼痛或不適，都可以找復健科醫師幫忙。 在台灣，復健科已有四十多年的歷史，但仍有許多人不是很了解復健科的診療範圍，事實上，復健科也是一門獨立的醫療科，日前有一位賴姓婦人因為覺得左肩好像凍住，一動就痛，...
