特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

腸病毒流行 進入警戒期

腸病毒流行 進入警戒期

根據行政院衛生署疾病管制局公布資料,截至99年4月10日止,國內已有2例腸病毒感染併發重症確定病例,且近4週急、門診監測資料顯示,腸病毒就診比率已逐漸上升,並進入警戒區。5歲以下幼童是感染腸病毒及併發重症之高危險群,臺北市政府衛生局呼籲家中幼童若出現突發性發燒、嘔吐、咽峽部小水泡或潰瘍、四肢末梢紅疹等疑似腸病毒症狀時,請儘速就醫,就學者應請假在家休息,避免病情惡化及傳染其他孩童。腸病毒潛伏期...

董氏提供招式,幫助全台25萬名職業駕駛聚精會神開好車

董氏提供招式,幫助全台25萬名職業駕駛聚精會神開好車

台北縣市就有六千多部車的台灣大車隊,向來最遵守法律、力行計程車內禁菸政策,而面對還有吸菸習慣的駕駛同仁,車隊董事長林村田更是苦口婆心、鼓勵戒菸;為了讓自己更有本錢努力工作、響應2010戒菸就贏、表達對家人的愛及回應董事長的關心,台灣大車隊的6個中隊長(每位中隊長需照顧1000多位運將同事),決定揪團參加週末戒菸班、帶頭報名「2010戒菸就贏比賽」,並學會如何戒菸過程全神貫注開好車後,再呼籲全...

激情後,年輕女子腹腔內大出血!

激情後,年輕女子腹腔內大出血!

行政院衛生署新竹醫院婦產科蘇琇瑯醫師表示,最近兩個月接連碰到了兩例年輕女性在排卵後的黃體期,做愛做的事情時,因在劇烈的撞擊下導致黃體腫瘤破裂,大量的鮮血流到腹腔,刺激腹膜而造成整個下腹劇痛的案例,因此呼籲大家在做愛做的事情時要小心!蘇琇瑯醫師表示,女病人在事後即有腹痛的情形,忍了幾個小時後,因臉色蒼白、頭暈、心悸、冒冷汗而來急診求診。經檢查後排除子宮外孕的可能性,又以超音波檢查發現腹內有出血...

「蟹足腫」可用針灸治療改善腫癢

「蟹足腫」可用針灸治療改善腫癢

鄧先生,因下巴長青春痘自行清擠後,臉上產生多處蟹足腫樣疤痕,患部持續擴大長達15公分,胸口及腋下患部更導致肩關節活動受限,求治臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科陳玉娟醫師門診,陳玉娟醫師使用針灸治療12次後,疤痕明顯縮小改善。另一位陳小姐七年多前剖腹生產,超過20公分的術後傷口開始不定時發癢甚至有組織液滲出,經埋線治療15次後,半年多來未再發作。而賴小姐是因胸口蟹足腫一直紅腫癢且持續擴大,經針灸...

熬夜如何恢復?內外兼顧免當黃臉婆

熬夜如何恢復?內外兼顧免當黃臉婆

許多人都有熬夜後,隔天起床整個人看起來無精打采、膚色暗沉的經驗,皮膚科醫師陳怡如說,這是因為熬夜容易影響皮膚的血液循環,使皮膚蒼白蠟黃,且對細胞有害的自由基會增加,使得原本的小細紋變得更明顯,皮脂腺分泌變高,痘痘也容易冒出來,加上體內的淋巴液也聚集在眼袋部位形成浮腫的眼圈,所以整個人看起來彷彿老了好幾歲。熬夜如何恢復好氣色呢?陳怡如醫師建議,想改善膚色蠟黃及臉部浮腫的問題,可透過淋巴按摩來改...

內視鏡拉皮手術 輕鬆解決媽咪的下垂眼皮問題

內視鏡拉皮手術 輕鬆解決媽咪的下垂眼皮問題

你有多久沒跟媽媽同桌吃飯了,找機會仔細看看母親的臉龐,是否發現原本媽媽緊緻的眼神,變得泡泡的沒有精神,上眼皮垂下來有點遮住了黑眼珠,眼尾在不笑的時候也拖著一條長長的眼線,好像有點三角眼,還有媽媽在跟人說話或看電視時,好像需要用力把眼睛撐大,還常常嚷著自己抬頭紋變深,好像老了好幾歲的感覺?這些都是媽媽為家庭付出的痕跡,也是女性皮膚老化、彈力蛋白流失、皮膚及肌肉隨著地心引力下垂的警訊。坊間有許多...

沙塵暴時節 該如何自我防範

沙塵暴時節 該如何自我防範

固定在胸腔科拿藥的老伯伯,情況一向都很穩定,用藥也都很確實,可是在三月份回診時,看起來呼吸比較喘,痰也比較多,甚至還喘出血絲來,原因追究起來還是和幾天前的沙塵暴有關。臺灣地區空氣品質除了受到工廠或汽機車的影響外,每年春季還有一個不定因素,就是來自大陸的沙塵暴。臺北市立聯合醫院仁愛院區胸腔內科醫師詹雲翔表示,顆粒較細小的沙塵隨風吹到臺灣,其中還會伴有病菌及其他化學物質,除了直接接觸眼鼻以外,較...

春天養肝好時機,中醫師教你如何擺脫疲倦

春天養肝好時機,中醫師教你如何擺脫疲倦

文/奇美醫學中心中醫部主治醫師 陳彥行「醫師,我每天都覺得很累,怎麼睡都睡不飽,我的肝是不是出了問題?」「我的工作經常要輪大夜班,常要熬夜,會不會爆肝?」「我每天的工作都很操,睡眠又不足,能不能幫我開一些顧肝的中藥?」門診當中常會聽到患者擔心爆肝,尤其是正在衝事業、拼業績、或是工作需要輪三班的上班族,會不會「爆肝」始終是大家心中的夢靨。像這一類因工作負擔過重、用腦過度、作息顛倒、睡眠不足所引...

中藥調理讓媽媽產後瘦的健康

中藥調理讓媽媽產後瘦的健康

文/財團法人為恭醫院 中醫部 陳世峰醫師生產過程對婦女而言是一個耗氣耗血的過程,產後氣血暴虛,則容易產生各種症狀,如在《傅青主女科》產後篇上卷「產後總論」曰:「夫產後…氣血暴虛,諸症乘虛易入。」又說:「凡病起於血氣之衰,脾胃之虛,而產後尤甚。…必大補氣血為先,雖有他症,以末治之,斯言盡治產之大旨。」說明了產後氣血通常是虛弱的。婦女產後虛、寒、瘀者多,實、熱證者少也。常用的生化湯是專治因產後血...

記錄胎兒生長4D超音波「動給你看」

記錄胎兒生長4D超音波「動給你看」

懷孕的喜悅,卻也讓準爸爸媽媽開始擔心寶寶的健康,署立彰化醫院婦產科除2D超音波外,也全面使用動態4D超音波,紀錄寶寶健康成長,一個打哈欠、揮揮手動作,讓準爸爸媽媽為小生命的奧妙感動。署立彰化醫院婦產科張崑敏主任說,現在生育率低,加上超過35歲的高齡產婦居多,讓懷孕婦女,很關心寶寶的健康,除了產檢的抽血、驗尿可以初步檢查,另外再加上動態4D超音波的使用,除增加動態影像提供孕婦即時觀賞及留念外,...

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