退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
溫差變化大容易引起心血管不適而導致中風,臺北縣立醫院日前就有2個案例,都是在早上起床後不幸中風。縣醫神經內科蔡東融醫師呼籲民眾要做好預防措施,如醒來後宜先動動手腳再掀開棉被,以避免環境溫度的過度變化;高血壓患者更應按時服藥,可降低腦中風的風險。蔡東融醫師表示,案例一的52歲女性患者,平日無任何不適。她是在早晨起床進食後突然右側肢體無力並且言語困難,家人緊急送醫,確定是心律不整引起腦中風。案例...
依據內政部截至99年2月統計資料,臺北市65歲以上老人近33萬人,若以臺灣失智症協會(2004年)針對65歲以上老人其失智症盛行率概算約5%,北市失智症患者應超過1萬6,000人。再就社會局資料顯示,至99年2月底,臺北市65歲以上領有失智症身心障礙手冊者有4,737人,中山區371人,顯示大多數失智症患者隱藏於社區中,其家屬或誤以為是正常老化或因名譽諱忌等原因不願公開,因此,失智症的預防保...
文/高雄凱旋醫院 職能治療師兼科主任 郭明慧台灣慢性精神病身心障礙者人數截至98年6月底已達104,906人(資料來源:內政部統計處),其中以精神分裂病患者為大宗,年齡介於25歲至54歲者佔總個案人數73.98%(97年度健保局統計資料),此年齡階段為就業市場主要人力來源,個案若無法經合適就業訓練及輔導回歸就業市場,將造成個案整天在社區閒晃,依賴家人或政府津貼補助生活,增加社會成本支出,也讓...
常見老人家莫名的流淚,甚至還需要頻頻擦拭。臺北縣立醫院眼科醫師俞函杰表示,這就是俗稱的「流目油」有的還會合併刺激或異物感,讓人相當不舒服。流目油主要是因為淚液排出受阻或過多,建議您趕緊尋求眼科醫師診療,好好保護您的靈魂之窗。正常狀況,眼窩外上方的淚腺會分泌眼淚來潤濕眼球表面。大部分會從下眼瞼內側的淚點流出,經由淚管、淚囊、鼻淚管而後流到鼻腔。當這個排出系統的某個部分受到阻塞時,眼淚就沒有辦法...
近日食品內含肉毒桿菌致死的新聞事件,讓民眾紛紛開始詢問到底肉毒桿菌安不安全?食品中致命的肉毒桿菌素和一般醫學美容中使用的有何不同?皮膚科盧靜怡醫師表示,肉毒桿菌素是一種會造成神經麻痺的毒素,共分為五種。其中應用於醫學美容的肉毒桿菌素是經過萃取、純化、稀釋過濃度的種類。除非是在不適當的部位施打或是施打劑量過量,才有可能造成顏面肌肉麻痺,或表情不自然等的疑慮。在身體或臉部的肉毒桿菌的注射一般而言...
母親節將至,寵愛媽咪的貼心子女無不希望打造一份讓媽媽難忘的母親節禮物,整形外科王家儀醫師表示,台灣的複合式微整型療程是媽媽們接受度很高的項目之一,因此每到母親節前夕,很容易看到子女帶著母親至診所諮詢的現象,像是近日門診中就有對妯娌帶著婆婆進行美容諮詢,希望藉由複合式療程改善婆婆長期累積的肌膚問題。經由調查發現,40至50歲的媽媽們,多半因家庭責任或生活習慣而疏於肌膚保養,導致肌膚加速老化及暗...
臺灣日本腦炎流行季節主要在每年5至10月,高峰期通常出現在6至7月,於5月前接種疫苗,以避免感染。根據行政院衛生署疾病管制局資料顯示,全國日本腦炎確診病例96年37例(臺北市3例)、97年17例(臺北市0例)、98年18例(臺北市0例)。疫苗接種是預防日本腦炎最直接、有效且符合經濟效益的方法之一。為配合流行季節,幼兒疫苗接種時程為出生年滿15個月接種第一劑,間隔2週接種第二劑,隔年再接種第三...
一般人總覺得,跌倒摔斷骨頭,照顧好再生就好了,但許多老人家,往往因為骨折,才發現骨質已經疏鬆得很嚴重,甚至一跌不起。在台灣隨著老年人口的增加,骨折已成為主要的健康照護問題,其中老人家髖關節骨折的死亡率高達百分之五至二十,多數是因為骨折帶來的併發症。花蓮慈院骨科主治醫師邵柏洲說明,老人跌倒的原因很多,包括腳沒有力氣、步態不穩、頭暈、有疾病在身、營養不良、藥物影響及環境等因素。即使足不出戶,家中...
六月結婚潮即將來臨,許多準新娘開始進行婚前門面改造計劃,希望能在婚禮當天呈現最亮眼的美顏。陳怡如醫師指出,經由門診統計發現,準新人們在婚前選擇的項目中,以淨膚雷射及雕塑療程為接受度最高的微整型項目。陳怡如醫師表示,淨膚雷射除了可改善咖啡色痘疤、曬斑、雀斑、顴骨母斑等常見斑點,且術後恢復期短,不會留下傷口,能完成後立即上妝,相當適合忙碌的上班族新娘,因此成為準新娘的最愛!陳怡如醫師說,婚前忙著...