特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

天氣悶熱時,不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋,再搭配冰涼手搖飲或冰品,這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮,但若本身腸胃較敏感,可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示,麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料,本身都可能造成胃部不適,並增加胃食道逆流症狀。

《健康講座》為何小毛病會變大麻煩?

《健康講座》為何小毛病會變大麻煩?

台北市立圖書館總館七月廿五日舉行免費健康講座,邀請馬偕醫院內科暨感染科主治醫師王威勝主講「恐怖家庭醫學:小毛病變大麻煩」,會中將主講小毛病如何變大麻煩?為何小毛病會變大麻煩?小毛病怎樣才不會來找麻煩?演講日期:民國99年7月25日(日)10:00~12:00。演講地點:臺北市建國南路二段125號10樓會議廳。主講者擁有醫師及藥師執照,商業周刊雜誌推薦「感染科」好醫師,現任台北及淡水馬偕醫院一...

女童尿尿「逆流而上」腎臟受損變形

女童尿尿「逆流而上」腎臟受損變形

一位家住苗栗的五歲女童出生後常常莫名發燒不適,原以為是幼兒體弱常感冒的緣故,到光田綜合醫院檢查才赫然發現女童兩側輸尿管生長的方式異於常人,尿液會「逆流而上」倒灌回腎臟,因此造成泌尿系統反覆感染發燒、腎臟擴張變形、功能受損,再拖下去可能小小年紀就腎衰竭。所幸醫院及時安排女童進行精密的輸尿管整形手術,徹底解決孩子長久以來的夢魘。光田綜合醫院泌尿科馮超傑主任指出,這位張姓小妹妹其實4個月大起就常莫...

免費無痛大腸鏡,嘉惠大腸癌高危險群南部鄉親

免費無痛大腸鏡,嘉惠大腸癌高危險群南部鄉親

文/高雄醫學大學附設醫院腸胃內科 吳登強主任我的大便細細黑黑的,該不會是得了大腸癌吧?最近幾個月大便一直不太順,常常想上廁所,但又上不乾淨。想去看醫生又害怕檢查,聽說做大腸鏡很痛耶!我爸爸發現大腸癌的時候才50歲,而且發現沒多久就過世了。所以,幾年前我才趁健康檢查的機會,做過一次大腸鏡,好一陣子沒事,怎麼現在就有早期的大腸癌了呢?以上這些都是在門診常聽到病人說的話。有些人即使有症狀,也都在猶...

感受盲人痛苦 林心如捐CD太陽眼鏡公益拍賣

感受盲人痛苦 林心如捐CD太陽眼鏡公益拍賣

近年來將演藝事業重心轉往大陸的知名女星林心如,日前趁回台空檔,接受奧比斯「Gift of Sight – Eye的禮物」網路募款活動邀請,捐出個人最愛的Christine Dior名牌太陽眼鏡進行公益拍賣,希望能為發展中國家飽受眼疾折磨的小朋友盡一份心力。曾經在戲劇中多次扮演盲女的心如,由於必須揣摩盲人的神態和感受,對於看不見所帶來的痛苦,領悟特別深。她感性的說:「直到接觸奧比斯,我才知道世...

夏季出國旅遊 需注意傳染病

夏季出國旅遊 需注意傳染病

地球村的形成,世界公民的往來變得更為密切,每年都有大批國民來往世界各地,因此全球人口流動頻繁,許多旅遊或交流相關的疾病值得大家共同來關心,尤其是門診也常有出國民眾要求提供旅遊相關資訊、如何照顧、增加知識,如何緊急轉介、疾病的預防注射以及返國後一些旅遊相關疾病的病徵等,在此予以粗略的介紹。出國參加大型活動,如:奧運、世博會、朝聖、世足會、演唱會等,動輒超越萬人以上的聚會,短期大家聚在一起,使得...

就醫分級免再等‧輕中症轉住院7月北市開辦

就醫分級免再等‧輕中症轉住院7月北市開辦

一床難求的夢魘,臺北市政府衛生局幫您解決!臺北市政府衛生局體諒病患在急診室久候病床的心情,為能迅速緩解身體不適及提供良好的醫療服務品質,「臺北市醫學中心急診待床轉院」將於今年7月1日起正式全面實施,臺北市8家醫學中心(臺大、臺北榮總、馬偕、國泰、三總、新光、萬芳及臺北長庚醫院)與其合作醫院(市立聯合醫院和平院區、陽明院區、中興院區、仁愛院區、忠孝院區、振興醫院、臺北醫學大學附設醫院及臺安醫院...

手肘施力要注意 以免尺神經麻痺

手肘施力要注意 以免尺神經麻痺

行政院衛生署新竹醫院復健科廖恪修醫師表示,一位40多歲的運將先生,因左手麻痛至復健科就診,醫師為其理學檢查發現其手部麻痛的部份為尺神經支配的區域,包括無名指、小指及手掌內側,而敲擊其手肘內側(即平時手肘容易敲到麻筋的部位)尺神經經過的部位會誘發類似症狀,且未發現有手部肌肉無力或萎縮的現象,因為懷疑病患有尺神經受損的現象,故安排神經傳導檢查,果真發現尺神經在右側手肘段的傳導速度變慢許多,且若由...

懷孕期間媽媽情緒壓力大 小心寶寶有「胎毒」

懷孕期間媽媽情緒壓力大 小心寶寶有「胎毒」

一位媽媽產後因覺得排便不暢,大便偏硬,甚至覺得有痔瘡的感覺,還會口乾舌燥,小便也比較黃,尤其晚上小孩常常哭鬧不休,又不容易安撫,自己也沒辦法好好睡,心情上容易不耐煩、生氣。因此到臺北市立聯合醫院中興院區中醫科門診就醫,經過診斷後,辨證為熱毒津傷,以增液湯合黃連解毒湯治療。一週後,媽媽回診開心的說,不僅便秘情形改善許多,而且她的四個月寶寶臉部溼疹也有明顯改善,寶寶不自主抓眼睛、捉耳朵的情形少了...

輕微肝性腦病變,醫師建議不要開車

輕微肝性腦病變,醫師建議不要開車

行政院衛生署新竹醫院胃腸肝膽科許丁壬醫師表示,45歲溫先生沒有固定工作,已離婚。從20年前溫先生就每天都要喝一些酒才能睡著,3年前就已經被診斷出有酒精性肝硬化,但是溫先生還是照喝酒。最近一次,溫先生來門診突然提到,他最近騎摩托車常常覺得頭暈雙手不能聽使喚,有幾次跌倒在路旁;有一次更離譜,大白天開車不知如何就撞到路邊的電線桿,此時,門診醫師就已警覺到溫先生可能有輕微的肝性腦病變症狀,所以除了給...

「藥物安全檢查」也能拿好康!

「藥物安全檢查」也能拿好康!

為鼓勵市民「家中藥物大清倉」,讓「藥物安全檢查」也能拿好康!衛生局於7月4日(上周日)在信義新光三越香堤大道廣場(A8、A9、A11三館間)及香堤大道徒步區(A9館及A11館間通廊),舉辦「居家藥物安全檢查」宣導園遊會,邀請市民朋友一同加入「居家藥物安全檢查」的行列,透過闖關遊戲、抽獎、有獎徵答及現場專業藥師的協助。園遊會將由國際花卉博覽會吉祥物花精靈們在「你是我的花朵」的歌曲中舞動開場,洋...

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