特別企劃:育兒方法

9個「育兒都市傳說」!嬰兒床下放石頭、吃大人口水收驚⋯你聽過幾個?

9個「育兒都市傳說」!嬰兒床下放石頭、吃大人口水收驚⋯你聽過幾個?

都市育兒傳說,你知道多少?從當爸媽開始,就會聽到不少育兒迷思,例如「媽媽喝牛奶,小孩會變白」,或是「寶寶穿二手衣,會比較好帶」、「捏鼻子會變挺,搓頭會變圓」等等,有些根本就是都市傳說,其中是毫無根據的傳聞,又有一些似乎有些道理可循。你知道多少?《優活健康網》特摘此篇,一起來看看吧!

特別企劃:燃脂工具

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

為了能瘦身減脂保持身材,你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房?然而,有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備,它不需要你花費任何的金錢,只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇,分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。

沙拉油、橄欖油過期還能吃嗎?營養師揭「油品食安QA」3招防變質

沙拉油、橄欖油過期還能吃嗎?營養師揭「油品食安QA」3招防變質

網路上常會有人詢問沙拉油、橄欖油過期可以吃嗎?因此在這篇專欄中,《優活健康網》特選此篇,營養師將用專業角度向民眾解析,保存期限的定義是什麼?橄欖油與沙拉油過了保存期限能不能吃?有油耗味會不會有食安問題?以及做到油品保存3招,可預防油品久放變質。

皮膚癢要擦什麼藥?藥師解析「5種成分用途」:變色、沉澱就該丟掉

皮膚癢要擦什麼藥?藥師解析「5種成分用途」:變色、沉澱就該丟掉

夏季到來,台灣悶熱潮濕與高溫日曬的環境,容易引發相關皮膚問題,例如:黴菌感染、汗疹、蚊蟲叮咬搔癢、毛囊炎等,此時多數人會到藥局買藥或至醫療院所就醫,但皮膚用藥種類繁多,使用不當恐導致副作用或延誤病情。《優活健康網》特選此篇,提醒民眾正確用藥觀念。

眼球先生搞「EYE飛翔」T恤 為眼疾病童募款

眼球先生搞「EYE飛翔」T恤 為眼疾病童募款

長期致力於跨領域創作的知名藝術家「眼球先生」,2009年夏季應奧比斯之邀,特別公益跨刀,將全球唯一一架、改變了千萬人生命的眼科飛機醫院,轉化成Q版的「EYE飛翔」飛機T恤,期盼幫助落後地區的失明小孩籌募醫療經費,讓他們重拾歡笑!眼球先生認為,一般人對飛機的印象不外乎是個交通工具,然而奧比斯眼科飛機醫院卻早已跳脫了這個藩籬。由於奧比斯眼科飛機醫院自1982年起,每年皆造訪6到10個醫療落後、貧...

鼓勵花蓮病童 如果兒童劇團熱情演出

鼓勵花蓮病童 如果兒童劇團熱情演出

如果兒童劇團昨天(6/17)上午在花蓮慈院兒童病房說故事,透過生動的戲劇肢體語言說「老鼠娶新娘」的故事,從老鼠雖小卻有自己的本事,鼓勵小朋友不要小看自己,也祝福病童趕快病癒,快快樂樂的生活。 如果兒童劇團「台灣大哥大關懷大使醫療巡演」當天上午抵達花蓮慈院兒童病房,由水果糖姊姊、小辣椒姊姊、棉花糖哥哥先在遊戲室演出台灣民間兒童故事「老鼠娶新娘」。花蓮慈院主任秘書梁忠詔也到場歡迎如果故事達人團,...

無飢餓脂切法 四週快樂減重

無飢餓脂切法 四週快樂減重

炎夏已然來到,許多愛美女性經一個冬天不經意養的小肥肚、蝴蝶袖和大腿贅肉,即將在小可愛和迷你裙中無法遮掩的現身!這可怎麼辦才好?想要在夏天展露完美無暇身材的朋友有福了,不用因節食而挨餓,也不要盲目亂吃減肥藥,現任台灣整合醫學協會理事,亦是光晟中醫診所負責人的呂春美醫師,藉由《無飢餓脂切法-四週快樂減重》新書發表會,跟大家分享她的獨家寶典-無飢餓減重殺手級的配方。控制體重在這個營養過剩的富裕年代...

