特別企劃:長壽秘訣

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

每天花10分鐘就能變長壽!居家必做「9個暖身運動」延緩身體老化

你有什麼「原子習慣」嗎?在《原子習慣》這本暢銷書裡,作者提到:只要養成一些小而簡單的好習慣,只要長期累積,就能帶來驚人的改變。相信大家一定聽過,運動是好習慣,但又覺得做到很困難,每天做到就更困難了。《優活健康網》特摘此篇分享9個暖身運動,讓暖身成為生活的一部分。

特別企劃:老夫老妻

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

和對方在一起,打嗝放屁樣樣來?盤點情侶變老夫老妻的「8個跡象」

從情侶變夫妻,總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀,不會一下子就表露無遺,當然在情侶階段就有同居習慣的例外,從害羞小情侶到老夫老妻,這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」,不過每個人的習慣都不同,大家參考看看即可。

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

近6成5歲幼兒近視拉警報!醫:把握「遠視儲備量」及早追蹤

螢幕原生世代的孩子,近視發生得比想像中更早。衛福部國民健康署2026年公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦成果顯示,7縣市共14,570名5歲幼兒中,9.5%已經近視、48.5%處於近視前期,合計達58%。數據提醒家長,學童近視並非上小學後才突然發生,從小掌握孩子的遠視儲備量與眼軸長度變化,是日後近視發展的重要關鍵。 大學眼科邱心怡醫師指出,在3C產品大量使用的生活型態下,孩童視力變化的速度常常...

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

吃麻辣鍋配珍奶,真的會傷腸胃嗎?醫曝「正確吃法」避免胃食道逆流

天氣悶熱時,不少民眾喜歡待在冷氣房吃麻辣鍋,再搭配冰涼手搖飲或冰品,這種「又辣又冰」的組合雖然十分過癮,但若本身腸胃較敏感,可能會增加腸胃不適的機會。醫師表示,麻辣鍋、高油脂食物、過量飲食及高糖飲料,本身都可能造成胃部不適,並增加胃食道逆流症狀。

青年換心5次血漿置換 分秒必爭,成功完成心臟移植手術

青年換心5次血漿置換 分秒必爭,成功完成心臟移植手術

在進行心臟移植手術前,交叉試驗是非常重要的檢查;交叉試驗如果呈陽性,表示移植後會發生超急性排斥(hyperacute rejection),失敗機率極高,通常只有放棄移植一途。臺大醫院心臟移植醫療團隊依據交叉試驗的結果,為病患訂定治療排斥的計畫,透過血漿置換、給予免疫抑制劑、人類免疫球蛋白等方法,成功完成交叉試驗陽性之心臟移植手術。雖然,藉由移植前血漿置換術已成功在血型不相容者間完成腎臟移植...

活得要精彩 死後大愛精神永「留」傳

活得要精彩 死後大愛精神永「留」傳

文/奇美醫學中心加護醫學部主治醫師  蔡季倫「腦幹」位於大腦與脊髓的交界處,體積雖小,卻是生命的中樞。腦幹功能的完全喪失,即是所謂的「腦死」;藉由神經內分泌的影響,將使全身器官迅速衰退,終至死亡(心跳停止)。根據統計,這期間約為8.4天;也因為腦死患者短期內必然死亡,在倫理上才能夠成器官捐贈摘取之合理性。而「植物人狀態」指的是大腦皮質功能失去功能,其腦幹功能卻是保留住的;雖然意識昏...

男看女 先注意眼、鼻、腿

男看女 先注意眼、鼻、腿

男生在看異性的臉蛋時,最在意眼睛的美醜,其次是鼻子,而「美麗纖細的雙腿」高居男性吸睛焦點的榜首,獲得壓倒性的勝利!但也有不少男性認為,儘管五官再漂亮,膚質狀況不好也是枉然;因此如何在短時間內提升五官整體魅力,就是一個重要的問題了!醫美專家黃錦煒醫師表示,再漂亮的眼睛,一旦出現淚溝,立即顯得臭老、無精打采,無時無刻看起來都很累的樣子,如何恢復明亮有神的眼睛呢?建議可施打玻尿酸填平淚溝,如此一來...

帶狀皰疹蔓延到眼睛 擅自停藥用偏方小心失明

帶狀皰疹蔓延到眼睛 擅自停藥用偏方小心失明

行政院衛生署新竹醫院眼科夏煒瑋醫師表示,老婆婆由皮膚科轉介至眼科看診,從左邊額頭到眼皮上明顯的水泡和紅腫,一眼就可以認出是帶狀皰疹。皮膚科醫師謹慎的請她來眼科確認是否有侵犯眼睛,所幸只有輕微的結膜炎,跟患者及家屬解釋後約隔週回診。但再見到病患已是兩週後,且已經擴展至眼內引發虹彩炎及青光眼。細問之下才知,病患回家後經由熱心的鄰居介紹帶她去「殺蛇」 ,所以自行停藥,連皮膚科給的抗病毒藥也沒服用,...

