退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
地球村的形成,世界公民的往來變得更為密切,每年都有大批國民來往世界各地,因此全球人口流動頻繁,許多旅遊或交流相關的疾病值得大家共同來關心,尤其是門診也常有出國民眾要求提供旅遊相關資訊、如何照顧、增加知識,如何緊急轉介、疾病的預防注射以及返國後一些旅遊相關疾病的病徵等,在此予以粗略的介紹。出國參加大型活動,如:奧運、世博會、朝聖、世足會、演唱會等,動輒超越萬人以上的聚會,短期大家聚在一起,使得...
一床難求的夢魘,臺北市政府衛生局幫您解決!臺北市政府衛生局體諒病患在急診室久候病床的心情,為能迅速緩解身體不適及提供良好的醫療服務品質,「臺北市醫學中心急診待床轉院」將於今年7月1日起正式全面實施,臺北市8家醫學中心(臺大、臺北榮總、馬偕、國泰、三總、新光、萬芳及臺北長庚醫院)與其合作醫院(市立聯合醫院和平院區、陽明院區、中興院區、仁愛院區、忠孝院區、振興醫院、臺北醫學大學附設醫院及臺安醫院...
行政院衛生署新竹醫院復健科廖恪修醫師表示,一位40多歲的運將先生,因左手麻痛至復健科就診,醫師為其理學檢查發現其手部麻痛的部份為尺神經支配的區域,包括無名指、小指及手掌內側,而敲擊其手肘內側(即平時手肘容易敲到麻筋的部位)尺神經經過的部位會誘發類似症狀,且未發現有手部肌肉無力或萎縮的現象,因為懷疑病患有尺神經受損的現象,故安排神經傳導檢查,果真發現尺神經在右側手肘段的傳導速度變慢許多,且若由...
一位媽媽產後因覺得排便不暢,大便偏硬,甚至覺得有痔瘡的感覺,還會口乾舌燥,小便也比較黃,尤其晚上小孩常常哭鬧不休,又不容易安撫,自己也沒辦法好好睡,心情上容易不耐煩、生氣。因此到臺北市立聯合醫院中興院區中醫科門診就醫,經過診斷後,辨證為熱毒津傷,以增液湯合黃連解毒湯治療。一週後,媽媽回診開心的說,不僅便秘情形改善許多,而且她的四個月寶寶臉部溼疹也有明顯改善,寶寶不自主抓眼睛、捉耳朵的情形少了...
行政院衛生署新竹醫院胃腸肝膽科許丁壬醫師表示,45歲溫先生沒有固定工作,已離婚。從20年前溫先生就每天都要喝一些酒才能睡著,3年前就已經被診斷出有酒精性肝硬化,但是溫先生還是照喝酒。最近一次,溫先生來門診突然提到,他最近騎摩托車常常覺得頭暈雙手不能聽使喚,有幾次跌倒在路旁;有一次更離譜,大白天開車不知如何就撞到路邊的電線桿,此時,門診醫師就已警覺到溫先生可能有輕微的肝性腦病變症狀,所以除了給...
為鼓勵市民「家中藥物大清倉」,讓「藥物安全檢查」也能拿好康!衛生局於7月4日(上周日)在信義新光三越香堤大道廣場(A8、A9、A11三館間)及香堤大道徒步區(A9館及A11館間通廊),舉辦「居家藥物安全檢查」宣導園遊會,邀請市民朋友一同加入「居家藥物安全檢查」的行列,透過闖關遊戲、抽獎、有獎徵答及現場專業藥師的協助。園遊會將由國際花卉博覽會吉祥物花精靈們在「你是我的花朵」的歌曲中舞動開場,洋...
文/天主教聖功醫院身心科 葉怡寧主任醫師記得前一陣子電視上一直播出的「蠻牛廣告」,片中男主角原本是一副有氣無力,要死不活的樣子,老婆又怨又氣的眼神讓人印象深刻。現實生活中,超過四十歲的男性,在睪固酮濃度下降的影響下,出現「蠻牛真人版」的情況,其實不在少數;但是在社會上對於男性尊嚴的要求下,往往有苦說不出,無法求助專業醫療,反而轉向各種壯陽回春的商品,這些產品有些標榜「要讓你硬梆梆,不要軟趴趴...
署立基隆醫院中醫科自99年7月9日(星期五)明天起提供「三伏天貼穴特別門診」,歡迎鼻過敏、氣喘患者回娘家,多加利用。氣喘、過敏性鼻炎及慢性咳嗽是好發在冬季難治的疾病,常因灰塵、塵瞞、刺激性空氣、油煙、氣候變化、環境改變及呼吸道感染等因素所誘發,為肺部系統的疾病。根據中醫「春夏補陽」的原理,針對冬天容易發病的氣喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等疾病,在夏季做預防性治療,冬天時,就可減少發作機率。三...
文/新竹國泰醫院眼科 陳祐瑲主治醫師午後時分,一位媽媽帶著女童來診,小妹妹邊揉眼睛邊皺眉,原來學校老師說她得了紅眼症,不給她上課。經過詳細問診檢查,發現小妹妹得的是過敏性結膜眼而非感染性角結膜炎(俗稱紅眼症);妹妹知道她可以回學校上課,這才開心地展眉微笑。紅眼症主要是流行性病毒感染眼睛而造成的急性角結膜炎,初期有眼睛癢、結膜充血、分泌物增加等症狀,嚴重時會造成眼瞼紅腫、畏光、結膜水腫出血、形成偽...
家中孩童是否有無法集中注意力、控制不了衝動行為的情況?小心!這是注意力缺陷過動症(attention-deficit/hyperactivity disorder,ADHD)的核心症狀!患有注意力缺陷過動症的孩童與同齡孩童相較之下較為活潑好動且注意力短暫,這些症狀往往在學齡前即可發現,家長應把握黃金治療時機,及早發現及早治療,以免病情惡化甚至延伸至成人階段。注意力缺陷過動症不但會影響孩童的學...