退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
臺北縣市百日咳疫情已經亮起紅燈，根據統計，今年台北縣市的百日咳案例，較去年同期呈現增加的趨勢，且北縣今年的確診病例中，高達四成都是未滿週歲的嬰兒，而且還有1例是出生還沒有滿月就感染。臺北縣衛生局疾病管制處副處長歐佳齡日前接受媒體採訪時分析，今年病例數增加有可能是民眾長期忽略百日咳的危險性，有些成人即使帶菌，但因症狀不明顯，傳染給嬰幼兒後，反而較成人嚴重許多。為免新生兒遭受百日咳侵襲，周產期醫...
「無煙菸品」內含超過30種的致癌物質，一樣有致癌風險！「口溶菸品」多項違規，籲政府依法處罰美國第二大菸商雷諾士菸草公司頻頻主動找媒體宣傳在台灣推出的「口溶菸品」，宣稱是無煙減害的菸品，誤導吸菸者可以在禁菸的公共場所使用該菸品。董氏基金會指出，根據世界衛生組織國際癌症研究署的報告指出，無煙菸草製品內含超過30種的致癌物質；美國及亞洲的調查發現，使用以口含吸收或鼻腔吸入的無煙菸品，罹患口腔癌的風...
你是否有眼皮下垂、手腳舉不起來、全身無力的經驗？別以為只是太疲憊，小心！你可能得了「肌無力症」。一般民眾對於肌無力症的認知不深，容易錯過早期治療的機會，甚至發生就錯醫、白受罪的處境。忽略或置之不理，最後可能導致嚴重的呼吸衰竭！肌無力症（Myasthenia Gravis簡稱 MG） 是一種目前尚無法根治、且不容易被發現的疾病，在台灣甚至被列為重大傷病之一。根據衛生署2008年資料統計，每十萬...
曾高呼「只要我喜歡有什麼不可以」及18年前以「我25歲，我不吸菸」成功讓董氏基金會菸害防制宣導全面進入校園的知名藝人李明依，才放暑假就帶著國小四年級的兒子威力同學攜手做公益，呼籲：拒絕違法販售菸品，需要您的支持！李明依說，醫學知識的進步，現在大家都知道「二手菸」害，還有殘留在室內長達三個月以上的的「三手菸」害，也都不希望自己的孩子吸菸，但前陣子在網路上看到大人拿菸餵三歲的小孩，讓人非常痛心，...
文／行政院衛生署急診室護理師 林淑瑩根據衛生署的統計，臺灣在過去20年中乳癌之發生率有位超過4倍之快速成長，自民國92年起，台灣乳癌之年發生率已超過子宮頸癌，成為台灣女性發生率第一的惡性腫瘤，死亡率為第四，乳癌是世界各地最常見的婦女癌症，不論是開發中或已開發國家的發生率都很高，且高居西方女性十大死因之首。隨著時代的進步與國人生活和飲食習慣的改變，乳癌的發生率在近10年內增加了七成，成為女性最...
家中有小寶貝的家長們要注意啦，令人聞之喪膽的腸病毒要發威囉！！天主教聖功醫院小兒科謝佩穎醫師表示，除了腸病毒之外，由於天氣太熱而引起的異位性皮膚炎加劇與中署，也是家長們不可輕忽的健康問題。大多數感染到腸病毒的小朋友症狀很輕微，在口腔會出現潰瘍。腸病毒典型的表現以手足口病或咽峽炎較為常見，單純只有口腔後方有潰瘍稱為咽峽炎，若口腔有潰瘍而且手掌以及腳掌有水泡，這就是手足口病。大多數被感染兒童臨床...
根據行政院衛生署於99年6月3日所公布的統計資料顯示，全國因自殺死亡之原因（自殺死亡人數）自86年已連續13年列入十大死因之列，而本市自殺死因繼97年下降至第11位，於98年持續下降至第12位；惟綜觀台北市近年來整體自殺死亡人數雖有下降，但依性別分析比較發現男性自殺死亡人數仍增加3人（增幅1.3％）。98年臺北市自殺死亡人數341人、粗自殺死亡率為每十萬人口13.0人，較97年為每十萬人口減...
文／台東基督教醫院 吳方芳江小姐多年來飽受排便不順之苦，看廣告文宣採購一台大腸水療灌洗機，由於長期過度灌洗大腸，竟衍生了肛門潰爛、臀部起紅疹、直腸及腸子鬆弛、排便失控、情緒低落等症狀……面對驚濤駭浪2000年，對梅彪祥醫師而言，真是驚濤駭浪、艱辛備嘗的一年。這一年，甫自香港遷來台灣與兒媳同住的母親，因腎病必須洗腎；獨生愛女凱思面臨基測關卡；接著是愛妻鍾秀文證實罹患乳癌。 素來以看診仔細，為病患不...
肝病一直是國人健康的強勁敵人，甚至被稱為「國病」。根據衛生署於2002年發表之統計資料顯示，肝癌高居國人男性十大死因之首位，而肝硬化名列十大死因第六位。2003年，中研院院士宋瑞樓教授發表〈認識肝病﹒對抗肝病〉專文，提及國內B型肝炎感染者有二百六十萬人之多，感染C肝病毒者也有三十萬人，而B、C兩型肝炎病毒正是肝癌與肝硬化的罪魁禍首。 台東基督教醫院肝膽腸胃科梅彪祥醫師表示，肝臟沒有神經，是人...
