退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
文/醫改會研發組研究員 呂佳育小香因為牙齒不整齊,所以想趁暑假期間去諮詢牙科醫師,看看是不是可以接受齒列矯正;和牙醫師討論過後,小香開始為期一年半的矯正療程,每次約診都有乖乖回診,也分期繳交了所有的矯正費用;等到一年半時間到了,小香牙齒狀況非但沒有好轉,反而出現牙根鬆動、咬合不正的狀況,向醫師反應,醫師竟然說需要多加錢、延長時間處理,小香擔心是不是醫師的技術有問題,才造成這樣的結果…。每個人...
宜蘭地區有一名85歲的老翁,無意中發現左下牙齦有一不到1公分的腫瘤,家屬因老翁年事已高,因此當時並未做進一步處理;想不到一個多月後,腫瘤竟已增生到約8公分、將近一個拳頭的大小,經切片後確認為巨大細胞肉芽瘤,羅東博愛醫院耳鼻喉科黃俊棋醫師立刻為老翁開刀切除腫瘤及植皮,目前狀況良好。黃俊棋醫師表示,這名老翁求診的原因是由於家屬發現他左下牙齦有一不到1公分的腫瘤,沒有其他症狀,經由耳鼻喉科醫師檢查...
想擁有並維持曼妙的身材,似乎永遠是每一個女人追求的夢想,即便是升格為媽媽之後依然不變,但這個夢想卻是容易失去,因為肥胖和女人似乎總是糾纏不清,不只產後肥胖,還有中年肥胖和更年期肥胖,都一再考驗女人對美追求的決心。天主教聖功醫院內科高肇隆醫師表示,女人40以後,基礎代謝率逐漸變慢,如果還是維持年輕時的食量,加上又沒運動的習慣,很容易中年發福。而更年期則是女性發胖的另一個高峰期,由於停經導致體內...
國民健康局統計:「98年國人癌症發生率,子宮(頸)癌、卵巢癌分別為臺灣女性十大癌症的第六及第八位排名」。臺灣女性一直是家庭及社區的主要照顧者,婦女癌症的侵襲,讓許多家庭提早面臨女性模範角色的臨時或永久缺席。三總抱持著關懷、品質的核心價值,為了擴大照護服務家庭中的女性癌症病友,增進婦癌病友對疾病治療的知識,提昇對疾病的適應能力及對日常生活的自我照顧,加強病友與醫療團隊的互動,由行政院衛生署國民...
由教育部指導、一粒麥子基金會(台東基督教醫院創設)主辦的「台東市樂齡學習資源中心」,第二期課程已結業,共八十三位學員選修。六月十八日上午在迦南銀髮生活福祉中心舉行成果展,獲得學員「還想要再上課!」佳評,暑期特別開設四門「一日課程」,即日起開始招生。報名日期至七月廿三日截止,報名專線08960220分機6810陳小姐,歡迎五十五歲以上民眾參加,一同把炎炎夏日拋在腦後,享受「動手動腳」的樂趣。暑...
社團法人結節硬化症協會與台灣大學附設醫院(以下簡稱台大醫院),經過一年多時間各科醫師群討論如何運作及召開各項會議,由台大學院於99年7月12日第一次「結節硬化症聯合門診」開診。「結節硬化症聯合門診」是針對結節硬化症病友,台大醫院提供病友客製化全人醫療之整合服務,以方便病友就醫,病友僅需掛一次號即可獲得跨科部主治醫師組成的醫療團隊之完整服務。目前「結節硬化症聯合門診」醫療團隊包括:小兒神經科、...
在臺灣每13分10秒鐘就有1人死於癌症,依據98年全國十大死因統計顯示,癌症蟬連28年十大死因第1位,而臺北市更連續蟬連37年十大死因榜首。癌症也是25至64歲中壯族群的主要死因,男性因癌症死亡人數比率比女性高。目前研究證實具成本效益之癌症篩檢工具有糞便潛血檢查、乳房X光攝影檢查、口腔黏膜檢查以及子宮頸抹片檢查,因此為搶救市民生命,台北市衛生局配合行政院衛生署國民健康局已於99年1月起透過健...
文/奇美醫學中心精神科主治醫師 張鳳麟恐慌症是一種惱人的精神官能症,針對恐慌症奇美醫學中心與資策會、成大醫學資訊研究所共同合作,開發一套網路的放鬆治療系統,此系統有關的研究案已通過奇美醫學中心的人體實驗委員會,即日起將招募適合條件的病友進行研究。奇美醫學中心精神科主治醫師張鳳麟說明參加實驗的條件:「年齡需在20歲至60歲之間,持續服藥6週以上,症狀仍未完全改善,且3個月內沒有接受任何形式的認...
為保障民眾健康權益,建構免於遭受菸害之健康休憩購物環境,臺北市政府衛生局依菸害防制法第15條第1項13款規定,公告建國商圈(花市、玉市及藝文特區)為禁菸場所,自99年7月17日起禁止吸菸,於該處吸菸者,將依菸害防制法第31條1項規定,處新臺幣2,000以上1萬元以下罰鍰。衛生局為建置北市第1個禁菸商圈,自98年10月起即邀集相關局處及建國商圈管理單位積極推動,另為瞭解推動前後之民眾遭受菸害情...
七月十八日上午癌症預防篩檢,請符合資格者攜帶健保卡接受篩檢台東基督教醫院、卑南鄉衛生所將前往卑南鄉利吉村、富山村辦口腔黏膜篩檢對象:針對三十歲以上有吸菸或嚼檳榔者大腸癌篩檢對象:五十~六十九歲民眾皆可參加經研究顯示,子宮頸癌、乳癌、口腔癌、大腸癌這四種癌症,都是可以經由早期發現、早期治療,提高罹癌存活率。大規模推動癌症篩檢,可以有效降低這四種癌症的死亡率。因此,民眾平時要接受癌症預防篩檢,瞭...