特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

天氣悶熱時,不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋,再搭配冰涼手搖飲或冰品,這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮,但若本身腸胃較敏感,可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示,麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料,本身都可能造成胃部不適,並增加胃食道逆流症狀。

「轉角藝術」陳正隆水墨揮麾 與民同樂

「轉角藝術」陳正隆水墨揮麾 與民同樂

11月份推出陳正隆水墨畫家的「四季交響詩」作品,他的創作大多以大自然為主題,水墨畫風瀟灑脫塵,注重色調的使用,展現出多層次感。該院為了讓民眾了解水墨畫,日前(11/18)日舉辦「陳正隆老師水墨揮毫」教學活動,陳老師還將他的創作畫送給現場民眾,達到寓教於樂。日前所舉辦「陳正隆老師水墨揮毫」活動,在透過教學的方式,讓民眾了解現代水墨畫的創作如何使用色料,一層墨一層色彩,層層堆疊展現出多層次感的視...

行動醫院進駐花蓮慈院 為緊急醫療災難做準備

行動醫院進駐花蓮慈院 為緊急醫療災難做準備

防風防水的特殊布料加上材質輕巧的支架,搭配「魔鬼氈」與卡榫方式連接,在一個小時內,一個16坪大可容納十張病床的醫療帳棚,只需要4~6個人即可完成。這正是行政院衛生署北區國家級災難醫療救護隊(簡稱:國災隊),為了在災難發生時搶救更多寶貴生命,採購的「行動醫療帳棚」,花蓮慈濟醫院日前進行展示與教育訓練,要讓各緊急醫療單位實際練習,災難發生時才能發揮最大的效用。近年來天災頻傳,當災難發生時,即時的...

家人有愛滋 該如何調適並幫助他?昆明院區邀你「關懷愛滋地久天長」

家人有愛滋 該如何調適並幫助他?昆明院區邀你「關懷愛滋地久天長」

當你發現自己的家人感染到愛滋時,才會發現自己對愛滋的了解竟然如此缺乏。可以跟他同桌吃飯嗎?他如果流血了怎麼辦?他開始吃藥了沒?他生活一直日夜顛倒會不會影響他的病情?當各方候選人在積極爭取選民支持時,有沒有那位候選人能深入了解在整個台灣愛滋照護體系中,家屬的心情及擔心常常是這個社會中最缺乏的一環?這些家屬的擔心及陪伴個案的過程,在明天(日)11月21日中油國光廳免費播放的【地久天長】,會帶您了...

你我來拒菸,豆花妹邀您今天一同舞動「國民拒菸操」

你我來拒菸,豆花妹邀您今天一同舞動「國民拒菸操」

為營造社會拒菸反菸氛圍,鼓勵青少年「多運動、遠離菸品」,臺北市政府衛生局首創「國民拒菸操」,特邀請豆花妹示範教導至善國中全體師生一起舞動,並藉由配戴「拒菸護腕」,增強青少年拒菸反菸意識,勇於向菸品說「不」。衛生局游麗惠處長表示,大部份的青少年吸菸者,於成年後仍會持續吸菸,且青少年時期吸菸,也可能造成其他的藥物濫用或導致其尼古丁成癮,且約6成左右之成人吸菸者,開始吸菸的年齡是從青少年階段開始,...

世界愛滋病日活動 幸福‧性福「好事成雙」

世界愛滋病日活動 幸福‧性福「好事成雙」

依據行政院衛生署疾病管制局統計,我國自民國73年通報第一例人類免疫缺乏病毒(HIV)感染者;至99年10月底最新資料顯示,本國籍累計感染人數已達19,735人,其中男性感染個案佔92.10%,年齡層20~39歲的青壯年族群佔73.34%,由此可見感染者年齡已漸趨年輕化。目前本市列管感染個案1,088人,此現象不僅影響國人健康,並會持續增加健保負擔,尤其青壯年族群是國家生產力的指...

臺大以「華人第一、世界一流」打造癌症醫院為目標!

臺大以「華人第一、世界一流」打造癌症醫院為目標!

永齡基金會創辦人郭台銘先生捐贈臺灣大學設立「臺灣大學醫學院附設癌醫中心醫院」(以下簡稱「臺大癌醫中心」),日前在臺大醫院公館院區舊址,舉行新建工程動土奠基大典。馬英九總統親自出席見證此一關係全民福祉的醫界盛事。此項重大捐贈之目的在於為抗癌創新局,臺大癌醫中心將以病人為中心,以研究為導向,推行個人化醫療,針對不同基因體質提供適當療程服務。醫院將引進最先進的儀器設備,規劃新世代的質子治療中心,發...

難以啟齒的陰道炎 我該怎麼辦?!

難以啟齒的陰道炎 我該怎麼辦?!

文/台東基督教醫院 吳方芳陰道炎是女性最常見的生殖器官炎症,患者的年齡遍及嬰幼兒、孩童、少女、熟女和年長女性。陰道是女性極私密和性交的器官,又因緊鄰尿道、肛門,如果不注意個人衛生和性生活衛生,很可能受細菌侵入而感染發炎。陰道炎雖不致危及性命,所引發的陰道充血、白帶增多、下體搔癢及灼痛等症狀,卻嚴重影響女性的生活作息。台東基督教醫院婦產科郭成興醫師表示,常見之陰道炎有幼兒性陰道炎、老年性陰道炎...

數據顯示:每50分鐘就一位死於肝病,竹東邀您明天免費肝炎肝癌大檢驗

數據顯示:每50分鐘就一位死於肝病,竹東邀您明天免費肝炎肝癌大檢驗

為提昇全民肝病防治觀念,讓更多人遠離「肝」苦,肝病防治學術基金會連續第五年與統一超商攜手合作,2010年10~12月透過全國7-ELEVEN門市發起「救救肝苦人」募款活動,並運用募款所得組成專業醫療保肝服務團隊,深入偏遠地區,提供醫療相對弱勢族群肝病篩檢、就醫輔導及追蹤服務,以彌補台灣偏遠地區醫療資源不足的缺憾;就在明天11月20日(六)上午8:00~12:00將結合新竹縣政府,在新竹縣衛生...

失智症不是老化 你分得清嗎?北市衛生局邀你進入「被遺忘的時光」

失智症不是老化 你分得清嗎?北市衛生局邀你進入「被遺忘的時光」

臺北市政府衛生局、天主教失智老人社會福利基金會為喚起大眾對失智症的關心,將於明天(11/20)下午13時30分於臺北市立萬芳醫院6樓國際會議廳舉辦「被遺忘的時光」特映會及映後座談。活動將邀請金馬獎最佳紀錄片導演—楊力州導演蒞臨現場與我們分享拍片心得,歡迎台北市民朋友索票蒞臨參加,索票專線:天主教失智老人社會福利基金會(02)2304-6716分機152陳小姐或臺北市政府衛生局1999分機18...

乳房有硬塊 中醫治療可完全消除?!

乳房有硬塊 中醫治療可完全消除?!

近年來,行政院衛生署國民健康局舉辦乳癌篩檢計畫,針對乳癌好發年齡45歲到69歲的婦女做免費乳房攝影,以達到早期偵測、早期治療目的,發現有異常的婦女其實不一定是惡性腫瘤,有些只是鈣化點或良性纖維囊腫,有的則是經行胸部脹痛,至婦產科經由超音波檢查發現乳房纖維囊腫,目前西醫對於此病灶除了手術切除外,無其他積極處理方式,只能定期追蹤檢查。臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師卓雨青認為,對於身體中異...

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