退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
眼盲心不盲,全台唯一多重視障合奏樂團,用愛奏出對生命的熱情今年16歲來自單親家庭的楊堃威,曾經是個沒有自信、連說話都困難的多重障礙學生,身體除了眼盲以外,更有著肢體殘障及智能障礙,但在九年來經過惠明學校教育及樂團老師的音樂培養下,現在不僅開朗樂觀、更擔任了學校妙妙樂團的主唱,與其他十一名同樣患有視障等多重障礙的同學,一同站在舞台上完成音樂會表演。惠明學校教務主任劉台英表示,多重...
文/署立基隆醫院 院長室 配合兒童節的到來,署立基隆醫院特與繆思音樂教育中心合作一同於今日99年4月3日上午10:00至11:30在院區的中庭辦理「動物狂歡音樂會」活動,藉由耳熟能詳的古典音樂及民謠,將以樂曲導聆及樂器同樂的方式為大家帶來不同於以往的互動式音樂活動,敬邀民眾一同蒞臨參與。「音樂療法」是目前國內外最夯的顯學,根據研究顯示;音樂對於人的身心具有確實的治療作用,某些音樂特有的旋律與...
國內知名美的品牌i Skin受到藝人們的喜愛,高度的隱私環境,優質的服務,信賴的專業,帶給消費者安心之感。繼過年前的灑紅包活動後,i Skin再度關懷民眾,將舉辦免費「美麗檢測站」的活動,凡參加活動者將可獲得精美好禮外,還有機會奪得價值超過萬元的大禮。i Skin深受大嫂團二軍有最美豔的人妻之稱的Ivy及熊家婕大力推薦,2人曾在節目「今晚誰當家」中異口推薦在國父紀念館附近的i Skin,i ...
依據行政院衛生署國民健康局「成人吸菸行為調查」資料顯示,臺北市18歲以上成人吸菸率由97年18.93%(全國21.92%)下降至98年15.3%(全國19.99%),且由全國第6低位躍居為第2低位,推估吸菸人口減少約7萬人。衛生局表示,為幫助吸菸者戒菸,並希望能有10萬民眾共同響應戒菸行動年,已提供多元戒菸服務,請民眾多加利用並轉知有吸菸的親友,大家共同為營造清新健康臺北城來努力。戒菸班衛生...
日前,台東基督教醫院婦產科醫師郭成興在三天內接獲兩位罹患子癲前症的孕婦就診,第一位血壓控制不良,導致在大賣場昏倒緊急送醫;第二位則是按部就班控制血壓的孕婦。慶幸的是,兩位母親及嬰兒都平安,但是生產過程卻有天壤之別。郭成興醫師在婦幼節前夕,藉此呼籲定期產檢及遵照醫囑的重要性。第一位送醫的是懷孕卅六週的廿一歲A小姐。她在大賣場購物時突然昏倒,經救護車送來東基。到院時,血壓高達180/110mmH...
文/奇美醫學中心營養科組長 凃美瑜台灣民間習俗,清明節包潤餅表示春天來到,並可祈求平安發財。現今也常見於小吃攤販或餐廳料理之傳統小吃美食,故平時想吃潤餅也都能買得到。潤餅也有人把它稱為春餅、春捲,但一般春捲應是經過油炸,所以春捲會比潤餅熱量來得高。潤餅皮是以特高筋麵粉調製成粉漿,再以煎板煎成圓薄餅皮,2張潤餅皮約1/4碗飯或1片薄吐司之熱量。依潤餅內餡材料不同有台灣、福州、客家...
豐田因車輛瑕疵造成暴衝而導致多人死亡或重傷,因此大規模召回其所生產的汽車。而歐盟醫藥局近期也因製程經檢查不符合GMP認證規範,而要求回收由印度Glochem製藥廠所生產之Clopidogrel學名藥原料。而以該藥廠原料製造之藥品共有八種,包括 Clopidogrel A1 Pharma,Clopidogrel Acino,Clopidogrel Acino Pharma, Clopidogr...
在全球4,500萬失明人士中,女性占了三分之二,為了喚起民眾重視女性失明議題,同時關心母親以及身邊女性朋友眼睛健康,奧比斯防盲救盲基金會特別於4/01 ~ 5/31發起「愛 讓她看見」母親節募款活動,為發展中國家失明女性募款,讓她們得以重見重生。凡於活動期間,台灣大哥大用戶手機直撥5180再按19捐助奧比斯,單筆捐款滿1,000元以上(不累計),即可獲贈市價480元的「阿原肥皂禮盒」乙組,讓...
文/署立桃園醫院骨科病房護理長 王藝華近年來,週休二日的度假風以及節能減碳的推廣,郊遊、登山、打球、騎腳踏車等戶外活動也跟著蓬勃地發展,但因「關節痛」、「走不動」,如同電視廣告:「蹲下去就站不起來」般的情形,卻讓許多的中老年人卻步於享受大自然的懷抱。而隨著國人平均年齡的增加,爲了讓生活更有品質,街頭巷尾中老年人間閒談的話題也開始圍繞著該吃什麼來保健?醫院中也常聽見中老年人如此的...
98年臺北市政府衛生局於臺北市十二行政區辦理三高(高血壓、糖尿病、高血脂)篩檢,血壓篩檢11萬430人,血糖篩檢11萬125人,血膽固醇篩檢10萬9,832人,經確診為高血壓4,617人,糖尿病515人,高血脂2,061人。現今「型男靚妹」上班族為符合「三高」(職位高、薪水高、社會地位高)的社會期待,卻忽略了身體「三高」(血壓高、血糖高、血脂高)的嚴重性。因此,在這辛苦工作的背後,是否犧牲了...