冬季確實服用防中風藥物 避免復發最安「心」

冬季確實服用防中風藥物 避免復發最安「心」

冬季為心血管疾病好發季節,近日寒流來襲、氣溫驟降,具有心血管病史的民眾,若未立即控制,恐導致腦中風與心肌梗塞之疾病風險,近日也曾有中、老年人於季節轉換之際,發生猝死身亡的悲劇,為防止心血管疾病發作,民眾除了需增添衣物保暖、留意日常飲食及適量運動外,遵照醫囑定時服用防中風藥物更是不二法門。根據衛生署統計,腦中風為國人十大死因第二位,台灣每年約有68,000人中風,平均每小時罹患人數為7.8人,...

電腦刀:肝癌治療的新選擇 準確度達0.1公分以下

電腦刀:肝癌治療的新選擇 準確度達0.1公分以下

電腦刀是一種放射治療,最大特色在高度精確度,可達0.1公分以下。電腦刀為全球首個可治療身體任何部位的腫瘤的立體定位放射手術系統。以影像導引科技,配合呼吸同步追蹤系統,在治療過程中持續偵測及修正腫瘤在呼吸時的移動,病人毋須閉氣,一樣可以達到高精準的治療,因而降低放射治療對週邊正常肝臟的傷害。由於電腦刀系統極度精確、無痛、毋須麻醉,而且極少副作用,可在門...

口腔瀰漫性潰瘍 你可能是藥物過敏!

口腔瀰漫性潰瘍 你可能是藥物過敏!

正常狀況下,口腔微生物與宿主口腔,是處於生態平衡的,但由於身體內外因素影響,會導致口腔內微生物菌群失調。牙周病和齲齒,就是口腔生態失調最常見的疾病,如果是濾過性病毒造成的感染,通常需要十天左右才會恢復。人在出生時,口腔是無菌的,但幾小時、一天之內,口腔就開始出現一些菌群;以一個成年人來說,口腔中至少由三十多類菌屬,三百多種菌種所組成。完整的口腔黏膜、牙齦組織雖然可以抵抗侵襲,但在口腔黏膜有所...

「音樂追思會」緬懷童瑞欽創院院長

「音樂追思會」緬懷童瑞欽創院院長

海線地區民眾口耳相傳仁心仁術的童醫師-童綜合醫院的創辦人童瑞欽院長,於民國九十九年十二月十八日凌晨辭世,家屬、親友及過去接受童醫師救治的患者十分悲傷不捨,將於民國一百年元月五日下午一點於台中港區綜合體育館前廣場舉行「音樂追思會」。童綜合醫院創院院長童瑞欽醫師從小成績優異,選擇國防醫學院就讀,因此展開了醫療服務的生涯。行醫期間因為他的仁心仁術讓病患緬懷在心,當病患遇到危急的病況時,只要有他們口...

心路早療紮根大桃園 陪發展遲緩及障礙的孩子長大

心路早療紮根大桃園 陪發展遲緩及障礙的孩子長大

上周四(12/23)心路桃園發展中心舉行開幕儀式,向大桃園地區的鄉親們宣佈:「我們來了!」。出席的貴賓包括,平鎮市陳萬得市長、桃園縣政府社會處身障科 葉姝君科長、桃園縣議員 舒翠玲、楊先宜市民代表、中國信託慈善基金會 陳玉澤主任、平鎮中豐扶輪社 鍾松霖社長,桃園在地的社會福利團體、醫療復健單位及企業志工團體、愛心股東等共計100多位來賓共襄盛舉。心路基金會期許自己,這不僅是令人驚喜的聖誕禮物...

貼心新運動 時尚胸章及母乳宣導用紅包袋出爐囉!

貼心新運動 時尚胸章及母乳宣導用紅包袋出爐囉!

母乳是嬰兒健康及成長最完整與營養之食物,為營造母嬰親善照護環境及宣導「公共場所母乳哺育條例」通過,保障婦女於公共場所母乳哺育之權利,臺中市衛生局精心設計具備時尚感之「母乳哺育禮讓胸章」,鼓勵市民懷孕、哺乳媽媽配戴以供民眾辨識,體貼懷孕、哺乳媽媽共同愛護我們的下一代,使「禮讓」成為貼心新運動。運用母乳哺育禮讓胸章於社區、母乳支持團體、母嬰親善醫療院所、母乳哺育推廣醫療院所(臺中市共計9家:中國...

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