吸菸是人類健康的殺手，亦會影響個人外觀與人際關係，如尼古丁促使血管末梢收縮而破壞維生素C的吸收，加速膠原蛋白流失，使皮膚缺乏水份皺紋增加，產生黑斑。菸焦油的沉積，造成手指及牙齒變黃，全身滿口菸臭。在體能方面，吸菸會讓體力降低，每天吸一支菸能使普通人競跑16公里的速度減慢40秒。吸菸也會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作。研究指出，吸菸者的智力效能比不吸菸者減低10%左右。在...

文／署立基隆醫院　院長室 為了降低旅遊傳染病帶來的防疫風險，署立基隆醫院配合疾病管制局將於99年6月2日（星期三）下午13：30至17：00於門診大樓七樓會議室辦理「導遊領隊旅遊醫學教育訓練課程」，內容涵蓋高山症面面觀及大陸港澳歡樂行共兩個課題，歡迎有興趣人員踴躍報名參加。根據調查，出國民眾中僅有三分之ㄧ會尋求旅遊健康諮詢，相較於歐美比例偏低，突顯出國人旅遊健康醫學觀念之有待提升。若旅遊目的...

一陳不變的職場工作壓力，加上外食精緻文化的潮流，造就出職場中壯年已成為代謝症候群的高危險群。根據臺北市政府衛生局98年針對1萬1,935位，平均年齡41.54歲之市府員工，進行之「高血壓盛行率與血壓之影響因子分析」調查發現，員工每週平均工作時數為40.55小時，而每週平均運動時數僅有1.98小時；另外，BMI（身體質量指數）過重及肥胖者佔33.3%、腹部肥胖者佔27.2%、血壓部份，高血壓前...

文／署立基隆醫院 院長室目前入住署立基隆醫院呼吸照護病房的秦女士，因為疾病的關係需要長期仰賴呼吸器維生，為了一圓秦女士參加長子婚禮願望，署立基隆醫院組成「幸福圓夢」團隊，訓練秦女士脫離使用呼吸器，在婚禮當天走出病房坐上喜宴主桌，見證兒子步上紅地毯完成終身大事。愛情長跑六年的長子吳孟寰和台科大同學方冠琇，一整個婚禮籌備過程，媽媽均無法參與，家人在他臉上發現缺席的遺憾，在兒子媳婦訂婚之後，秦女士...

您家有老人嗎？您是否會擔心您家的老人跌倒！中西區衛生所與台中護專學生費心研究後，發明一種防跌操，能加強老人的肌肉張力。並製成「防跌操DVD」，免費送給需要的家庭。據研究，跌倒是老人健康走下坡的重要因素，若因不慎跌倒，造成身體的損傷，進而影響生活品質，那是老人非常大的隱憂。如何加強四肢肌肉的張力；預防生活中的跌倒，這是近幾年老人醫學重要的課題之一。中西區衛生所與台中護專學生，為協助社區老人能在...

現代人壓力大夜晚睡不好，往往連帶影響到白天的工作表現。臺北市衛生局與政治大學睡眠實驗室楊建銘教授合作，將於6月24日到8月5日在社區心理衛生中心辦理「好眠團體」，針對因心理困擾造成睡眠問題的民眾提供科學化的團體課程。好眠團體的協同帶領者詹雅雯心理師表示，入睡時間大於30分鐘，入睡後夜間醒來時間大於30分鐘，及輔以睡眠效率（實際入睡時間／總躺床時間）低於85%，是睡眠醫學專業判斷是否沒睡好的依...

去年羅東博愛醫院首度開辦免費社區健康纖體營，為60名參加者成功減掉219公斤贅肉，廣受好評，且不斷接獲機關團體來電，詢問是否可以再加開減重班。本月初，羅東博愛醫院開始對外招募第二屆免費社區健康纖體營團隊成員，各界詢問電話不斷，最後由「蘭陽技術學院隊」、「清溝國小」、「林務局羅東林區管理處」、「蘇澳鎮長安社區發展協會」等四個隊伍中選，一同進行減重大作戰。在這四個隊伍中，有一個特別的團隊：「蘇澳...

文／奇美醫院電子報 第23期-內分泌科 楊純宜醫師根據國外文獻統計，人的一生中因用藥發生不良反應之機率，遠大於交通事故。根據世界衛生組織統計，各國住院病人每10 人有1 人會發生藥物不良反應，其中有5％的患者因為嚴重的藥物不良反應而死亡。另外調查指出，全球的病人有三分之一是死於不合理用藥，而不是疾病本身。若依美國藥物不良反應致死占社會人口的1／2200 計算，我國每年因藥物不良反應致死人數應...

慢性B型肝炎是國人罹患肝癌最主要的危險因子之一，約70%肝癌與B型肝炎有關。B肝帶原者最關心的就是肝功能指數是不是正常。臺北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師林志陵表示，肝功能指數GPT（又稱ALT）是肝細胞受傷害的指標，正常值約為40。任何形式的肝細胞傷害都會造成肝功能指數上升。他說，肝功能指數正常的人，也可能有輕微慢性肝疾病，但卻無臨床症狀。韓國及義大利針對一般群眾大規模研究顯示，肝功...

「2010年國際安全學校認證簽署儀式」於週四盛大舉辦，臺北市7所學校（信義國小、河堤國小、雙蓮國小、興華國小、靜心中小學、玉成國小、內湖高工）在臺北市郝龍斌市長、衛生局陳副局長正誠及教育局康局長宗虎的見證下一起完成認證簽署及授證儀式，正式成為「國際安全學校」的一員。這7所學校自98年起依循世界衛生組織國際安全學校認證的七項指標，結合社區資源因地制宜發展並推動安全學校計畫，共同為學生及教職員的...