退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
行政院衛生署新竹醫院小兒科,日前診斷一位腸胃炎併大腸穿孔的五歲男童,照會小兒外科黃元惠醫師緊急手術後,救回一命。小兒外科黃元惠主任表示,這位五歲男童的祖母發現小孩腹痛、腹瀉及食慾不佳已經兩天,曾到小兒科診所求診,初步診斷是腸胃炎,經過藥物治療之後,病情沒有明顯改善,且出現發燒的症狀,於是轉介到該院小兒科急診做進一步診斷及治療。小兒科急診醫師診察後,發現小孩腹部輕微腫脹,驗血報告顯示白血球及發...
38歲的李小姐,罹患子宮肌腺症多年,每逢月事便劇痛難耐,服用止痛藥均無效,月事儼然成了李小姐的夢魘。二年前經臺北醫學大學附設醫院婦產部劉偉民主任進行手術,將纖維化的子宮部分摘除,僅保留三分之一。李小姐術後復原良好並遠嫁日本,去年底自然受孕後回台生產,懷孕34週雖然合併「植入性胎盤」,經劉偉民主任手術,於7月7日順利剖腹產下一子,重2454公克。子宮在切除「植入性胎盤」部位後,仍然保留且母子均...
根據報導指出,大腿及臀部囤積脂肪的人可能活得比較久,因為這些地方的脂肪不但能吸收有害的脂肪微粒,同時主動分泌有益的化合物,這則報導讓不少下半身較寬大的女性認同自己的身形,但畢竟女為悅己者容,女性都想把最好的一面展現給自己的另一半欣賞,整形醫師蔡豐州表示,即便有這樣的新聞出現,仍然有許多女性前來尋求雕塑下半身的方法。科學研究表示,臀部和大腿似乎能儲存過多的脂肪酸,這些脂肪對身體具有保護作用,但...
東方人的美感深受西方文化薰陶,就像北韓天然系國民美女鄭美香呈現出的精緻的五官甜美的笑容,高挺線條完美的鼻子,讓人驚嘆於她的清新美感。對鼻雕整形技術有研究的整形外科王祥亞醫師表示,塌鼻子一直是讓東方人困擾的五官問題,最近通過衛生署核准的卡麥拉鼻骨能夠做到自然的高挺鼻形。王祥亞醫師指出,東方人的鼻軟骨比較不發達,所以很多人除了鼻樑低的問題,常見的還有鼻頭太短、太大、太圓、缺乏鼻珠…等等。以往放入...
臺北市政府衛生局為維護及保障兒童健康權益,從民國88年起開始辦理視力保健篩檢,並於95年起結合醫療院所、健康服務中心及幼托機構全面辦理「學齡前兒童整合性(視力、聽力、口腔、身體檢查)社區篩檢」,期望透過此項篩檢服務,於兒童早期發展階段,及早發現異常,早期矯正及治療。依據衛生局辦理此項篩檢之歷年結果顯示,臺北市學前兒童疑似視力異常者由95年20.66%,至97年上升到27.83%,其中以弱視、...
暑假來臨,又到了腸病毒與腸胃感染的高峰期,尤其抵抗力差的小朋友需要更加小心。光田綜合醫院急診室與小兒科門診上周就接獲數例因腸病毒或消化道感染問題住院的小朋友,值得特別注意的是,原本於春天和冬天流行的輪狀病毒,竟然也在夏天出現,目前院內已有兩例個案,因此呼籲家長要特別注意孩子的健康狀況。小兒科江國樑醫師表示,輪狀病毒好發於每年的冬、春兩季,但是近期北部卻陸續發現數例感染個案,而光田醫院也已出現...
妳曾聽說或經歷過G點高潮嗎?女性在性愛過程中若有似無的高潮,往往只有性的衝動卻無更高的敏感度,還得配合男伴佯裝高潮曾經來過。而東方人對性的觀念不若歐美開放,國人至少有五成女性並不知G點位置,一成女性找不到G點,更遑論有過G點高潮。G點是由德國婦科醫師Ernest Grafenberg於1950年提出,整型開業醫師莊家榮表示,並非所有女性都有G點,且它的大小、位置、敏感度因人而異,通常位於尿道...
運動可說是近日的發燒新話題,四年一度世界足球賽六月開打以來,讓台灣掀起一鼓足球狂熱,隨著賽事越趨白熱化,進入戰況激烈的四強之爭,許多大學生熬夜瘋世足,熬夜後伴隨出現睡眠不足、頭皮異常出油等狀況,更有嚴重者出現掉髮量異常的嚴重警訊,植髮專家張宗哲提醒,熬夜對於雄性禿是有害無益,不僅有禿頭問題的民眾應多加注意,年輕學子也可能因此誘發雄性禿問題。許多先進國家研究團隊都在尋找能根治雄性禿的方法,但至...
民間人力銀行評估,今年第三季將有近23萬畢業新鮮人投入人力市場,面對國内職缺供不應求的職場生態,職場新鮮人如何在千萬份履歷中讓面試官眼前一亮?輕鬆取得面試機會!根據面試官評估求職者履歷相片調查顯示,炯炯有神的雙眼是最能直接傳達自信的重要關鍵!亦是面試管篩選求職者的重要評估關鍵之一。整形外科張至德醫師表示,每年六、七月份正值新鮮人求職旺季,許多職場新鮮人希望透過簡單又快速的美容複...
文/澄清醫院平等院區三樓外科病房 陳美秀護理長在外科病房工作,最常被病人或家屬問到:「護理長!這傷口要怎麼照顧才不會留下疤痕?」、「傷口不能碰水那怎麼洗澡?」、「我需不需要貼人工皮?」、「去疤痕藥膏真的有效嗎?」。這些林林總總傷口的照護的問題,在這裡詳細告訴大家,也可以運用在日常生活中,萬一不小心受傷了,可以成為你的小幫手喔!在西元1971年英國的George Winter博士發現「傷口保持...