特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

天氣悶熱時,不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋,再搭配冰涼手搖飲或冰品,這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮,但若本身腸胃較敏感,可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示,麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料,本身都可能造成胃部不適,並增加胃食道逆流症狀。

單一固定性伴侶也得性病?!署立醫院免費愛滋梅毒匿名篩檢

單一固定性伴侶也得性病?!署立醫院免費愛滋梅毒匿名篩檢

你知道就算沒有性行為也可能罹患性病嗎?你知道單一固定性伴侶也可能罹患性病嗎?你知道新竹地區哪裡可以做篩檢嗎?為了服務地區民眾,並落實在地防疫,即日起行政院衛生署竹東醫院提供免費性病衛教諮詢及愛滋、梅毒匿名篩檢,不需證件,只要七天就能知道結果,歡迎有需要的民眾多加利用。署竹東醫院精神科蘇柏文主任表示,性病的高風險族群包含年輕族群、男同志、性工作者及藥癮者等將身體暴露於高風險環境者,但就算不是高...

勃起功能障礙不只是房事問題,當心「心血管」也出狀況

勃起功能障礙不只是房事問題,當心「心血管」也出狀況

男性同胞遇有勃起功能障礙時,拜醫學進步之賜,現在已經可以利用藥物、手術等方式重振雄風。然而解決了房事問題,可不能就因此掉以輕心,因為原以為只是下半身問題的勃起功能障礙,可能也是心血管疾病的警訊之一。臺北市立聯合醫院陽明院區泌尿科主治醫師沈恆立說,一系列發表在泌尿學、歐洲泌尿醫學等期刊的文章指出,患有慢性冠狀動脈疾病的男性病患,有勃起功能障礙的比例比起一般人高出41%(24 vs. 65%)。...

什麼是「青光眼雷射治療」?!

什麼是「青光眼雷射治療」?!

在科技發達的今日,雷射早已普遍應用於各領域的醫療診治,但很多人不知道其實眼科正是第一個將雷射應用在醫學治療的科別,尤其青光眼雷射更是長期被證實有效且實用的技巧而廣泛應用施打。青光眼是個「一言難盡」的複雜疾病:患者的視神經纖維因某些原因造成傷害而損及視力表現,若能即時降低病 患的眼壓即可大幅改善患者的視力預後並保存神經功能。臨床上最常使用降眼壓眼藥水治療,但對於眼球結構較狹小的病患(亦即「隅角閉鎖...

拯救男人的信心危機!尺寸型勃起功能障礙,抬頭有望

拯救男人的信心危機!尺寸型勃起功能障礙,抬頭有望

據統計,台灣地區40歲以上的男性,約超過百萬有勃起功能障礙問題,但男人常因為面子、自尊心等問題,大部份會選擇逃避而羞於就醫,寧願選擇民間偏方或自行購買有偽藥風險的壯陽藥,只有低於20%勇於到醫院求診。而不少人都是在出現勃起功能障礙症狀後的四、五年,才願意尋求醫師協助,但已延誤治療時刻,嚴重地影響夫妻之間的親密關係與治療成效。男性勃起功能障礙,有部分是因為尺寸問題而極度缺乏自信心,此時就容易有...

產後陰道鬆弛?!私密處美容術重拾性愛之樂

產後陰道鬆弛?!私密處美容術重拾性愛之樂

許多產後婦女因分娩導致陰道受到不同程度的傷害,大幅影響夫妻間的性生活品質,像是陰道感受不到另一伴的存在感或是性生活不夠愉悅等私密的女人困擾,都較難坦然的對另一伴啟齒。其實產後夫妻的親密關係維繫是需要雙方共同努力的,如在產後性生活中遇到陰道鬆弛、摩擦力不夠敏感等問題,可進一步尋求專業醫師的諮詢,以提升產後夫妻性生活的品質。整形外科專業醫師陳大正表示,陰道鬆弛對產後婦女造成很大的困擾,由於生產時...

呼吸不順暢?原來是易開罐拉環卡喉

呼吸不順暢?原來是易開罐拉環卡喉

易開罐拉環應是打開飲料飲用後,隨即丟掉的東西,但是萬萬沒想到竟會卡在人體喉嚨內!博愛醫院表示,有位患者日前因呼吸困難前至耳鼻喉科門診就醫,經許明哲主任檢查發現,患者聲門腫脹,詳查後發現聲門下方竟有一銀色物體,經醫師詢問後,患者回憶可能曾誤食易開罐拉環,因此醫師懷疑是該拉環卡在喉嚨作怪。由於患者有嚴重的喘鳴聲,醫師隨即安排住院進行手術摘除,手術中發現患者聲帶明顯水腫發炎,該金屬異物橫向卡在聲門...

果凍隆乳「波」棒?莊家榮醫師:材質非唯一關鍵因素

果凍隆乳「波」棒?莊家榮醫師:材質非唯一關鍵因素

經過漫長等待,愛美女性終能享有與歐美國家對等福利,選擇以果凍矽膠作為隆乳材質。然而,四通八達的資訊卻令消費者養成先入為主的觀念,認為果凍義乳不僅觸感真實,也不易觸摸到義乳邊緣,擁有不易滲漏等優點,卻忽略了影響隆乳術後滿意度的關鍵,也包含了醫師技術及術後按摩等多項潛在條件。果凍隆乳觸感會比較柔軟嗎?開業整形外科莊家榮醫師說明,影響隆乳術後軟硬度因素除皮膚本身彈性及醫師技術外,選擇光滑或粗糙面義...

長期照護民眾有福了 市府派專業醫療團隊到你家

長期照護民眾有福了 市府派專業醫療團隊到你家

黃女士是去年罹患腦中風的病人,在住院治療後就回家休養,主要照顧者是媳婦曉君(化名),黃女士的症狀為右側手腳乏力及由右側劇痛,攙扶移位都需要曉君幫忙,曉君因不知道利用省力的方式協助,導致自己也腰痛。曉君透過臺北市長期照顧管理中心即時轉介物理治療師到府評估與治療,經過物理治療師到府服務數次,仔細的教導被動關節活動、伸展運動及轉位的動作,並規劃日後的治療計畫(包括肌力訓練與右側的動作誘發訓練),現...

長期腹痛就醫 小腹摸出5公分腫瘤

長期腹痛就醫 小腹摸出5公分腫瘤

一名78歲的老先生,日前因腹部疼痛到署立彰化醫院就醫,內科醫師意外在老先生腹部觸摸到跳動的腫瘤,進一步以電腦斷層掃描証實為腹主動脈瘤,緊急由心臟外科丁志中醫師以腹主動脈支架微創手術治療,避免腫瘤破裂引發高度死亡率。同時今年健保局將昂貴的主動脈支架納入給付,替病患省下50幾萬的自費金額。丁志中醫師表示,老先生長期有腹痛情形,但都不是很劇裂的疼痛,所以並沒有警覺腹部已經形成腹主動脈瘤,這次是因為...

子宮頸癌早期診斷與治療,差很大!

子宮頸癌早期診斷與治療,差很大!

子宮頸癌是臺灣地區成年婦女罹患率為最高的癌症,若早期發現與治療的話,幾乎都可以百分之百的治癒。困難在患者本身都不會感覺或警覺到自己患有零期癌症,因此必須要靠早期子宮頸細胞檢查。最簡單、方便、快速的檢查方法,就是子宮頸抹片檢查,但是抹片檢查的信賴度不是很高,不過幸好一般由正常子宮頸發展為零期癌至少要6-7年以上,零期癌進展到侵入癌也要10來年,如果子宮頸有問題的病人,能養成好習慣-每年都定期做...

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