你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
螢幕原生世代的孩子，近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示，7縣市共14,570名5歲幼兒中，9.5%已經近視、48.5%處於近視前期，合計達58%。數據提醒家長，學童近視並非上小學後才突然發生，從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化，是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出，在3C產品大量使用的生活型態下，孩童視力變化的速度常常...
天氣悶熱時，不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋，再搭配冰涼手搖飲或冰品，這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮，但若本身腸胃較敏感，可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示，麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料，本身都可能造成胃部不適，並增加胃食道逆流症狀。
依據行政院衛生署疾病管制局統計，我國自民國73年通報第一例人類免疫缺乏病毒（HIV）感染者；至99年6月底最新資料顯示，本國籍累計感染人數已達19,152人，其中男性感染個案佔93.03％，年齡層20～39歲的青壯年族群佔73.1％，由此可見感染者年齡已漸趨年輕化。目前本市列管感染個案1,044人，此現象不僅影響國人健康，並會持續增加健保負擔，尤其青壯年族群是國家生產力的指標，...
根據衛生署疾病管制局近年來愛滋病毒感染者通報統計，感染年齡層逐漸下降，但國人主動進行愛滋病毒檢測率仍然偏低。配合今年七夕情人節，並促進健康及早期發現早期治療的概念，臺北市立聯合醫院昆明院區將於8月16日七夕情人節前後一周（8月6日至8月29日）舉辦「七夕情人節簡訊傳情活動」，將隨機發送簡訊給臺北市年輕族群，只要收到簡訊回傳正確答案民眾，就有機會獲得筆電和psp等三C大獎，讓民眾參與抽獎活動時...
為推廣全民CPR（心肺復甦術），期使民眾具備自救及救人的能力，減少不幸事件發生，行政院衛生署新竹醫院於8月24日（二）上午10：00至12：00，假該院六樓多媒體講堂舉辦全民CPR訓練活動。該活動完全免費，完成課程後並發給二小時研習證明，有興趣的民眾可洽03-5326151轉4216彭小姐報名，檢查當天並請穿著輕便服裝（裙子不宜）參加。診科林保方主任表示，炎炎夏日，民眾總免不了去從事各式各樣...
署立彰化醫院全體同仁一起響應成效顯著，呼籲大家讓愛動起來！台灣每年器官捐贈移植人數約一佰多人，經過多方宣導後98年度的移植人數才終於突破二百人，只是每年依舊有六千多人在等待接受移植，供需比例差距懸殊，讓許多人來不及等到捐贈就憾然離世。今年度衛生署聯合所署各機構發起「器官捐贈讓愛99～我支持器官捐贈活動」，希望藉由活動讓民眾知曉台灣器官捐贈的概況以及器官捐贈對生命的意義，進而激發民眾發揮大愛精...
媽咪窩雜誌 採訪／洪憶文諮詢／長庚紀念醫院中醫婦兒科主治醫師 江宛蓉臺北市立聯合醫院中醫門診中心婦科主治醫師 林君玉臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師 葉家豪中藥調理流傳已久，相對地媽咪們的疑問也不少。關於孕期中能否吃中藥，該如何使用及有何禁忌等？孕期中藥服用問卷「媽咪窩雜誌」結果公佈：調查時間：98年7月調查對象：孕期及產後媽咪調查媒體：BabyHome寶貝家庭親子網有效樣本：1,00...
花蓮慈濟醫院社區醫學部，每個月都會舉辦的社區衛教活動，從2010年1月開始再度升級成社區健康促進活動。日前，花蓮慈院社區醫學部在花蓮市國富里活動中心，向銀髮族推廣「心素食儀」活動，由營養師林毓禎示範如何烹飪素食料理，也帶大家動手調配夏天消暑飲品。適逢七月吉祥月，負責社區醫學部的許文林副院長也期許民眾都能響應素食，一起齋戒護眾生。「蘆筍百合炒白果」、「仙草香香麵」、「山楂烏梅飲」一道道令人食指...
鑑於去年有不肖業者於稀釋發酵乳中不當添加防腐劑，今年臺北市政府衛生局為維護消費者食用發酵乳的品質與衛生，成立專案擴大抽驗發酵乳。台北市衛生局今年分別至超市、大賣場、飲料批發商及便當餐盒等食品販售店家，進行發酵乳產品抽驗，檢驗項目包括防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸），衛生標準（大腸桿菌群、大腸桿菌）、乳酸菌數。依據行政院衛生署制定之食品衛生標準，「稀釋發酵乳（俗稱多多）」每公克應含活性可食...
臺北市立聯合醫院仁愛院區新成立心臟專科加護病房，引進全台首創懸吊系統，所有儀器採取乾、溼分離，污物不落地，降低感染風險。加護病房還導入行動護理站概念，讓每一位接受過心臟手術病患的床邊即是護理站，希望能藉此打造一個充滿陽光、溫暖的加護病房。長期以來，「加護病房」是許多病患與生命拔河的場景，對許多病患和家屬來說，「加護病房」是個永生難忘的地方，因病被送進「加護病房」進行特別診療者，有人幸運地重獲...
文／奇美醫學中心高壓氧科主任 牛柯琪教授醫學研究部 林茂村教授傷造口室 李凱莉組長每年夏天一到，世界各地紛傳熱浪襲擊，因熱中暑死亡人數上千人，最有名是2003年熱浪襲擊下，一個夏天法國就因此死了3,000人，1979到1997年間美國有7,000人因此死亡，1995年芝加哥熱浪襲擊時死亡了700人，沙烏地阿拉伯的麥加每年亦有大量朝聖民眾因無法承受高熱中暑而死亡，其中糖尿病患者居多，據估計每年...
妳是否很久沒有參加6分鐘護一生了呢？年滿36歲以上且超過6年以上未做子宮頸抹片檢查，或年滿30歲以上持有身心障礙（證明）手冊的婦女朋友，如果不方便至醫院做子宮頸抹片檢查，自即日起至99年11月30日止可至臺北市立聯合醫院各院區及10家配合的醫院婦產科門診，或臺北市十二區健康服務中心，即可索取免費的「人類乳突病毒採檢棉棒套組」。臺北市政府衛生局游麗惠處長表示，許多研究指出「人類乳突病毒」是導致...
