你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。
螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...
天氣悶熱時,不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋,再搭配冰涼手搖飲或冰品,這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮,但若本身腸胃較敏感,可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示,麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料,本身都可能造成胃部不適,並增加胃食道逆流症狀。
近來美國加州爆發五十年來最嚴重百日咳疫情;今年台北縣市百日咳案例也較去年同期呈增加趨勢,確診病例中高達四成是未滿週歲的嬰兒。中華民國周產期醫學會理事長許德耀醫師提醒,由於百日咳疫苗抗體只有十年效期,國外文獻報導,醫護人員感染百日咳的風險較其他族群高1.7倍,有鑑於此,周產期醫學會特別針對已施打成人百日咳疫苗的婦產照護機構,頒發百日咳防護網護照。目前全省加入百日咳防護網的婦產照護醫療機構簡要如...
許多水上樂園在暑期間推出各式各樣的派對活動吸引人潮,但穿著性感清涼的泳衣時,不經意露出鬆垮肚皮,那可就糗大了!許多產後婦女或是趕在夏天前急速瘦下來而造成肥胖紋的女性,面對鬆垮的肚皮總是困擾不已。隨著台灣美容科技的進步,電波拉皮塑身術,已有大幅的治療進展,不僅降低疼痛感,並可加倍緊實皮膚的教果,且目前已有較大的探頭問世,可針對以往較難用手術達到緊實的部位進行治療(像是肚皮、大腿等大範圍的部位)...
行政院衛生署新竹醫院外科楊銘棋醫師表示,一位92歲的張老先生早已兒孫滿堂,雖然身體略嫌單薄,但日常生活皆能自理,也沒有什麼特別的慢性病,身體狀況尚佳。最近兩個月來,卻時常感覺上腹漲痛,兒孫把阿公帶來醫院檢查,竟發現阿公本身是B型肝炎的帶原者,但以前完全不知,更別談什麼定期檢查了。由於阿公的腫瘤在左側側肝區域,屬於手術相對容易的肝切除,外科醫師評估後,覺得可以手術切除,但兒孫們確是無人敢做決定...
北市一名16歲少女突然出現胸悶、頭痛、暈眩及全身無力等症狀,父母以為是中暑所以前往醫院就醫,經醫師開立藥物後三天,病情依然未改善,遂改求中醫治療,經把脈後發現少女體內太過濕寒,原來是少女好食冰飲,每天除了冰飲、刨冰,還吃了許多冰西瓜以求清涼,讓腸胃中所散發的熱量無法傳遞至全身,所以導致全身性的不適,在醫師開立升陽祛寒的中藥,並勸誡不喝冰水改食溫飲後,少女的症狀馬上得到改善,盡情享受剩下的暑假...
小孩長不高,家長是否會太早擔心呢?轉骨偏方、來路不明的藥品您放心嗎?署立彰化醫中醫科陳昭勳主任說,根據中醫理論,「肝主筋腎主骨,肝腎強固則筋強骨健」,強調要有良好的脾胃來幫助吸收,才能長的更好。所以一般的轉骨方,都是以健脾補肝腎或疏肝理氣為主,調補適當身體就會獲得很大的改善。通常再搭配針灸,在適當的體穴上施針,可以使效果更明顯。人的身體會長高最主要和生長板有關,如果生長板一旦癒合了,不管用什...
眼睛是臉部最引人注目的焦點,不論是百變天后蔡依林,或是時尚貴婦孫芸芸,無不刻意強調眼部彩妝,畫上漸層的迷人煙燻妝,戴上捲俏的假睫毛,擁有這樣眼妝的女孩們,五官立即變得深邃,讓人無法移開眼神!但像假睫毛…等彩妝品若不慎掉入眼睛,則可能對眼睛造成嚴重的傷害,因為是一種異物,而且有雜質或細菌存在,很可能感染結膜炎、角膜炎,或因含有化學成分的假睫毛黏著劑引起眼瞼發炎變形,而造成睫毛倒生、異物燒灼感、...
行政院衛生署針對飲料及冰類、冰塊依其製程訂有不同的衛生標準,以冰塊及刨冰類產品而言,雖都屬於「冰類衛生標準」判定,但冰塊衛生標準為每公撮中生菌數100以下、大腸桿菌群及大腸桿菌陰性;刨冰則為每公撮中生菌數100,000以下、大腸桿菌群100以下、大腸桿菌陰性;咖啡及茶飲料、果實水則屬於「飲料類衛生標準」判定,每公撮中生菌數10,000以下、大腸桿菌群10以下、大腸桿菌陰性)。大腸桿菌群常被用...
文/台東基督教醫院 感染科主治醫師藍志堅談到肉毒桿菌,對愛美人士及整型美容醫師來講,可說是趨之若鶩、愛得不得了的美容聖品。注射微量的肉毒桿菌毒素,不但可以使人臉上的皺紋消失、眼睛變大,甚至可改變臉型,使人達到返老還童的美容效果。就算這種效果需要3~6個月的重複治療才能維持,由於其治療過程簡單便利又不具侵入性,且副作用少、恢復快,所以就廣範地被使用在美容、神經及復健科醫學方面。後兩者醫師分別使...
文/署立基隆醫院 院長室因應全球目前最夯的菸、檳害議題。署立基隆醫院將於明天99年8月11日(星期三)上午10:00至12:00與基隆市信義區衛生所,仁壽、義昭、仁義、義民、義和、智慧、孝岡七個里辦公室及社區發展協會一同合作於田寮河步道辦理踩街健走暨闖關宣導活動,現場並備有精美宣導品,歡迎民眾踴躍參加。活動將於署立基隆醫院一樓中庭展開,除安排精彩的舞蹈表演外,當日也將邀集張通榮市長、黃景泰議...
臺北市政府衛生局日前配合臺北市政府警察局刑事警察大隊於本市轄內藥局搜索,查獲大量刻印「STILNOX」及「FM2」字樣之裸錠,刻印「STILNOX」字樣之產品經檢驗結果未檢出核准之有效成分「Zolpidem Tartrate」(佐沛眠),惟檢出「Chlorpheniramine(氯菲安明)及Estazolam(舒樂安定)」多種其他鎮靜安眠類之西藥成分,刻印「FM2」字樣之產品未檢出「Flun...