特別企劃:育兒方法

9個「育兒都市傳說」!嬰兒床下放石頭、吃大人口水收驚⋯你聽過幾個?

9個「育兒都市傳說」!嬰兒床下放石頭、吃大人口水收驚⋯你聽過幾個?

都市育兒傳說,你知道多少?從當爸媽開始,就會聽到不少育兒迷思,例如「媽媽喝牛奶,小孩會變白」,或是「寶寶穿二手衣,會比較好帶」、「捏鼻子會變挺,搓頭會變圓」等等,有些根本就是都市傳說,其中是毫無根據的傳聞,又有一些似乎有些道理可循。你知道多少?《優活健康網》特摘此篇,一起來看看吧!

特別企劃:燃脂工具

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

為了能瘦身減脂保持身材,你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房?然而,有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備,它不需要你花費任何的金錢,只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇,分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。

沙拉油、橄欖油過期還能吃嗎?營養師揭「油品食安QA」3招防變質

沙拉油、橄欖油過期還能吃嗎?營養師揭「油品食安QA」3招防變質

網路上常會有人詢問沙拉油、橄欖油過期可以吃嗎?因此在這篇專欄中,《優活健康網》特選此篇,營養師將用專業角度向民眾解析,保存期限的定義是什麼?橄欖油與沙拉油過了保存期限能不能吃?有油耗味會不會有食安問題?以及做到油品保存3招,可預防油品久放變質。

皮膚癢要擦什麼藥?藥師解析「5種成分用途」:變色、沉澱就該丟掉

皮膚癢要擦什麼藥?藥師解析「5種成分用途」:變色、沉澱就該丟掉

夏季到來,台灣悶熱潮濕與高溫日曬的環境,容易引發相關皮膚問題,例如:黴菌感染、汗疹、蚊蟲叮咬搔癢、毛囊炎等,此時多數人會到藥局買藥或至醫療院所就醫,但皮膚用藥種類繁多,使用不當恐導致副作用或延誤病情。《優活健康網》特選此篇,提醒民眾正確用藥觀念。

盛夏多注意飲食衛生 慎防”沙門氏菌腸炎”

盛夏多注意飲食衛生 慎防”沙門氏菌腸炎”

沙門氏菌約有二千三百多種,可分為兩大類:第一類會引起「腸性熱」的「傷寒沙門氏菌」和「副傷寒沙門氏菌」,造成「傷寒」及「副傷寒」,這二種均為法定傳染病,都會引起高燒不退、腹痛、肝腫大…等症狀。第二類是「非傷寒沙門氏菌」,以引起腸炎為主,通稱「沙門氏菌腸炎」,急性或慢性均有可能,大部分會解血絲便。臺安醫院小兒科 - 方旭彬 醫師指出,非傷寒沙門氏菌是在台灣引起細菌性腸炎的主要病菌,常見於老人、抵...

剖析胃食道逆流症 解決病友「火燒心」之苦

剖析胃食道逆流症 解決病友「火燒心」之苦

胃食道逆流正病友張道生,想起過去軍中時期,常常吃飽飯就躺下來睡覺,後來在當教官的時候,也常常與三五好友到「吃到飽」大快朵頤。吃得過快又過量,使得他開始出現火燒心的症狀。幸好在心臟科醫師建議下轉腸胃科後,診斷出病因。 常常有人把胃食道逆流的症狀稱為「火燒心」,但其實跟心臟一點關係也沒有,因此病友也常混淆不清,究竟是心臟還是腸胃道的問題。結果到心臟內科檢查、服藥都無效,之後改看腸胃內科門診,才找...

卡邦音樂餐廳 讓音符在舌尖躍動

卡邦音樂餐廳 讓音符在舌尖躍動

卡邦每夜皆有不同主題的LIVE音樂表演,多於晚上九點開演,為飽餐一頓後的客人提供視覺與聽覺的雙重饗宴。演出內容囊括義大利歌劇、爵士、藍調、鋼琴、法國香頌、薩克斯風表演等等,十分精彩豐富。由於卡邦客層多為工作繁忙的商務人士,為了體恤客人辛勞,卡邦禮拜二到星期四的音樂曲風是較為柔軟的,可幫助舒緩情緒,星期五、六、日則刻意營造出較熱鬧的氛圍。星期二的義大利歌劇之夜,是卡邦最具特色的音樂表演,演唱曲...

