退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
媽咪窩雜誌 採訪/洪憶文諮詢/長庚紀念醫院中醫婦兒科主治醫師 江宛蓉臺北市立聯合醫院中醫門診中心婦科主治醫師 林君玉臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師 葉家豪中藥調理流傳已久,相對地媽咪們的疑問也不少。關於孕期中能否吃中藥,該如何使用及有何禁忌等?孕期中藥服用問卷「媽咪窩雜誌」結果公佈:調查時間:98年7月調查對象:孕期及產後媽咪調查媒體:BabyHome寶貝家庭親子網有效樣本:1,00...
花蓮慈濟醫院社區醫學部,每個月都會舉辦的社區衛教活動,從2010年1月開始再度升級成社區健康促進活動。日前,花蓮慈院社區醫學部在花蓮市國富里活動中心,向銀髮族推廣「心素食儀」活動,由營養師林毓禎示範如何烹飪素食料理,也帶大家動手調配夏天消暑飲品。適逢七月吉祥月,負責社區醫學部的許文林副院長也期許民眾都能響應素食,一起齋戒護眾生。「蘆筍百合炒白果」、「仙草香香麵」、「山楂烏梅飲」一道道令人食指...
鑑於去年有不肖業者於稀釋發酵乳中不當添加防腐劑,今年臺北市政府衛生局為維護消費者食用發酵乳的品質與衛生,成立專案擴大抽驗發酵乳。台北市衛生局今年分別至超市、大賣場、飲料批發商及便當餐盒等食品販售店家,進行發酵乳產品抽驗,檢驗項目包括防腐劑(己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸),衛生標準(大腸桿菌群、大腸桿菌)、乳酸菌數。依據行政院衛生署制定之食品衛生標準,「稀釋發酵乳(俗稱多多)」每公克應含活性可食...
臺北市立聯合醫院仁愛院區新成立心臟專科加護病房,引進全台首創懸吊系統,所有儀器採取乾、溼分離,污物不落地,降低感染風險。加護病房還導入行動護理站概念,讓每一位接受過心臟手術病患的床邊即是護理站,希望能藉此打造一個充滿陽光、溫暖的加護病房。長期以來,「加護病房」是許多病患與生命拔河的場景,對許多病患和家屬來說,「加護病房」是個永生難忘的地方,因病被送進「加護病房」進行特別診療者,有人幸運地重獲...
文/奇美醫學中心高壓氧科主任 牛柯琪教授醫學研究部 林茂村教授傷造口室 李凱莉組長每年夏天一到,世界各地紛傳熱浪襲擊,因熱中暑死亡人數上千人,最有名是2003年熱浪襲擊下,一個夏天法國就因此死了3,000人,1979到1997年間美國有7,000人因此死亡,1995年芝加哥熱浪襲擊時死亡了700人,沙烏地阿拉伯的麥加每年亦有大量朝聖民眾因無法承受高熱中暑而死亡,其中糖尿病患者居多,據估計每年...
妳是否很久沒有參加6分鐘護一生了呢?年滿36歲以上且超過6年以上未做子宮頸抹片檢查,或年滿30歲以上持有身心障礙(證明)手冊的婦女朋友,如果不方便至醫院做子宮頸抹片檢查,自即日起至99年11月30日止可至臺北市立聯合醫院各院區及10家配合的醫院婦產科門診,或臺北市十二區健康服務中心,即可索取免費的「人類乳突病毒採檢棉棒套組」。臺北市政府衛生局游麗惠處長表示,許多研究指出「人類乳突病毒」是導致...
近來美國加州爆發五十年來最嚴重百日咳疫情;今年台北縣市百日咳案例也較去年同期呈增加趨勢,確診病例中高達四成是未滿週歲的嬰兒。中華民國周產期醫學會理事長許德耀醫師提醒,由於百日咳疫苗抗體只有十年效期,國外文獻報導,醫護人員感染百日咳的風險較其他族群高1.7倍,有鑑於此,周產期醫學會特別針對已施打成人百日咳疫苗的婦產照護機構,頒發百日咳防護網護照。目前全省加入百日咳防護網的婦產照護醫療機構簡要如...
許多水上樂園在暑期間推出各式各樣的派對活動吸引人潮,但穿著性感清涼的泳衣時,不經意露出鬆垮肚皮,那可就糗大了!許多產後婦女或是趕在夏天前急速瘦下來而造成肥胖紋的女性,面對鬆垮的肚皮總是困擾不已。隨著台灣美容科技的進步,電波拉皮塑身術,已有大幅的治療進展,不僅降低疼痛感,並可加倍緊實皮膚的教果,且目前已有較大的探頭問世,可針對以往較難用手術達到緊實的部位進行治療(像是肚皮、大腿等大範圍的部位)...
行政院衛生署新竹醫院外科楊銘棋醫師表示,一位92歲的張老先生早已兒孫滿堂,雖然身體略嫌單薄,但日常生活皆能自理,也沒有什麼特別的慢性病,身體狀況尚佳。最近兩個月來,卻時常感覺上腹漲痛,兒孫把阿公帶來醫院檢查,竟發現阿公本身是B型肝炎的帶原者,但以前完全不知,更別談什麼定期檢查了。由於阿公的腫瘤在左側側肝區域,屬於手術相對容易的肝切除,外科醫師評估後,覺得可以手術切除,但兒孫們確是無人敢做決定...
北市一名16歲少女突然出現胸悶、頭痛、暈眩及全身無力等症狀,父母以為是中暑所以前往醫院就醫,經醫師開立藥物後三天,病情依然未改善,遂改求中醫治療,經把脈後發現少女體內太過濕寒,原來是少女好食冰飲,每天除了冰飲、刨冰,還吃了許多冰西瓜以求清涼,讓腸胃中所散發的熱量無法傳遞至全身,所以導致全身性的不適,在醫師開立升陽祛寒的中藥,並勸誡不喝冰水改食溫飲後,少女的症狀馬上得到改善,盡情享受剩下的暑假...