特別企劃:育兒方法

9個「育兒都市傳說」!嬰兒床下放石頭、吃大人口水收驚⋯你聽過幾個?

9個「育兒都市傳說」!嬰兒床下放石頭、吃大人口水收驚⋯你聽過幾個?

都市育兒傳說,你知道多少?從當爸媽開始,就會聽到不少育兒迷思,例如「媽媽喝牛奶,小孩會變白」,或是「寶寶穿二手衣,會比較好帶」、「捏鼻子會變挺,搓頭會變圓」等等,有些根本就是都市傳說,其中是毫無根據的傳聞,又有一些似乎有些道理可循。你知道多少?《優活健康網》特摘此篇,一起來看看吧!

特別企劃:燃脂工具

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

「樓梯」成最強燃脂工具!徒手訓練「5個階梯運動」衝刺、跳躍都行

為了能瘦身減脂保持身材,你是否也花許多的金錢購買器材或加入健身房?然而,有時候透過一些生活周邊的事物也能達成這項目標。在日常生活中常見的「樓梯」就是一種殺手級的有氧訓練設備,它不需要你花費任何的金錢,只需準備充足的勇氣及決心接受超強的有氧訓練就可加速燃脂效率。《優活健康網》特摘此篇,分享5個運用階梯就能完成的訓練動作。

皮膚癢要擦什麼藥?藥師解析「5種成分用途」:變色、沉澱就該丟掉

皮膚癢要擦什麼藥?藥師解析「5種成分用途」:變色、沉澱就該丟掉

夏季到來,台灣悶熱潮濕與高溫日曬的環境,容易引發相關皮膚問題,例如:黴菌感染、汗疹、蚊蟲叮咬搔癢、毛囊炎等,此時多數人會到藥局買藥或至醫療院所就醫,但皮膚用藥種類繁多,使用不當恐導致副作用或延誤病情。《優活健康網》特選此篇,提醒民眾正確用藥觀念。

喝氣泡水會蛀牙嗎?喝氣泡水會傷胃嗎?氣泡水功效、迷思一次搞懂

喝氣泡水會蛀牙嗎?喝氣泡水會傷胃嗎?氣泡水功效、迷思一次搞懂

近幾年氣泡水越來越夯,各大廠牌都紛紛推出商品,無論是超商、販賣機皆可見其蹤影,也有氣泡水機可以自製氣泡飲料。《優活健康網》整理氣泡水的好處及相關迷思,常見問題包括喝氣泡水會傷胃嗎?會蛀牙嗎?會骨質疏鬆嗎?搞懂這些關鍵問題就能安心喝氣泡水,輕鬆補足身體水分。

小切口雙眼皮成形術 傷口小、恢復快

小切口雙眼皮成形術 傷口小、恢復快

天生一對瞇瞇眼,老被誤認為在打瞌睡?眼皮鬆弛成三角眼,怎麼看就是覺得無精打采?擁有迷人的電眼是俊男美女無往不利的最大武器,然而在台灣40%的人是單眼皮,如何變成電眼型男型女,就要慎選適合個人需要與條件的整形方式。30歲的陳先生(化名),職業為業務員,一直為三角眼所惱,看著同期進公司的同事業績蒸蒸日上,自己卻老在首次拜訪時吃閉門羹,與合作較久的客戶聊起,才知道原來大家都覺得他的三角眼給人感覺不...

胸部有硬塊 就診不要怕害羞

胸部有硬塊 就診不要怕害羞

依據國民健康局九十七年的癌症報告,台灣女性生殖器官癌症和乳癌就佔了十大婦女癌症中的四位,分別是乳癌(第一位)、子宮頸癌(第五位)、子宮體癌(第九位)和卵巢癌(第十位)。每年約有六千多例的乳癌發生。其中乳癌及子宮頸癌發生率逐年上升,近五年來上升20%。 花蓮縣衛生局今年一月到五月的統計數字,花蓮地區婦女至各鄉鎮市衛生所做乳房篩檢的一千零五十七位個案中,有二百三十九位異常,經追蹤確診有三例。 通...

年紀輕輕成「跪」婦人?女性膝關節磨損嚴重

年紀輕輕成「跪」婦人?女性膝關節磨損嚴重

近年來,膝關節問題特別是人工關節置換,已呈現年輕化的趨勢!根據資料顯示,美國多數人工膝關節置換年雖為65歲以上,但38-56歲年齡層的置換者從1997年的12%到2004年已成長為15%;在台灣,每年約有上萬人需要更換人工膝關節,其中女性就占8成,2007年底,專為骨架較小的女性打造的人工膝關節應運而生,但需自費且所費不貲。雖然骨科手術日新月異,傳統或微創人工膝關節置換術之外,更先進的電腦導...

