你有什麼「原子習慣」嗎？在《原子習慣》這本暢銷書裡，作者提到：只要養成一些小而簡單的好習慣，只要長期累積，就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過，運動是好習慣，但又覺得做到很困難，每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動，讓暖身成為生活的一部分。
特別企劃：長壽秘訣
特別企劃：老夫老妻
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
螢幕原生世代的孩子，近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示，7縣市共14,570名5歲幼兒中，9.5%已經近視、48.5%處於近視前期，合計達58%。數據提醒家長，學童近視並非上小學後才突然發生，從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化，是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出，在3C產品大量使用的生活型態下，孩童視力變化的速度常常...
天氣悶熱時，不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋，再搭配冰涼手搖飲或冰品，這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮，但若本身腸胃較敏感，可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示，麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料，本身都可能造成胃部不適，並增加胃食道逆流症狀。
歐洲及法國第一大藥廠賽諾菲安萬特集團（sanofi-aventis）日前在巴黎總部公布該集團於2010年第二季的營收報告。賽諾菲安萬特於今年第二季交出穩健成長的營收表現成績單，Q2銷售淨額增加4.6％，成為77.83億歐元。而Q2不含特定項目調整後淨收益增加7.6％，成為24.78億歐元。Q2不含選定項目調整後每股淨收益為1.9歐元，增加8％。Q2成長主要來自賽諾菲安萬特集團在新興市場（成長...
文／奇美醫學中心 社會服務部奇美醫學中心社會服務部周五先舉辦了「全力以”父”，健康幸福」父親節關懷活動。活動內容包括「全力以”父”樓梯耐力賽」及「免費健康檢查服務」。期望藉著父親節活動促進醫院員工身心健康，也提醒民眾為自己的健康把關，共同提昇社區健康。奇美醫學中心社區醫療部表示爬樓梯對上班族來說是非常有效率且方便的運動。樓梯有一定的坡度，對心肺耐力的挑戰較大，是個運動強度較大的運動，每爬10...
2010「奧比斯 New Balance公益健走」即將於9月11日（六）傍晚於碧潭河畔活力起走！已連續四年舉辦的奧比斯公益健走，今年延續「夜行俠」主題，預計吸引4,000位民眾熱情參與這場別開生面的光明派對，一同體驗碧潭夜景的美好。此外，主辦單位特別邀請金曲歌王蕭煌奇及實力唱將楊培安擔任「愛心大使」，於碧潭河畔舉辦全台首場「矇眼演唱會」，邀請參加者戴起眼罩，在黑暗中用「心」聆聽，充分體會視障...
出生宜蘭農家的李涼阿嬤，年輕時候忙於生活，直到60歲退休後，開始提筆作畫。2000年榮獲第二屆朱銘長青藝術創作比賽「大師獎」，給阿嬤很大的鼓舞，決心投入繪畫。此次羅東博愛醫院力邀李涼阿嬤在文化走廊舉辦「鄉思 農情－台灣阿嬤李涼畫展」，共展出22幅作品，盡是阿嬤早年的農村生活體驗。阿嬤於17歲結婚，婚後，忙著養育五名子女，曾在宜蘭市開設洋裁補習班，也曾教授花藝，那時候就曾有繪畫的念...
賀！臺北市松山區糖尿病友團體 錫口甜心園榮獲2010全國阿公阿嬷健康活力show-健康活力獎及「社區部落格感動獎」。臺北市松山區健康服務中心所輔導成立的糖尿病友成長團體「錫口甜心園」，20位長者與志工參加2010全國阿公阿嬷健康活力show競賽分別榮獲「健康活力獎」及「社區部落格感動獎」。臺北市松山區健康服務中心所輔導成立的糖尿病友成長團體「錫口甜心園」，自96年...
明天就是父親節了，每天都有幾位「爸爸」級吸菸者來問戒菸，而台北醫學大學日前公佈「吸菸、二手菸會刺激乳房上皮細胞的尼古丁受體活化，將導致癌化及腫瘤迅速產生」後，還有國小學童來電擔心媽媽在家中常受爸爸的二手菸燻染，想要詢問如何幫助爸爸戒菸。一般人大多知道吸菸與肺癌或呼吸道疾病的關係，但殊不知心臟病、中風、高血壓及陽痿等疾病更是與吸菸息息相關，為提供爸爸們更多元豐富的菸害及戒菸資訊，「董氏基金會／...
當個兩天一夜的原始人須花多少錢呢？怡園渡假村獨家推出「摩登原始人」行程，並搭配食宿，全家出遊一人只要2,450元，讓全家大小吃的好、住的好更是玩的開心，打造全家的歡樂回憶。到花蓮玩除了太魯閣之外還有什麼可以玩呢？怡園渡假村整合在地資源與原住民合作，推出摩登原始人套裝行程，讓遊客在溪邊學習原住民用餐方式，並在大自然的圍繞下不需理會身上的束縛，將自己泡在沁涼的溪水中，看著一隻隻的魚蝦蟹在身邊共游...
史瓦濟蘭國王恩史瓦帝三世訪台受贈 體驗國際級健檢北醫大並授予名譽博士學位臺北醫學大學附設醫院長期投入海外醫療，援助台灣友邦史瓦濟蘭王國，8月2日舉行捐贈儀式，捐贈醫療器材包括8台EKG心電圖儀、100張病床及80台電腦設備予史國。史瓦濟蘭國王恩史瓦帝三世親赴北醫受贈，並感謝北醫附醫長久協助史國提昇醫療水準所做的努力，提供海外醫療援助，派遣海外醫療團長駐史國、代訓史國醫事人員、捐贈醫療設備等義...
父親節的禮物，不是送刮鬍刀就是按摩椅，可選擇的禮物少之又少，免煩惱！衛生局送給你！一份免花錢附加價值又高的禮物「4大癌症免費篩檢」！ 婆婆媽媽一起來，有人有份哦！癌症自民國71年起，即高居國人死因第一位，子宮頸癌因衛生署自84年起推動子宮頸抹片篩檢，已將其發生率和死亡率有效地降低5成之外，而大腸癌、口腔癌、乳癌近10年來均呈現快速上升的趨勢，其增幅分別為大腸癌4成、乳癌7成，而男性口腔癌則為...
急救、插管、骨折固定、傷口縫合處理、緊急手術等，這是每天在醫院急診室可能發生的事，但是若一次來了一群患者，醫院如何因應？行政院衛生署竹東醫院為了確保醫護人員對緊急突發事故應變能力，以因應突發之大量傷患湧進狀況，並提升醫護人員緊急動員應變能力，於日前在急診室舉行「99年度大量傷患暨毒化災演習」。院長王文彥表示「急診室對於緊急事件的應變能力關乎醫院的動員能力及整體的醫療品質，透過年度演練希望讓急...
