退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
根據臺北市政府衛生局統計98年度接獲民眾就醫相關申訴案件共457件,較去年度(243件)增加1倍,而其中又屬醫療爭議案件佔57%最高,另為對醫事人員服務態度不滿意佔25.2%及醫療品質不佳等佔12.7%。數字顯示出「醫療爭議」案件佔就醫不滿意申訴案件近6成,內容多為:手術前對病情與醫療處置說明、溝通不詳盡,引發術後其他問題、牙齒矯正治療、整形美容等自費項目不滿意等等…;在在顯示醫病雙方在醫療...
今年春節的假期,大多數的人會利用假期與家人團聚,享受天倫之樂,敘敘舊,吃吃大家習慣的食物,喝點酒,聊聊是非,這是人們在繁忙生活中的共同模式。臺北市立聯合醫院和平院區消化內科主任蘇光中說,酒是人類最早的飲料之一,在難得的長假期,享受美食,藉酒助興時要注意幾件事:酒不要喝的太多蘇光中指出,喝酒會引起急性胰臟炎,這是消化系統最嚴重的疾病之一,過量飲酒會引起大量胰臟細胞壞死,釋放出許多消化酵素,造成...
今年春節假期長達9天,許多民眾因為歡樂氣氛,影響正常作息,甚至有慢性病患者忌諱平時的服藥習慣而放年假,導致舊疾復發或引發急性症狀,造成感冒、腸胃不適、氣喘、心臟病發及中風等疾病;臺北市政府衛生局提醒民眾, 2月13日(星期六)除夕至2月21日(星期日)初八之春節連續假期,臺北市各大醫院急診照常服務不打烊,提供24小時急診服務,確保民眾就醫安心,門診醫療各醫院不同,提醒民眾留意。統計各大醫院門...
在這農曆春節時分,充滿熱鬧歡樂氣氛的寒假也來臨,忙碌了一整年的每個人,準備好讓自己過個既輕鬆又健康的農曆年節嗎?臺北市立聯合醫院忠孝院區心臟內科醫師江碩儒表示,民眾常會熬夜一邊打牌,一邊抽菸喝酒,生活作息極不正常,加上各式美味年菜紛紛出爐、令人垂涎三尺,飲食方面又大魚大肉。依照習俗,農曆新年是臺灣最重要的節日之一,也是許多人期待可以好好放鬆、充電的一段假期。然而,年節雖然是休假日,也是不健康...
不少愛美的民眾選擇在這個史上最長的年假前進行雙眼皮手術,除了因為深邃的大眼睛不但給人感覺較有精神,且即使過年期間不化妝也能展現亮麗雙眸,另外,過年前不少想增添財運的民眾希望藉由雙眼皮手術,能擁有開運眼型來增加自己的好運氣,期盼過年買彩卷時,能有機會中大獎,擠進億萬富翁的行列。門診中即有一名單眼皮的陳小姐說,平時上班出門總需耗費不少時間來「妝」出迷人大眼,過年休假想休息很想不上妝,但又怕過年走...
有些女生在穿無袖衣物時,腋下會露出鼓鼓的肉,也就是副乳,不但令人覺得尷尬也不雅觀,趁著9 天年假,有「二奶」困擾的女性紛紛尋求整形醫師的幫助來消除副乳,希望能在春天來臨時,能自信的秀出性感的手臂線條。門診中一名張姓女病患即表示,一直以來因想除去惱人的副乳問題,使用過很多方法,還花了很多冤枉錢來買調整型內衣,發現仍是無法消除副乳,最終才求助於整型抽脂手術來改善,現在她已經敢穿著較清涼的衣服展現...
年關將近,臺北市政府衛生局為保障市民享用年菜之衛生安全,稽查北市供應年菜製作之餐飲業者。近年來,民眾到餐廳或飯店吃年菜,或者訂購年菜在家中享用,已漸成趨勢,農曆春節將近,衛生局針對外購或外食年菜之製造業者進行衛生查核,本次檢查重點如下:食材選購、驗收、洗滌、切割及貯存衛生。製造場所工作人員之衛生。調理、加工、烹飪流程衛生,尤其注重生、熟食處理區之分隔。盛裝材質清潔及衛生。熱量及份量等標示。配...
即將到來的春節假期,對一般人來說都是闔家圍爐、享受美食並能大快朵頤的時刻,有些人會藉由連續假期,讓自己的瘦身計畫稍稍放個假,但是對本身是癌症病人或是家中有人罹癌的家庭而言,烹煮圍爐餐常常在「營養」與「美味」之間選擇,「吃什麼?」就是一個重要的課題!癌症希望協會營養師楊惠玫表示:「團圓的年夜飯中,意謂吉利、富貴、團圓菜餚是必備的,但是罹癌病人在治療期間,面對治療產生的副作用或是身體不舒服時,飲...
根據國際氣喘研究顯示,全球氣喘發作和盛行率有越來越高的趨勢,而在臺灣,孩童氣喘盛行率為10%左右,並且好發於冬季氣候濕冷之際,到了春節前夕,家家戶戶進行大掃除、除舊布新之時,免不了增加家中灰塵量,當全家一起總動員時,請家長們特別留意家中有過敏體質的孩童,因為許多家中久未清洗的角落,加上氣候濕冷,便成為臺灣氣喘頭號危險因子-塵?最喜好的場所,也使家中孩童們增加了氣喘發作機會。臺北市立聯合醫院中...
今年寒假加上農曆年假期長達32天,是全家出國旅遊及兒童青少年留學的好時機,但由於去年國人常去的國家如美、加、日、澳皆出現百日咳病例暴增的現象,甚至有多名嬰兒因感染而死亡的案例,醫師呼籲,超過10歲以上的青少年、可能接觸一歲以下兒童的成人及醫護人員,一定要注意出國疫苗注射問題,尤其需補打百日咳疫苗(Tdap),以避免成為帶菌者或遭受感染,進而在年假結束、新學期開學後,引發國內的百日咳疫情高峰。...