退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
近日衛生署提出掛號費上限規定，引發了部分醫界人士的擔心，認為掛號費一旦調降，民眾的就醫經濟負擔降低，恐使「小病擠大醫院」的情形更加惡化，進而影響分級轉診制度的落實。對於這樣的疑慮，醫改會持不同看法。為了避免醫療浪費及大醫院迷思，目前健保已規定民眾如果沒有經過轉診，直接前往越高層級的醫院就醫，須繳交遞增的「基本部分負擔」費用。以未經轉診前往醫學中心為例，民眾需支付高達360元，比診所需要多負擔...
文／三軍總醫院風濕免疫科陳相成醫師 - 美國杜克大學哲學博士門診時總是聽病人抱怨著：這幾年似乎上了年紀，漸漸走路或站久膝蓋容易酸痛，上下樓梯備感吃力，早晨起床雙手關節容易僵硬，活動不開，常常須要5～20分鐘才會好轉。是否關節已經開始慢慢退化了？骨關節炎（Osteoarthritis OA）又稱退化性關節炎（Degenerative arthritis），乃是最常見的關節疾病，它的高盛行率使得...
「老天真的很不公平耶…有人拼命吃都不會胖，我每天只吃一點點，還是瘦不下來…」沒錯，這就是代謝率出了問題啦。代謝率高的人自然容易消耗熱量，不容易發胖；代謝率低的人就相反囉，吃的在少也瘦不下來…。體重管理營養師張益堯表示，很多人長期攝取低卡路里，很快的就會遇到瓶頸，減不下來？這是因為當你身體長期攝取過低的卡路里時（低於1200卡／天），身體會覺得環境受到威脅，而降低代謝率以儲存更多的脂肪來維持生...
為維護消費者食用飲冰品衛生安全，臺北市政府衛生局繼99年6月4日公布第1波飲冰品抽驗結果，今日再公布第2波317件的抽驗結果，其中不合格件數共26件（不合格率8.2％），不合格原因均為經初、複抽，衛生指標菌量仍過高。此專案針對冰塊、飲料及冰品檢驗衛生標準，對於不合格的業者，衛生局依食品衛生管理法第10條之規定，通知業者限期改善，並於改善完成後擇日複抽，仍不符規定，將依違反食品衛生管理法第33...
「醫師，天氣一熱，我全身癢的受不了，癢到連晚上都睡不著！」「吃完芒果後，身上就有一點一點的紅疹子，而且非常癢！」最近今天氣燠熱，許多人流汗多又過度日照曝曬，加上許多人本身是異位性皮膚炎體質，皮膚出狀況的人可以說是一脫拉庫！臺北市立聯合醫院林森（中醫）院區家醫科醫師林儀蒂說，臨床上常見民眾因為蚊蟲叮咬，或是皮膚因接觸過敏原而忍不住搔抓止癢，輕者稍抓即止，嚴重者干擾睡眠，甚至影響正常生活作息、工...
銀髮族最怕的就是跌倒骨折的發生，傳統骨折手術傷口數十公分不等，復原時間長，常造成生活不便。署立彰化醫院骨科推出「骨折微創手術」，只要在骨折上下端各開約2公分傷口以Ｘ光機輔助，再「經皮」打入解剖鎖定鋼板，傷口小可降低併發症及後遺症的發生。王守吉主任說，一名50歲陳女士因為不慎跌倒，導致左踝骨折送醫，經評估陳女士病史有關節炎長期使用類固醇及骨質疏鬆的症狀，另外發現皮膚較薄，這些都會造成較高的手術...
「紓壓」這詞在台灣已風行數年，但高壓的環境卻無法讓消費者完全的放鬆壓力。伊莉莎生活會館為了讓消費者徹底的放鬆，推出「身心靈紓壓」服務，希望藉由特殊的手法讓消費者從外到內都能徹底放鬆。伊莉莎的「身心靈紓壓」，透過美容師專業的手法讓「身」體放鬆，用輕音樂紓緩「心」境情緒，以無壓力的氛圍讓「靈」魂壓力釋放，在紓壓的過程中讓消費者忘了時間，將壓力拋之腦後。美容師可依照每個人的身體狀況調整服務的項目，...
炎炎夏日為保障市民外食食品的衛生安全，北市衛生局針對市售三明治、米飯製品、便當餐盒（含冷凍藏食品）、麵包、漢堡及麵食等即食熟食食品進行抽驗。臺北市政府衛生局99年上半年分別至超商、超市、大賣場、美食街、咖啡簡餐及餐飲店進行即食熟食食品抽驗，檢驗項目為衛生標準：性狀、生菌數、大腸桿菌群最確數、大腸桿菌最確數；防腐劑：苯甲酸、己二烯酸、去水醋酸及丙酸等，衛生局依食品衛生管理法規定，令業者限期改善...
文／署立基隆醫院 院長室署立基隆醫院「不倒翁之家」眩暈病友會於上週六成立。署立基隆醫院自97年8月起開辦全台唯一之「耳鼻喉科中西醫結合門診」，近兩年來，已有許多病友表示中西醫結合治療確能有效改善長期眩暈、耳鳴、鼻塞、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎…等問題，甚至還有中南部前來求醫的患者。眩暈應用中西醫結合診斷及治療，可縮短急性眩暈發作的時間，減少病患的痛苦。使病患儘早接受較詳細檢查（因有些內耳檢查急性...
