女性有多在乎小腿曲線，由網路業者統計的美腿襪破百萬銷售數據即可看出，打出宣稱可消水腫與告別蘿蔔腿的美腿襪，一個月就熱銷三千多雙，顯示相關塑造美腿商品，讓女性們趨之若鶩，但美腿襪是否真的能有效消除小腿頑固肌肉與脂肪？謝孟芸醫師提出說明，美腿襪只能藉助壓力幫助小腿達到血液循環，進而達到消除腿部浮腫，但要拔走惱人的蘿蔔腿，其治療效果不彰，因俗稱的「蘿蔔腿」主要是指小腿內外側肌肉過度肥大，除非根除肌...

您是否曾經在運動後有頭暈目眩、蹲下站立後眼前一片黑暗、臉色蒼白的情況？這可能是運動性貧血的症狀！身體在劇烈運動及大量流汗時，會造成鐵質的流失，進而產生貧血的現象，民眾在運動前後若適量攝取富有鐵質的食材，能減少運動性貧血的發生。通常造成運動性貧血，主要與人體的血紅蛋白數目偏低、血漿容量增加、血紅蛋白的製造減少、紅血球的破壞增加等因素相關，鐵質是幫助人體製造血紅素的主要功臣，劇烈運動後可能造成紅...

坊間許多人筋骨酸痛、扭傷，就會想到中醫院所治療，再以推拿、按摩來活絡筋骨，但依目前醫療法相關規定（行政院衛生署99年3月15日衛署醫字第0990200638號令）中醫院所對於病人所進行之「傷科推拿」行為，須在中醫師診治病人後，依其診斷或治療目的所開立之推拿處置始得進行，係屬醫療業務，須由中醫師親自執行。行政院衛生署於99年4月15日公告之「民俗調理之管理規定事項」中明訂：單純對人施以傳統之推...

有鑑於乳癌若早期發現早期治療的高存活率及良好預後，與亞洲女性罹患乳癌的年齡有年輕化的趨勢，去年底衛生署即通過針對45歲以上的婦女，實施有條件式的乳癌篩檢補助，希望能造福女性族群，透過定期篩檢來發現早期乳癌。然而，卻有一群為數不少的愛美女性，因為害怕乳房攝影機器的擠壓，會把隆乳後矽膠或水袋給擠壞，遲遲不敢接受乳癌篩檢，且隆乳後談到乳癌的預防總是感到憂心忡忡。中華民國美容外科醫學會理事、開業整形...

擁有曼妙身材卻苦無美胸陪襯，是多少平胸女說不出口的困擾，只得求助整形醫師進行加料，而這波「向上看齊」的整形風潮，在著重外表的年代更顯得方興未艾。開業整形外科莊家榮醫師表示，隆乳手術由來已久，基本原理雖未有重大的修正與更新，但手術過程中的程序與步驟，卻隨著消費者導向不斷精進改良，例如更新手術切口，更安全的麻醉方式甚至剝離空間等，無非就是要讓消費者得到更好的服務品質，減輕對隆乳手術的恐懼感。若能...

背部酸痛是現代人相當常見的毛病，不少人因工作長時間坐在辦公桌前，或是久坐上網打電腦而引起腰酸背痛，但背痛不一定只是單純的肌肉酸痛，有可能為嚴重的脊椎病變，長庚醫院骨科部部主任陳文哲醫師呼籲民眾，若有長期背部酸痛困擾，千萬不可大意輕忽而延誤治療！門診中即有一名女性美國華僑表示，因美國醫療看診沒有台灣方便，雖然背部酸痛不已但礙於美國就診流程繁瑣，就自己以酸痛貼布與服用止痛劑來治療，幾個月下來背部...

文／天主教聖功醫院營養科　葉欽琪營養師女性因年齡增加，卵巢分泌荷爾蒙的功能逐漸衰退，此時月經週期變得紊亂，逐漸停止排卵，從最後一次月經來後一年內沒有月經，稱為「停經」。在完全停經前，卵巢開始功能衰退的時期，就是所謂的更年期，更年期雌激素的分泌減少，使得許多的婦女出現了一些不舒服的更年期症狀，稱之為「更年期徵候群」。因為個別體質的差異造成生理上的不適也會有程度上的不同。經由健康飲食的概念，日常...

小明（化名）經常打噴嚏、流鼻涕、夜咳、流眼淚，他父親一直以為是感冒，實際上，這似「感冒」又非「感冒」的疾患就是過敏性鼻炎。孩子的「感冒症狀」說來就來、反反覆覆，實在讓父母心煩。台東基督教醫院中醫科黃俊傑醫師指出，台灣地區過敏性鼻炎的盛行率高達三至五成，已經成為父母最頭痛、小朋友最常見的過敏疾病。小兒過敏性疾病除了最常見的過敏性鼻炎以外，還包括支氣管性哮喘（氣喘）、異位性皮膚炎、過敏性結膜炎、...

踏出第一步，戒菸永遠不嫌晚，近年來，隨著吸菸年齡層下降，吸菸問題已日趨嚴重，為使民眾了解戒菸的好處和重要性，臺中市衛生局特別辦理多元傳播通路反菸宣導計畫，邀請民眾加入反菸戒菸的行列，如果您身邊有吸菸的朋友，歡迎一起逗陣參加99年「戒菸共同照護卡」活動，幫助戒菸，為自己和親朋好友的健康把關。胡市長強調，吸菸的活動年年都在宣導，近年來已具成效，本次將結合臺中市各醫院、診所、社區藥局、社區健康營造...

文／奇美醫學中心精神科奇美醫學中心運用藝術治療於精神科之日間留院個案。考量個案長期困於精神疾病和藥物的副作用，產生信心低落，溝通能力退化，疏離於人群和社會。本次透由藝術治療的團療進行，陪伴個案情緒處理，鼓勵自我信心的建立，學習口語表達和溝通能力，培養利他行為…等，進而促進個案社會功能之改善和復健，支持回歸人的群體環境。此次藝術治療作品之展覽，以彩色畫作或陶土呈現，並配合七位參展個案所寫下自己...