特別企劃:居家清潔

打掃用清潔劑如每天吸20支菸!家事達人推「天然蔬菜水」去油清水管

打掃用清潔劑如每天吸20支菸!家事達人推「天然蔬菜水」去油清水管

研究指出,長期使用化學清潔劑的家庭主婦,20年下來肺功能與每天吸進20支菸的人一樣受損。《優活健康網》特選此篇,清潔專家建議,多使用天然的清潔用品,如醋、小蘇打粉,和柑橘類果皮。家事達人更建議煮過菠菜的水別倒掉,拿來去除咖啡漬和醬油漬,及用來清理廚房排水管都好用。

特別企劃:白飯保存

 空心菜怎麼炒不變黑?下鍋前加「3神物」保證零失敗:營養功效一次看

空心菜怎麼炒不變黑?下鍋前加「3神物」保證零失敗:營養功效一次看

空心菜是常見的蔬菜之一,常見煮法包括炒空心菜、燙空心菜等,其口感清脆、味道清甜,且價格親民、取得容易,因此深受各年齡層喜愛。不過,許多人都會有疑問,空心菜怎麼炒才不會變黑?怎麼炒才好吃?《優活健康網》整理空心菜的相關知識,包括種類、好處以及料理技巧。

瘦瘦針恐增失明風險?美國FDA示警「罕見副作用」台灣也傳疑似案例

瘦瘦針恐增失明風險?美國FDA示警「罕見副作用」台灣也傳疑似案例

不少人減肥會考慮施打瘦瘦針,日前,美國示警「瘦瘦針」GLP-1類藥物恐增加罕見視神經病變風險,台灣有胸腔內科醫師通報首起疑似案例,也讓不少正在減重或考慮使用減重針劑的民眾感到擔憂。中華民國糖尿病學會提醒,減重劑量高於降血糖,臨床處方仍應以代謝科為中心。

蘿蔔腿剋星!小腿曲線也可以很性感

蘿蔔腿剋星!小腿曲線也可以很性感

你有蘿蔔腿嗎?對於自己粗壯的小腿感到難以啟齒嗎?輕輕踮起你的腳尖,然後回頭看看你的腿後,一群兔子已經肖想腿上的兩根大蘿蔔多久囉?台灣區許多人都有蘿蔔腿和小腿粗壯的困擾,但是選擇「拔蘿蔔」的人卻是少數,蘿蔔腿滿街跑,為何少有人願意治療呢?整型醫師蔡豐州醫師表示,國內治療肌肉型蘿蔔腿的方式,主要有腓腸肌切除、神經截斷術、肉毒桿菌注射等幾種方式。許多患者害怕手術後留下難看的疤痕,變成名副其實的「疤...

八旬阿嬤心臟亂跳 原來已罹患心房顫動!

八旬阿嬤心臟亂跳 原來已罹患心房顫動!

您是否曾經出現心臟亂跳、心跳又快又亂的情況?小心!這可能是心房顫動的徵兆。80歲的陳阿嬤(化名),最近幾個月老覺得心臟亂跳、喘不過氣,有時更伴隨胸悶、心悸、暈眩等症狀。她的家人納悶:「阿嬤沒有特別的情緒起伏,為什麼心臟會噗噗跳?」,於是帶陳阿嬤前往心臟科做心電圖檢查,才確診已罹患心房顫動。新光醫院心臟內科主治醫師徐國基指出,心房顫動為心律不整的一種,像是陳阿嬤的心臟亂跳、心跳又快又亂等症狀,...

蠟黃、老化、痘疤通通OUT!皮膚專家教你急救法寶

蠟黃、老化、痘疤通通OUT!皮膚專家教你急救法寶

女人最怕肌膚蠟黃,皮膚一黃看起來就像一副沒睡飽又操勞過度的苦命相,非常可怕!除跟個人本身的膚質、膚色有關之外,若生活作息不正常,常熬夜、應酬,或是平時沒有做好防曬,那麼長久下來,肌膚便很容易顯得蠟黃粗糙。皮膚專家張芹醫師建議可採一些較溫和的治療(如:淨膚雷射或脈衝光),來改善肌膚黯沉的問題,並搭配美白排毒點滴促進體內循環。毛孔粗大的可能原因包括油脂分泌旺盛、角質層肥厚、老化、不當擠壓皮膚等所...

老年人易陷入憂鬱症 該如何調適?

老年人易陷入憂鬱症 該如何調適?

