上班天天吃外食，你吃得健康嗎？小心肥胖和代謝問題悄悄上身！一份針對上班族代謝及飲食認知的千人調查發現，現代人常陷入3大代謝NG行為而不自知，包括高糖高鹽飲食、輕忽飲食對健康的影響，甚至不清楚6大類食物包含哪些。醫師及營養師警告，若飲食營養不均衡，可能會進一步引發代謝疾病，如糖尿病、三高、心血管疾病等。
特別企劃：外食健康
特別企劃：乳品選擇
近年來的健康風氣盛行，再加上許多爸媽不想要小孩攝取到糖分，衍生到許多人在網路上問調味乳健康嗎？調味乳成分有什麼？《優活健康網》特選此篇，這次讓營養師解析，調味乳與乳飲品的營養價值未有太大的差別，且也沒有食安問題，但可以用「2招」快速分辨是調味乳還是乳飲品。
時序進入夏日，又適逢梅雨季，天氣潮溼又悶熱，常常會感覺體內被熱氣及溼氣悶住，散不出去，「禪居食堂」端出「綠豆南瓜湯」，有助清熱解暑、降壓降脂，是許多營養師推薦的夏日聖品，從小滿吃到夏至時節都很適合。《優活健康網》特摘此篇分享綠豆南瓜湯的食譜。
民主剛果、烏干達爆伊波拉疫情，世衛已列為國際公衛緊急事件。台灣專家提醒，這次是罕見病毒株，雖台灣無直飛班機，但政府應嚴密監控從非洲出發、經他國轉機抵台的旅客；當發現有發燒、出血等情況，甚至應考慮隔離，確保邊境防疫無遺漏，以應對這波變種病毒的威脅。
67歲張先生每年都有規律接受健康檢查的習慣，他一直知道自己的壞膽固醇數值超標，卻因抱持著沒有明顯症狀的僥倖心態，並未積極就醫治療，以為多運動、注意飲食就會自行好轉；但從去年2月起，他開始頻繁出現胸悶症狀，就醫後發現有一條冠狀動脈已嚴重阻塞，經緊急心導管手術後才保住性命，從出現症狀到手術甚至不到3個月，目前穩定服藥控制血脂。
你知道嗎？台灣每1000個新生兒就有3～4人為先天性聽損兒，聽力受損的孩子可能會出現注意力不集中與學習障礙。若能早期發現、早期診斷並提供適當的介入，就能改善聽損孩童的語言學習及說話溝通能力，也能幫助孩子適應學校生活，提升孩子的學習力。因此聽力篩檢很重要，家長千萬別輕忽。
想學會投資理財，該怎麼跨出第一步？剛開始學習投資理財的新手們，最該先找到對的投資心法，堅定邁出行動步伐，才有機會朝向自己的財務目標邁進，並小心閃過投資地雷，才能避免傻傻當「韭菜族」。《優活健康網》特地選摘此篇，教你3招菜鳥必學投資心法，別再亂聽股市明牌了！
33歲林姓新手媽媽，想為即將誕生的第一胎寶寶打造夢幻嬰兒房，便跟風購買知名網購平台集運精美又便宜的家具。但佈置完成後，每次一進到嬰兒房，聞到刺鼻氣味就會感到頭暈、反胃不適，在一次例行產檢詢問醫師後才知道，這些看似CP值高的網購DIY家具，其來源難以追蹤，不一定有嚴謹的規格審核，更可能成為孕期不適、影響胎兒健康的罪魁禍首。
雖然時序已進入秋天，但天氣仍然高溫炎熱，不少人還是會穿著短袖短褲，其中「露肚裝」是常見的穿搭之一，就有不少民眾疑問，小腹袒露在外會不會對健康造成影響？對此，中醫師表示，肚子吹風的確有更高的機率造成感冒或拉肚子，建議保養方面建議以熱敷、泡腳的方式來改善；飲食方面建議少吃寒涼食物，以降低腸胃負擔。
54歲的林先生，3年前就時常覺得胃不舒服且容易胃食道逆流，因顧慮疫情，直到今年才到醫院治療。經近一步檢查才發現，他已感染幽門桿菌且患有十二指腸潰瘍、胃潰瘍，胃癌甚至已進展到末期。醫師警告，感染幽門桿菌者必須盡快治療，因胃幽門桿菌只會惡化，不會自行好轉。
許多高尿酸血症患者一聽到高嘌呤飲食，就避之唯恐不及，因為嘌呤在正常情況下，會代謝成尿酸並從尿液中排出，但若是尿酸代謝異常，除了會因尿酸結晶沉積在關節處而引致痛風，更可能導致腎臟損傷，是慢性腎臟疾病的已知危險因素。
台灣享有水果王國的美譽，一年四季都可產出各種豐富的水果，水果富含高纖維、維生素及礦物質，營養價值高，加上價格也不貴，許多民眾喜愛在飯後吃點水果當點心。不過，由於近年來的市場喜愛，再加上改良技術，不少水果的甜度越來越高，果糖含量也會提高，一不小心就會容易吃下太多的糖跟熱量。
一名25歲男子，左邊鼻子流鼻血已經3個禮拜，每次出血都是一陣一陣的，有時還會突然出現大量鮮血，雖然已經去診所檢查過，但沒有找到流鼻血的原因，也未發現出血點。後續，他到台北慈濟醫院耳鼻喉科就醫，醫師詢問病史後發現病人前陣子曾到山區玩水，遂以軟式的鼻內視鏡仔細檢查鼻腔的每個孔洞，最後在中鼻道處發現一坨約4公分大的水蛭⋯
人體汗腺的分部以腳底最多，汗水悶在不透氣的鞋內容易腳臭，甚至連襪子、鞋子都會臭氣沖天，若長期出現腳臭的狀況，有可能是「毒襪子症候群」導致。皮膚科醫師指出，該疾病的皮膚會有許多小凹洞，好發軍人、運動員、學生、長期穿包鞋等容易流腳汗的族群，建議就醫諮詢才能得到適當的治療。
