退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
再過兩天就是除夕新年囉！不知您是否已經安排好新春返鄉拜訪親戚好友的行程？小心，如果您有口臭困擾，可別讓你的口氣在大過年就給人留下壞印象，觸霉頭搞壞一年的好運氣！根據牙科醫師表示，口臭者八成以上並不自覺自己有口臭的問題，卻經常困擾為何與人說話時，對方不沒頭深鎖甚至會刻意迴避。這樣的窘況，若非有人直接了當的告知，不然口臭者很可能繼續活在個人形象不佳的自我世界裡。雖然80％的口臭是因為口腔問題，像...
全球已有超過一萬份的專業報告證實二手菸的危害，現在更有新的科學研究發現，還有「三手菸」，一樣會致癌！所謂的「三手菸」指的是菸品燃燒後殘留在衣服、頭髮和家俱等的菸草殘餘化學物，這些殘餘化學物可存在幾天、幾周甚至數月。面對無所不在的菸害，董氏基金會執行長姚思遠強調，因為三手菸害的証實，加上年農曆新年長達9天的假期，不管是因為與家人同聚、沒有工作壓力、或是單純為了除舊布新，都是鼓勵自己與親友戒菸的...
近年來女性意識逐漸抬頭，再加上台日韓偶像劇紛紛以拜犬或熟女等喚醒女性自覺的議題作為主軸，讓許多台灣女性在為工作、家庭犧牲奉獻的同時，也開始以「拒當黃臉婆」的心情關心自己的外貌，曾有一部知名日劇說：「女人的市場價值在35歲過後就開始逐漸下滑」，這句話更讓許多輕熟女引以為戒，其中最令熟女們困擾的，就屬老化徵兆-皺紋及臉頰凹陷為主。整形外科醫師吳榮表示，膠原蛋白的流失是導致肌膚老化與鬆弛的主要原因...
今年農曆春節假期長達九天，南北返鄉團聚人潮及國內外出遊民眾來往不斷，但人潮交流使得流行性疾病交互傳染機率大增，包括肺炎、流感及腸胃道疾病。季節性流感流行高峰期約在每年12月至次年3月，同時也是病毒性腸胃炎的好發時節。根據以往統計顯示，農曆春節期間，小朋友以發燒及腸胃炎為常見急診就醫病例。臺北市立聯合醫院和平院區小兒科主任廖賜寶表示，入冬以來，急性腸胃炎病例大幅增加，以嘔吐、腹瀉、腹痛及發燒等...
家中學齡前的小寶貝挑食不愛吃正餐只吃零嘴嗎？小寶貝的聽力、視力、口腔保健正常嗎？臺北醫學大學附設醫院本週六上午九點在北醫附設醫院第三醫療大樓廣場前與向來關心兒童健康發展的臺北市議員許淑華共同舉辦一場「歲未年終 關懷兒童健康活動」免費篩檢活動。北醫營養室與許淑華議員將共同演出「均衡飲食王國遊記」短劇，用寓教於樂的方式，告訴小朋友均衡飲食的重要性，現場還有視力、口腔等多項兒童免費檢測、營養及用藥...
自兩岸直航後，一遇到連假通常就是台商回台的旺季，特別是春節連假前更是班班客滿，一位難求。據統計，台商春節連假回台最想做的事不是休息充電，而將忙碌一整年的身體進廠檢修一番。台商王先生表示，自己長年在大陸工作，可以感受到大陸近年來在許多產業的專業度突飛猛進甚至走在台灣的前面，但如果提到就醫與治療，卻還是比較信任台灣的醫療服務，因此就算需要花費機票費用、花費時間提前預約就診時間以及付出較高的治療費...
三十歲的上班族小芳（化名），很不喜歡笑的時候露出門牙，因為過去車禍意外撞斷了門牙，後來裝的金屬假牙不知從什麼時候開始，在牙齦邊開始出現黑黑的陰影，再加上這個假牙跟其他真牙一比，透明度明顯不同，讓介意不已的小芳無法自然的笑，甚至影響她的人際關係，她已經打定主意，今年拿到年終獎金的第一件事，就是去牙醫門診處理掉這顆假牙，找回自己真正的笑容。牙醫師盧家正表示，過去傳統的固定假牙內層是金屬，使用幾年...
「靠過來，再靠過來一點」，擁有調整型內衣修飾的胸型顯得波濤洶湧，卸下武裝卻呈現下垂又外擴的乳房，著實令慾火焚身的男人瞬間冷了半截。開業整形外科院長莊家榮醫師表示，堅挺有料的乳房是所有女人夢寐以求的目標，但疏於保養的結果卻易讓女性乳房不敵地心引力，呈現「倒NIKE奶」窘境。曾替多位藝人進行胸部拉提的整形醫師莊家榮說明，乳房下垂目測標準定義是以乳頭位置與乳房胸下線為基準，一對尖挺渾圓的胸部，乳頭...
根據96年台灣癌症登記資料顯示，大腸癌蟬聯癌症發生數的第一名，平均每五十分鐘就有一人得到大腸癌。其實，大腸癌是可預防、可篩檢、可治癒的癌症。政府為了降低大腸癌對國人健康的威脅，即日起，只要您年滿五十歲，帶著健保卡，前往健保特約醫事服務機構，就可享有衛生署國民健康局提供、每兩年一次的糞便潛血篩檢，這項福利可以免費享有到六十九歲喔。每兩年一次的糞便潛血篩檢，預估可以降低大腸癌死亡率2到3成！但值...
