性愛是親密關係中重要的一環，但如果男方很快就想射精，女生往往會懷疑：「是不是我有問題？」其實伴侶的表現好壞，從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責，不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念，幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。
特別企劃：性愛須知
特別企劃：鹽分超標
近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章，將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度，並教你滷製品怎麼吃最健康。
一名40多歲男性上班族，長期需要面對工作壓力及業績考核，平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加，就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉，有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉，患者外出時總是先尋找廁所位置，久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後，患者前往中醫診所治療。從症狀來看，患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯，同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳，宋宛蓁中醫...
秋分是秋天的第4個節氣，約在每年國曆的9月23日，秋分之後陣陣秋風襲來，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。醫師表示，民眾可透過日常養生來調理身體，建議自製查茶飲，並搭配按摩來養生；若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀，建議就醫評估。
隨著冬天即將到來，疾管署指出COVID-19恐在12月達到高峰，但診間卻有不少年長者詢問醫師有打過疫苗是否可以不用再打？台大醫師提醒，免疫力低下族群仍有一定程度的重症風險，施打疫苗後的發燒與輕微疲勞都屬正常反應，建議還是要施打COVID-19疫苗才能做好防護。 台大醫院副院長黃國晉醫師表示，COVID-19目前XBB病毒株表現的症狀與感冒相似，一開始會發燒，接著喉嚨痛、肌肉痠痛、流鼻水，再來...
白內障非老年者專屬！國人高度近視族群不少，隨著年紀增長，眼科診所就發現不少高度近視者一到40～50歲，以為自己度數又加深，檢查卻發現其實是白內障。醫師也提醒，現代人手機不離身，甚至也有30幾歲的個案已有白內障。 龍潭眼科診所院長陳財賜醫師表示，白內障是一種自然老化現象，主要是發生在眼睛的水晶體會隨著時間慢慢從透明變得混濁，而導致光線無法穿透，因此會發生看東西變得模糊不清。不少來門診的患者一開...
一名71歲老婦，退休後轉從事縫紉工作，由於長時間使用手指，逐漸加劇了她的拇指根部疼痛情況，導致拇指運動受限，甚至感到僵硬並伴有關節摩擦聲。後續至衛福部苗栗醫院影像暨疼痛治療門診就醫，經過與醫師討論後，老婦決定接受「動脈灌注微血管清除術」微創治療。
人與人相處中少不了「溝通」，然而我們總會用錯誤的方式表達情緒。《優活健康網》特摘心理師張榮斌所撰此文，分享「情緒管理」的方法，在關係中如果想要指責對方的時候，就說一句「我需要你！你對我很重要！」；若被對方指責的時候，就反問對方「你是不是很累？」相信能有效化解自己、對方的情緒。
「果然想要趕快吃到晚餐，還是到超商買最快了。」余華到了晚上8點才走出公司電梯門，想也不想地就前往路口轉角的便利超商，選了個青醬義大利麵到櫃台加熱。沒多久，余華就捧著熱騰騰的餐盒坐下，拿起餐具看著起司融化，幸福地撕開餐盒外層包裝⋯⋯
膝關節退化、行動力受損不是老人病！根據衛生福利部資料統計，國人膝關節退化盛行率高達15%，全台約350萬人正飽受行動力退化與疼痛之苦，近年來亦有年輕化的趨勢，部分患者年齡甚至低見40多歲！壯世代教科文協會據此發布最新調查，發現40歲以上的壯世代族群中、近7成會針對關節或骨骼健康，採取積極行動或治療，其中卻有近9成壯世代族群仍不知曉關節與骨骼需要雙管齊下的保養。 前台南榮總骨科主任-陳建宏醫師...
最近從韓國流行來的「媽蟲」一詞，再度引起廣大網友熱議，起因是一名自稱離婚律師的網友，以「媽蟲真的不要鬧」為主題在《Dcard》發文，諷刺婚後婦女在家當寄生蟲，花老公的錢爽當貴婦，該文章也引起律師呂秋遠發文討論，《優活健康網》特摘呂秋遠所撰此文，他點出女人結婚在台灣社會結構中，其實是多麽「穩賠不賺」的一件事⋯
41歲劉小姐，右腰以下從臀部到大小腿疼痛已經好幾個禮拜了，且近日疼痛感加劇，連輕觸皮膚都有明顯的痛感，吃止痛藥也無法緩解，活動及翻身轉側都需要小心翼翼，連帶晚上睡眠也受到嚴重影響，她到診間就醫時詢問：「這是不是坐骨神經痛呀？」但經中醫師觸診及理學檢查後發現，判斷主要是「梨狀肌症候群」在作怪，也會出現類似坐骨神經痛的情形。
46歲黃姓女患者，3年前出現經期不正常、量大等症狀，到鄰近的醫院檢查發現子宮底部長出約2公分的息肉，經醫師建議進行傳統子宮鏡電燒切除術，確認是良性息肉，但在切除後約半年左右，又長出不到1公分息肉，再次切除後近1年後，再度在子宮頸口長出息肉⋯不只反覆手術相當困擾，也因此導致經期紊亂、貧血，讓患者感到相當痛苦。
1名居住台中65歲婆婆，有天不小心在家跌坐，下意識手撐地板，手腕無法承受撞擊力道，引發劇烈疼痛由家人陪同送醫，檢查發現不僅遠端橈骨骨折，也發現有骨質疏鬆症，無獨有偶僅差不到一個月，婆婆的妹妹也因在停車場跌坐，導致遠端橈骨骨折，發現竟也有骨鬆，醫生提醒手腕骨折是常見的骨質疏鬆症重大警訊之一。 女性停經後1至2年就要檢查骨密度 身高變矮是骨質疏鬆症明顯徵兆 中山醫學大學附設醫院骨科林聖傑醫...
