特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

子宮頸癌疫苗,該選哪支好?

子宮頸癌疫苗,該選哪支好?

子宮頸癌是由人類乳突病毒(HPV)引起,這個觀念在媒體與醫界的教育下,可說是越來越普及。但是對於HPV病毒帶來的疾病,妳了解多少?而兩支子宮頸癌疫苗,又該選哪支好?這些疑問值得深入探討。HPV真的這麼普遍嗎?臺北市立聯合醫院中興院區婦產科主治醫師魏志尚指出,根據本土大規模追蹤研究,發現全台灣每10人就有1人正在感染HPV。只要有過性接觸,就可能感染HPV,女性終其一生約有50~80%會被感染...

吃不對藥活受罪 全因健保給付的問題民眾該怎麼辦?

吃不對藥活受罪 全因健保給付的問題民眾該怎麼辦?

老李患有慢性心血管疾病,須長期服用阿斯匹靈,後來因為出現胃潰瘍出血的嚴重副作用,醫師便依照健保規定,開立另一種與阿斯匹靈類似但不傷腸胃的新藥「保栓通(plavix)」。最近因為搬家,換到另一家醫院看診,老李一開始有跟醫師說明用藥的狀況,醫師卻搖頭表示這個藥一顆健保價高達 56 元,阿斯匹靈才 1 元,加上過去出血的病史不是在該院發生的,所以不願開給他,除非再次發生出血的副作用…。 相信大家對...

特殊親子瑜伽,讓遲緩兒和爸媽開心過暑假

特殊親子瑜伽,讓遲緩兒和爸媽開心過暑假

弘毓基金會長期在社區推廣早期療育服務,今年特別在暑假為發展遲緩兒家庭舉辦兩場親子活動,而上週末的特殊親子瑜伽互動營受到了家長及小朋友的熱烈歡迎,兩場皆爆滿,不僅小朋友玩得開心,爸爸、媽媽、及阿嬷也都趁機一起舒展筋骨、學習幫孩子按摩,體驗新鮮又有趣的特殊親子瑜伽,度過愉快的暑假週末。特殊親子瑜伽互動營特別邀請到了荷蘭籍資深專家唐睿謙老師來帶領,在台灣累積了二十多年的瑜伽指導經驗,...

感染腸病毒幼童 小心併發外傷性猩紅熱

感染腸病毒幼童 小心併發外傷性猩紅熱

炎炎夏日,臺灣目前是腸病毒高峰期,許多幼稚園因此而停課。臺北市立聯合醫院和平院區小兒科醫師楊玉君發現,近來有腸病毒合併外傷性猩紅熱的情形,特別提醒家長注意。楊玉君例舉個案說明,一位三歲小男孩,得到腸病毒手足口病,因為口腔潰瘍而無法進食,並住院接受治療。其較明顯的症狀有發燒,四肢、手掌及腳掌、手指及腳趾有小水泡。住院後,病患已經退燒,且口腔潰瘍也陸續減少當中。但四肢水泡恢復較口腔潰瘍慢許多,加...

五十肩初期不注意 晚期將惡化至活動受限

五十肩初期不注意 晚期將惡化至活動受限

文/澄清醫院平等院區復健科 蕭裕宗主任王媽媽右肩膀痛一經有好一段時間了,她也記不起來是什麼時候開始的。只隱約記得好像穿衣服,坐車拉安全帶時會有一陣刺痛,但是休息一下又好了。直到最近,晚上睡覺都會痛醒,穿內衣也有明顯的困難,才來到醫院求診。門診檢查時右肩關節活動的角度,已經喪失了一半,活動時疼痛難忍。在耐心復健及配合關節內注射,在三個月後,關節活動角度恢復近正常,疼痛也幾乎不見了。這是很典型的...

內視鏡窄頻影像系統 讓癌症無所遁形

內視鏡窄頻影像系統 讓癌症無所遁形

陳先生,62歲,公務人員,無抽菸習慣,除了高血脂症定期藥物治療及追蹤外,並無其他疾病,平時自覺身體狀況良好,因為有大腸癌的家族病史,每隔一年都會接受全身健康檢查,大腸鏡檢的結果都是有2個瘜肉,第一次切片結果為良性增生性瘜肉,所以一直不以為意,上個月至三軍總醫院健康管理中心接受檢查,發現原先切片為良性增生的瘜肉,在窄頻影像辨識系統下,呈現早期癌症的影像,在取得家屬同意下,進行息肉切除術,結果顯...

青少年飲食習慣不健康 小心每人平均多3.2公斤

青少年飲食習慣不健康 小心每人平均多3.2公斤

臺北市政府衛生局98年針對臺北市民健康行為調查結果發現,15至24歲青少年平均一週有半數以上採外食,容易選擇高油、高鹽、高糖等不健康食物,長期下來小心健康拉警報。調查結果發現,15至24歲青少年一週平均外食高達11餐(約佔總餐數的54.0%),而且有3成(31.6%)每天喝含糖飲料,2成(21.0%)每天吃零食,15.4%的青少年每天吃宵夜,15.9%每天吃油膩食物,包括鹽酥雞、薯條、炸雞等...

你吃的食物有雙氧水嗎?

你吃的食物有雙氧水嗎?

臺中市衛生局為了讓消費者能買的安心、吃的健康,自即日起於衛生局及衛生所提供過氧化氫簡易檢查試劑供民眾免費索取,讓民眾自行檢測購買食品的過氧化氫殘留情形,每戶限領一瓶,數量有限,發完為止!過氧化氫(俗稱雙氧水)於食品製作過程中作為殺菌劑,可保鮮、增艷及漂白,少數廠商為增加賣相會使用,較常被使用於魚丸、豆製品、肉乾、油麵、鵝肉、泡麵、魷魚絲、魩仔魚、麵腸類製品、花生、蓮子等食品;食...

啟動心中愛,音響大展公益拍賣助受暴婦幼

啟動心中愛,音響大展公益拍賣助受暴婦幼

今年4月台中發生曹小妹妹與母親燒炭自殺的案件,讓許多民眾心疼及不捨,根據內政部最新統計,今年家庭暴力通報案件至七月中已飆昇至66,946件,預計到年底將突破十萬件,較98年的89,253件增加10%以上,受暴婦女及孩子人身安全,需要大家共同關心。長期扶助受暴婦幼的現代婦女基金會董事賴芳玉表示:「到我這裏求助的這些案主都是最窮、最弱勢的,除了法律上的保障,她們也需要心理諮詢與陪伴。我不只是協助...

容易忽略坐骨神經痛的病因之ㄧ「梨狀肌症候群」

容易忽略坐骨神經痛的病因之ㄧ「梨狀肌症候群」

當梨狀肌壓迫或刺激坐骨神經,引起臀部或下肢出現刺痛或麻木感,即稱為梨狀肌症候群;臀部的直接撞擊、坐在突起異物上(如皮包)以及梨狀肌和坐骨神經產生沾粘等,都可能導致梨狀肌症候群發生,爬樓梯、跑步、長時間走路或久坐等,都可能會加重症狀。梨狀肌位在臀部深處,肌肉的起點在薦骨前面,終點在股骨大轉子,其功能為髖關節的外旋、外展以及後伸。臺北市立聯合醫院和平院區中醫科主任葉裕祥表示,坐骨神經是人體最大的...

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