久坐不動上班族 易誘發痔瘡

久坐不動上班族 易誘發痔瘡

現代人由於工作的關係,生活忙碌緊張、飲食作息不正常,連帶也使得排泄不順暢,便秘、拉肚子的狀況更是許多人都有的經驗。光田醫院大腸直腸外科李彥志醫師表示,由於便秘、拉肚子都會使肛門在用力過度的情況下,造成血液循環不好,久而久之就形成痔瘡。李彥志醫師指出,痔瘡幾乎已成為現代人的文明病之一,上班族長時間久坐,懷孕婦女因骨盆腔壓迫造成血液循環不好,都可能是誘發痔瘡的原因,在門診中時常可看到因排便出血而...

YogurtArt台大店開幕!吃冰無脂低負擔

YogurtArt台大店開幕!吃冰無脂低負擔

今年五月在台北東區開店的Yogurt Art推出正統美國無脂優格冰淇淋後,廣受東區民眾喜好。現在Yogurt Art在台大開分店囉!!店內總共提供八種口味的優格冰淇淋以及數十種的配料。Yogurt Art台大分店在六月十二日熱熱鬧鬧地開幕了,推出一元優格活動,吸引公館附近的人潮大排長龍,來品嚐含豐富活益生菌的冰淇淋。活動當天許多家長帶著小朋友頂著太陽在排隊,家長們紛紛說優格一直都是小朋友的最...

治療運動傷害 中醫建議:少吃冰

治療運動傷害 中醫建議:少吃冰

在傳統中醫的看法裏,認為所有的疼痛都是不通造成的,或是氣滯(氣的流動性不好或受到阻礙),或者是血瘀(血的流動性不好,受到阻礙或是出血),或者是一些病理產物無法代謝而造成不通,演變成痛證。而在運動中最易造成的傷害要算是「傷筋」了。所謂的「筋」,在中醫包括肌肉、肌腱、韌帶、筋膜…等等均歸屬於「筋」;而造成傷筋的原因最多的就屬於扭傷及挫傷了。而扭挫傷造成的傷害在中醫看來就是不通,也就當然會造成疼痛...

擺脫蒼蠅迎接王子-好女孩必讀

擺脫蒼蠅迎接王子-好女孩必讀

好女孩就像博物館的珍寶一樣,任何人都可以欣賞也可以著迷, 但是要能實際接觸鑑賞的就只能限於專家學者,如果任何人都可以接觸, 稀世珍寶必將蒙塵毀敗!”窕姚淑女,君子好逑”好的女孩,特別是美麗的好女孩,一定引起眾多異性的興趣,進而試圖接近追求, 這種人之常情的現象若缺乏好的應對篩選觀念跟方式,可能導致兩個問題:很容易製造原本可以避免的拒絕所帶來的尷尬傷害,或者引致怨懟報復,進而影響人際關係。 與實際...

北市居家護理服務 落實「在地老化」的政策

北市居家護理服務 落實「在地老化」的政策

張先生(化名)今年60歲,92年經醫師診斷出扁桃腺癌、次年再被診斷罹患喉癌,隨著病程進展已多次進出醫院,並陸續留有氣切管、導尿管及胃造廔口等管路,張太太不知道如何照顧? 經向臺北市長期照顧管理中心求助,照顧管理專員安排居家護理師介入協助與衛教後,張先生的身體情況明顯有了改善。張太太表示:「非常感謝長照中心協助,讓我知道如何正確幫忙翻身、拍背、照顧管路避免感染危險及皮膚傷口的照顧技巧,讓我感覺...

最適當的大腸癌篩檢方式

最適當的大腸癌篩檢方式

許多民眾常問大腸癌篩檢的方式應如何進行?奇美醫院肝膽胃腸科 陳志州主任表示,大腸癌篩檢方法包括非侵襲性的直腸指檢、糞便潛血檢測及下消化道攝影,侵襲性的乙狀結腸鏡或大腸鏡等,這些篩檢方法各有不同的檢測率及優缺點。另有一些方法可以替代大腸鏡檢查。■ 直腸指診醫師用帶上手套的手指經肛門口進入直腸,用手指去偵測直腸黏膜上是否有腫瘤。這個方法最為簡單而且在診察室就可執行,缺點是只能檢查距肛門十公分以內...

骨折治療勿依賴非正規醫療

骨折治療勿依賴非正規醫療

人在世上,難免會生病或受傷;骨折自古就有,如今依然常見。由於一般民眾對骨折的了解有限,遇骨折情形常因此忽略或以不正確的方式來處理。雖然有許多古老的處理方式仍然被保存下來,但隨著解剖學及生理學的發展、X光的發現及應用、外科麻醉及手術技巧的進步,鋼板骨材的日新月異,現代的骨科醫師們對骨折及脫臼的病理機轉及治療方式的認識已經和古人大大不同。一般民眾面對其他疾病時,都會要求最好的檢查、最新的治療方式...

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