袖狀胃減容手術 改善病態性肥胖 達到理想體重

袖狀胃減容手術 改善病態性肥胖 達到理想體重

根據國民健康局統計,約20%的成年人達到肥胖標準。大部份肥胖患者只要正確的飲食、運動、及熱量控制的指導並身體力行,即可達到控制體重的目的。然而對於病態型肥胖(BMI大於40)的患者,上述治療是不足以解決迫切的問題,必須以減重手術來幫助達到減重的目的。北醫學大學附設醫院消化外科醫師 - 王偉表示,減重手術是幫助病態肥胖病患重獲健康的終極武器。 減重手術的方式有許多種,目前最常施行的是胃繞道和胃...

兒童性早熟 有可能是腫瘤造成

兒童性早熟 有可能是腫瘤造成

近日有兩位7-8女童因乳房腫大而被焦慮的媽媽帶來就診,經身體檢查及抽血檢驗證實並無異常,家長才鬆了一口氣。性早熟乃第二性徵之過早出現,女孩子方面包括乳房腫大、出現陰毛、腋毛及月經等,男孩子則除陰毛、腋毛外,並有生殖器發育、長青春痘等。澄清醫院平等院區小兒科-施忠憲 醫師表示,性早熟是由於性腺、腎上腺素,或下視丘腦垂體性腺軸的障礙所導致。一般分真性性早熟及假性性早熟(或不完全性早熟)兩大類。真...

全方位預防肝癌

全方位預防肝癌

肝癌是十分惡性的癌(壞人中的壞人),如果未經治療,病人往往在半年內就可能會死亡。根據行政院衛生署統計,近二、三十年來癌症一直為台灣十大死因之首,而肝癌在男性為第一位,在女性則為第二位。肝癌好發之年齡在45~55歲之間,正值壯年期,若靠臨床有症狀而診斷出的肝癌,一般預後較差,平均存活率約6~9個月,因此罹患肝癌之後,不論對個人、家庭、社會或國家,均造成一重大損傷,值得個人重視與警愓。相較早期肝...

解密謠言》天氣改變會影響關節疼痛?!

解密謠言》天氣改變會影響關節疼痛?!

長久以來老一輩都有一種傳說,即關節炎病患 (尤以肩關節、膝關節、髖關節)具有預知未來天氣的能力,而且很多人都深信不疑,他們可以在大晴天的日子,摸著疼痛的肩膀說「明天將會”翻風下雨”」,有這樣想法的人為數不少,他們深信關節炎的疼痛確實受天氣變化的影響。行政院衛生署新竹醫院骨科王子康主任指出,由於長期執行膝關節、髖關節及人工關節置換手術,亦發覺部份病患常提及天氣變化前,關節炎的關節會預先有疼痛的...

全美正夯!無脂優格冰淇淋 台灣同步享”瘦”

全美正夯!無脂優格冰淇淋 台灣同步享”瘦”

炎炎夏日大口嗑完一盒冰淇淋是人生一大享受的,但不知不決也吞下過多的熱量以及脂肪。擔心卡路里爆表,又對冰品直流口水的人有福了,Yogurt Art 終於帶來美國最夯的無脂優格冰淇淋。無脂、低糖、低熱量的優格冰淇淋,經過層層認證、嚴格控管,就連運送過程也是經過嚴密監督,飄洋過海終於呈現在國人的面前。許多旅美人士以及外國商客吃過Yogurt Art 的優格冰淇淋,也直呼過癮,一解鄉愁。Yogurt...

大手牽小手 全家逗陣來「健走」

大手牽小手 全家逗陣來「健走」

臺北市將於6至9月一連舉辦3場「2009臺北健走嘉年華」活動,主辦單位臺北市政府衛生局表示,本次活動除健走運動外,還提供民眾免費健康篩檢服務,包括口腔黏膜檢查、一氧化碳檢測及有趣的闖關遊戲。每場活動都備有10輛自行車作為摸彩獎品,只要事先報名並於活動當日走完全程者,皆可參加抽獎。臺北市政府衛生局健康管理處游麗惠處長表示,為吸引廣大市民朋友參與,3場活動皆安排於週六下午1時30分,活動場地特別...

慢性腎衰竭飲食原則(二)

慢性腎衰竭飲食原則(二)

鉀的控制原則                           腎衰竭會降低排泄鉀離子的能力,但只要腎臟病人排尿量達一千毫升以上,即使飲...

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