退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
根據國外研究調查，65歲的老人有75%曾有跌倒的記錄，住院中老人跌倒的風險是年輕人的10倍，如何預防老人在家中跌倒，您不可不知道。桃園縣衛生局表示：台灣地區近30年來跌倒是造成老人事故死亡的第二大原因，僅次於於交通事故。因此如何預防老年人跌倒是我們應該重視的課題。行政院衛生署桃園醫院 姚美惠 護理長建議可由以下四個層面著手：（一）環境準備：地板應保持乾燥，易有潮濕處應加防滑墊。24小時充分照...
有抽煙的民眾要小心了，署立彰化醫院日前發現一名79歲的老先生，兩邊鼻孔無端長出約2公分的瘜肉，經檢查証實為罕見的「鼻前庭惡性腫瘤」。署立彰化醫院耳鼻喉科許嘉方主任說，這名病患有長達40年的抽煙習慣，去年（98年）鼻孔會莫名的出血，還有約2公分的瘜肉外露，病患覺得很困擾，由家人陪同到彰化醫院耳鼻喉科門診就醫，經由病理切片檢查報告為上皮鱗狀細胞癌，因出現於鼻孔內稱為「鼻前庭惡性腫瘤」。許嘉方主任...
文／台東基督教醫院 泌尿科主任 黃偉榮 醫師 王伯伯今年六十五歲了，他每天生活作息正常，常常運動，也沒有抽菸、喝酒之類的不良嗜好。但是，近幾個月來漸漸覺得性功能有衰退，連晚間清晨偶然會有的勃起情形也消失了。除此之外，精神也比較萎靡、容易疲勞和失眠，常常有肌肉無力感，而且體毛也逐漸減少。起初呢，他覺得這只不過是年紀大的表現，可是拗不過家人的要求，找了時間到門診檢查。在詳細病史詢問及身體檢查後...
根據行政院衛生署疾病管制局近四週急診及門診監測資料顯示，腸病毒就診比率已逐漸上升，上週急診就診率3.41 ‰，已進入警戒區（2.73-5.24 ％）。該局並於99年3月29日證實本年第二例EV71型腸病毒重症確定病例，將會密切注意疫情變化趨勢；另依該局定點學校傳染病監視通報顯示，自開學後，腸病毒罹病率亦逐漸增加。腸病毒流行季節多在每年4到9月，疫情於3月下旬開始上升， 5月底至6...
兒童節剛過，為人父母總希望自己的心肝寶貝能跑得比別人快、跳得比別人高。但根據世界衛生組織（WHO）統計，兒童發展遲緩的發生率為6％～8％，以台灣來說每年出生的嬰兒約20萬人左右，其中約1萬4千多人就可能是發展遲緩兒童。但台灣發展遲緩的通報率仍偏低，根據內政部兒童局統計，台灣僅約有6％～17％的遲緩兒童及時發現並接受早療。光田綜合醫院兒童發展聯合評估中心江國樑醫師特別指出，一旦錯過了0～6歲的...
行政院衛生署新竹醫院加護病房陳憲青醫師表示，近日一名60多歲老農夫，平日很少就醫，此次因全身無力、倦怠、一吃東西就吐及全身皮膚黃至該院急診就醫，抽血檢查赫然發現肝功能指數竟高達上千（GOT：1022，GPT：529）及黃疸指數也偏高，另外腎功能指數也偏高，擔心變成猛暴性肝炎進加護病房治療，經由醫師詳細問診病史之後，方知竟是由感冒糖漿引起的肝功能異常。陳憲青醫師指出，老農夫平日很少就醫，日飲六...
你知道每個人的體質不同，適合的飲食就天差地別嗎？為什麼飲食很清淡，減肥卻老是失敗？【MissCare 女人假期網站】特邀營養師團隊，於4/7及4/16舉辦「代謝型態健康見面會」。現場將告訴你，為何對健康有益的食物不一定適合每個人？並免費帶你檢測自己的代謝型態，讓你了解自己的體質、輕鬆減重！代謝型態理論歷經20年的科學研究與臨床驗證，每個人因為基因遺傳與環境因素，擁有不同的代謝體質。因有些人適...
號稱輕熟女代言人的侯佩岑，近來傳出即將步上紅毯的好消息，她飽滿紅潤的蘋果肌與緊緻的臉頰，讓許多命理師紛紛讚賞是好命女的面相。不過一般民眾不像女明星有時間保養，但是又想儘快消除臉頰下垂、鬆垮的問題，整形醫師吳榮表示，也許可藉由內視鏡提頰手術來達到輕熟女們想「一臉好命」的願望。專研內視鏡手術多年的整形外科吳榮醫師說明，飽滿如蘋果般的笑肌，加上臉頰到下巴邊緣所呈現的「側臉S曲線」，是年輕臉龐的最大...
為了幫助有意願戒菸的民眾成功戒菸，臺北市政府衛生局積極配合「2010戒菸就贏」比賽之外，開亞洲先例舉辦「清新臺北城，戒菸發發發」活動！提供1000位有意戒菸的民眾-戒菸藥物4週免費！從4月7日開始，想戒菸的民眾只要拿著健保卡到「臺北市立聯合醫院」尋求門診戒菸的醫療協助，不限定藥物種類，都可以獲得4週藥物免費的醫療服務，讓戒菸民眾省下1,000～3,000元。臺北市衛生局局長邱文祥表示，雖然市...
前一陣子天氣頗為炎熱，不少青少年因為流汗太多，造成「鳥鳥」的一些小毛病，許多家長問我，到底小孩的內褲該穿三角型的，還是四角型平口褲，對「小鳥」的健康比較好？其實這個問題，多年來已經有不少的「專家」高見，有人說三角型好，有人說四角型好，各有立論根據，身為泌尿科醫師，管「小鳥」是分內事，至於「鳥籠」，雖然不是我們「轄區」，但唇齒相依，也有義不容辭的關心責任。首先要先檢討男生到底要不要穿內褲？到底男人...