糖尿病患怕傷腎不吃藥?醫師:勿本末倒置

糖尿病患怕傷腎不吃藥?醫師:勿本末倒置

「人家都說西藥吃久腎臟會壞掉,我得糖尿病吃藥這麼久可以嗎?不會以後要洗“腰仔”吧?」隨著高齡化及肥胖人口不斷增加,國內糖尿病患人數已高達一百萬名,且有日益增加的趨勢。然而,長久以來「吃藥傷身」的疑慮是最讓糖尿病患關心的問題,光田醫院大甲分院新陳代謝科何逸然醫師表示,藥物控制對於糖尿病患而言,除了單純的血糖控制外,最重要的仍是避免引起身體其他器官如視網膜、神經、腎臟..等病變,因此千萬不要因害...

少喝酒多篩檢!避免C型肝炎吸”肝”人生

少喝酒多篩檢!避免C型肝炎吸”肝”人生

肝病可謂是我們的國病。而C型肝炎是除了B型肝炎以外最常見的病毒性肝炎。什麼是C型肝炎呢? 臺北醫學大學附設醫院胃腸肝膽科 - 張君照主任表示,C型肝炎是一種由病毒性肝炎,它會寄居在肝細胞內,導致肝臟發炎。以前C型肝炎病毒又叫非A非B型肝炎病毒,因為它與常見之A型肝炎病毒或B型肝炎病毒不同。在1989年它被分離出來,直徑大小為30 nm~50 nm,具脂質外套的單股RNA病毒,現在它已經被正式...

樂活臺中!邀您一同舒緩壓力

樂活臺中!邀您一同舒緩壓力

由於現代人因長期生活緊張忙碌,常常會面對各種現實的挑戰與壓力,當壓力是長期且持續的存在時,體內的壓力激素會促使生理系統持續維持在高度的運作狀態下,長期下來個體就相當可能面臨緊繃、焦慮、神經質、疲乏、失眠等不適應的徵兆,甚至引起消化系統與心血管疾病,其身體機能也日漸走下坡!有鑑於此,台中市社區心理衛生中心擬開辦「舒緩壓力 樂活臺中─抒壓放鬆團體」。希望能透過專業心理師的輔導,讓民眾更了解壓力對...

紓解夏季血荒 全台一起捐血來

紓解夏季血荒 全台一起捐血來

「捐血一袋,救人一命!」為紓解每年七、八月份各捐血站的血荒與提高暑假期間的捐血量,由環台醫療策略聯盟主辦,台灣血液基金會協辦「環繞全台,捐血一起來!」捐血活動,即將於全台十五家盟院,包括「基隆長庚醫院、台北臺安醫院、桃園壢新醫院、新竹馬偕醫院,苗栗大千醫院、台中光田醫院、埔里基督教醫院、彰基雲林分院、嘉義基督教醫院、衛生署台南醫院、高雄阮綜合醫院、國軍左營總醫院、屏東安泰醫院、花蓮門諾醫院、...

市民健康生活照護 提供”視訊”護理指導

市民健康生活照護 提供”視訊”護理指導

73歲的黃郭阿嬤19年前車禍完全臥床至今,過去她需要兒子載送至醫院才能獲得所需的健康照護。囿於距離和時間的限制,黃郭阿嬤過去獲得的健康照護總是斷斷續續,甚至會發生無法即時得到所需的健康照護。自從今年4月臺北市政府實施「臺北市民健康生活照護服務」以後,在黃郭阿嬤家中裝置血壓測量監測儀器,並有視訊連結臺北市立聯合醫院的客服中心。現在黃郭阿嬤每天可以在家測量血壓,若有異常情形,客服中心的護理人員馬...

三伏天穴位敷貼 治療過敏性鼻炎

三伏天穴位敷貼 治療過敏性鼻炎

過敏性鼻炎發生率一般粗估為20%,在台灣大多因為塵螨、黴菌、貓狗毛等因素引發,在國外則常因花粉或是乾草引起,一旦發生症狀,總在每天早上起床的時候,面臨流不完的鼻水、止不住的噴嚏,以及總是無法正常呼吸的鼻塞。總要到接近中午過後才在不自覺情況下,突然發現早上鼻涕、噴嚏、鼻塞好像又沒事了,晚上睡覺的時候逐漸又覺得鼻塞回來,甚至還會有鼻涕倒流不暢感,進而影響睡眠品質。臺北市立聯合醫院中...

防疫精兵活力營 體驗農場DIY

防疫精兵活力營 體驗農場DIY

花蓮慈濟醫院社區健康中心將在廿七、廿八日兩天舉辦「防疫精兵活力營」活動,邀請國小三、四、五年級的學生與家長認識各樣傳染疾病及預防方法,同時有休閒農場DIY體驗、有獎徵答及遊戲等學習回饋活動,護理師還將帶動「幸福美滿呼啦啦」健康操,讓大家跳出健康與活力,增強大家抵抗力。 根據九十五年疾病管制局統計資料花蓮縣的法定傳染病中第二類(腸病毒、桿菌性痢疾、登革熱、腸道出血性大腸桿菌等)、第三類(結核、...

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