都市育兒傳說，你知道多少？從當爸媽開始，就會聽到不少育兒迷思，例如「媽媽喝牛奶，小孩會變白」，或是「寶寶穿二手衣，會比較好帶」、「捏鼻子會變挺，搓頭會變圓」等等，有些根本就是都市傳說，其中是毫無根據的傳聞，又有一些似乎有些道理可循。你知道多少？《優活健康網》特摘此篇，一起來看看吧！
特別企劃：育兒方法
特別企劃：燃脂工具
為了能瘦身減脂保持身材，你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房？然而，有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備，它不需要你花費任何的金錢，只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇，分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。
失智者可能會出現妄想、幻覺、錯認等精神行為症狀，讓照顧者覺得難以招架，此時若強硬的說服他們，可能會得到反效果。《優活健康網》特選此篇，建議面對失智者時「順著毛摸」，保持冷靜的心態、用適當的方式應對，並提供可能出現的對話情境作為練習，多多照顧自己的內心，才能持續照顧下去。
國內心臟外科權威、前台大醫院院長林芳郁罹患失智症令人震驚，讓失智症議題再度引發各界關注。近年來，失智症治療因新藥的問世，為早期阿茲海默症患者帶來更多希望。台灣6月核准兩款失智症新藥樂意保（Leqembi） 和 欣智樂（Donanemab），兩者皆可減少澱粉蛋白沉積，延緩失智症病程惡化，為患者爭取更長的黃金穩定期。
四月十一日是世界巴金森日，花蓮慈濟醫院九日上午在世界巴金森日前夕邀請病友相聚，舉行世界巴金森日紀念活動，並請知名畫家沈廷憲老師帶領病友彩繪「鬱金香」向巴金森（Dr. James Parkinson）醫師致敬。巴金森治療與研究中心自2003至2008年長期追蹤接受深腦部刺激術的病人，發現深腦部刺激術對巴金森病人的主要症狀有顯著改善，但對於年紀較大或罹病病時間較長的病患，在顫抖、僵硬、姿態及步態...
4月9日這個尋常的春日午後，光田綜合醫院護理之家特別舉辦了一場別開生面的音樂會，邀請三人一組的音樂表演團體來到長青院區老人家義演熱唱。令人懷念的金曲老歌一首接一首，讓老人家陶醉不已，而令人訝異的是，負責電子琴的鍵盤手劉澄和先生，本身竟是鼻咽癌患者，為了回饋社會，在有限的生命中服務為病痛所苦的民眾，他選擇以音樂來療癒他人的心。52年次的劉澄和正值壯年，從小就無師自通，彈得一手好琴，因此本身也從...
一位25歲的年輕男性前來復健科門診求診，該病患最近常常覺得自己的右膝蓋會疼痛、僵硬不舒服。經問診和檢查發現，男子假日有騎腳踏車四處逛風景區的休閒嗜好，往往一騎上腳踏車，就會騎個兩、三個小時才返家，但是在從事騎腳踏車運動前，卻完全沒有做任何暖身運動。而且在踩腳踏車時，又習慣以右下肢較為出力；所以在長時間、過度使用右膝蓋的情況下，導致病患該部位受傷害，肌腱發炎合併滑液囊炎，需要休息及治療。行政院...
自律神經失調會使人體的平衡機制出問題，病患雖然不舒服，卻經常查不出原因。這些人常逛遍各大醫院，接受不必要的檢查，卻無法獲得適當的治療而苦不堪言。臺北醫學大學附設醫院睡眠中心 - 臨床心理師盧世偉表示，其實這很可能是因為壓力導致的「自律神經失調」造成的結果。常見的胃腸潰瘍、失眠、呼吸不順、胸悶、心悸、肌肉緊繃、疼痛與焦慮症的產生或惡化，均與自律神經失調有很大的關係。一個人若要有健康的身體，在呼...
Ａ先生走進急診室時，雙唇紅腫、說話有些不清楚，檢查時發現口腔黏膜及舌頭呈現充血腫脹的現象，經問診後才知道：Ａ先生因為感冒、喉嚨不舒服，在家人的建議下，乃自行在舌頭上滴了少量的蜂膠，過了不久口腔內外就開始紅腫。幸好Ａ先生並沒有進一步的變化，在「蜂膠過敏」的診斷下給予抗過敏藥物，並且留院觀察幾個小時後，Ａ先生症狀改善離院回家。臺安醫院急診醫學科主治醫師許名揚表示，在大眾傳播及口耳相傳的大力幫忙下...
預防乳癌，所有女性應該平時就要養成定時自我檢查乳房的習慣。以下臺安醫院乳房特別門診提供幾種檢查方法，供大家參考！(一) 洗澡時檢查：沐浴時，胸部先上好肥皂，便於滑動檢查，檢查時，一手置於腦後，一手手指伸直併攏，用指腹以螺旋進行方式，仔細按壓乳房每一部份，看看是否有硬塊，以此法左右互換檢查。(二) 鏡前檢查：1.站或坐定，兩手放下：檢查兩側乳房是否有不對稱，乳頭高低不一。2.兩手舉高：檢查乳房...
在日常生活中，除了要減少有害物質的使用頻率，同時也要提高身體的代謝機能。當有害物質進入體內時，我們只能利用身體本來的解毒作用來保護自己，但是為了盡量減少有害物質通過皮膚，確實攝取食物的營養也變得很重要。具有解毒作用的食材可以大致分為「將毒素夾住排出的食材」、「提高解毒力的食材」、「將毒素沖走的食材」三種。只要均衡、積極地攝取這些食材，就可以讓每天的飲食具有高排毒效果。 ...
現在不僅大人的壓力大，痛苦指數高，連小孩似乎也過的愈來愈不快樂，學生自殺的新聞時有所聞。自殺的年齡層不斷下降，澄清醫院平等院區身心內科 - 譚利光心理師表示，在臨床工作中，曾遇到了一位小四的女生、在家企圖以衣架上吊結束生命的兒童個案。由於事發突然，家屬難以接受，對原因更是不解，只是批評孩子的行為，「十歲的小孩就學著別人鬧自殺」，顯然忽視了兒童背後無助的心聲。譚利光心理師指出，前述個案是隔代教...
過去由於配方奶提供了足夠的便利性與普遍性，孕產婦逐漸不再對母乳哺育的加以重視，研究發現配方奶風險如下：1. 提供不完整營養素：吃配方奶的嬰兒的智能發展較餵母乳者差，這樣的差別一直到成人期仍存在，營養素的不完整或許是因素之一。2. 缺乏保護因子：吃配方奶的寶寶得到嗜血桿菌感染的機會比吃母乳的寶寶高出4到16倍，因為任何細菌感染住院的機會高出十倍，下呼吸道感染的機會多出一倍，中耳炎...