目前台灣已是老年化的社會,每天都無可避免的與年長者接觸,當我們談到老年人心理健康問題的時候,首先都需要明白一點,我們需要瞭解自己,我們需要認識自己,在一個人步入老年這個人生階段的時候,那麼會發生哪些心理上的變化?老年人的心理活動有些什麼特點?這是需要我們瞭解才能更好地去跟老年人打交道。為恭紀念醫院精神醫療中心兼老人心智科主任黃照醫師表示,老年朋友變得心情低落,變得心情緊張焦慮,變得長時間地陷...

買素食製品標需睜大眼 避免吃到葷成份

買素食製品標需睜大眼 避免吃到葷成份

臺北市政府衛生局為了解市面上素食加工食品在製作時是否任意添加動物性成分,同時為避免危害純素食者飲食的價值觀,因此針對市售素食食品進行抽驗,動物性成分檢驗及素食分類標示查核結果,全數符合規定。除抽驗產品外,臺北市政府衛生局並針對「素食分類標示」進行查核,抽驗產品中,包含包裝產品,散裝食品(由大包裝分裝販售及散裝批發販售),除散裝批發販售之產品外,其餘產品外包裝標示均依素食分類規定明確標示。行政...

以遊戲作媒介 讓自閉孩童提升人際關係

以遊戲作媒介 讓自閉孩童提升人際關係

臺北市立聯合醫院仁愛院區為協助亞斯伯格與高功能自閉症兒童提升人際關係,預計自明(100)年1月起,舉辦兒童人際成長團體,透過心理師的帶領,以及同儕間的互動,協助其覺察情緒並學習社交技巧。臺北市立聯合醫院仁愛院區精神科主治醫師王怡仁表示,在門診常見到擔心孩子人際的家長,陪同眼眶泛紅又自述不需要朋友的孩子前來求助,顯示其有人際需求又受挫,這是亞斯伯格症特徵之一,且近年人數有增加的趨勢。她表示,亞...

老翁突然腳無力 原來是急性血管栓塞

老翁突然腳無力 原來是急性血管栓塞

行政院衛生署新竹醫院心臟科蔡貴嶔醫師表示,一位70多歲的先生,兩個多星期前的晚上忽然發生整隻右腳無力,疼痛麻木的現象,於是立刻被送到住家附近的醫院急診,當時診斷為急性中風,住院一個星期後右腳力量慢慢恢復於是出院,但是出院後只要下床走路,右腳就疼痛且還有冰冷的感覺,於是病人轉至該院就醫。理學檢查發現右腳溫度較低且摸不到脈搏,明顯是血管阻塞缺血的狀況,因病人有慢性心房顫動心律不整的病史,才會懷疑...

天氣寒冷「冬病」報到 中醫籲:三九貼改善過敏體質

天氣寒冷「冬病」報到 中醫籲:三九貼改善過敏體質

剛過了11月立冬,冬至轉眼也要到了,天主教耕莘醫院新店總院中醫科廖敏宏醫師表示,平時就患有氣喘、慢性咳嗽、過敏性鼻炎等毛病的人,最近應更能感受到氣候的變化。冬季天氣寒冷,寒邪最易乘虛襲人,引發疾病,尤其是平時就屬陽虛體質的人。傳統上中醫將氣喘、慢性咳嗽、過敏性鼻炎等冬季多發疾病稱之為「冬病」,認為是人體「陽氣不足」的緣故,因此選在「三九天」這個一年中最冷的時節,使用益氣助陽的藥物進行穴位貼敷...

老人家注意!3個30秒,減少心血管問題

老人家注意!3個30秒,減少心血管問題

很多人一聽到鬧鐘響,習慣性的動作就是像蝦子一樣彈跳而起,這樣的方式是非常不好的。整合醫學暨心臟內科林承箕醫師表示,根據研究顯示,在早上6點~12點,人們發生中風、心肌梗塞等腦血管、心血管問題的機率,比其他時段高出20%~25%!因為經過一夜長眠、身心鬆弛,尚未暖身、做好調適就匆忙下床,心和腦的血液循環應變不及,就容易發生心肌梗塞、中風等意外。所以我建議在睜開眼睛之前,預留一些時間,在床上做兩...

外食族 你用的餐具是安全的嗎?

外食族 你用的餐具是安全的嗎?

臺北市政府衛生局日前至食品器具及容器專賣店、賣場、餐飲店、連鎖速食業及藥局等販賣場所,執行品質安全性抽樣調查,並針對花博園區餐飲業使用之餐具抽樣檢驗,不合格率達10.5%。分析此專案抽驗結果,不合格產品原因分別為:餐墊紙檢出螢光增白劑陽性、免洗衛生杯及塑膠袋受熱收縮變形、塑膠吸管檢出重金屬鉛超過標準,調查內容如下:塑膠袋、塑膠器具(免洗杯、塑膠碗、沙拉盒、保鮮膜)、塑膠奶瓶、塑膠水壺:檢驗耐...

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