退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
近來塑身達人張淳淳整形手術失敗事件,引起社會大眾關注,新聞資料畫面中張淳淳因雷射溶脂手術導致40多處傷口化膿的照片,不禁讓許多曾經整形失敗的患者心有戚戚焉,整形外科專業醫師張至德表示,整形術後傷口若照護不當,很容易會留下疤痕,如不幸手術失敗,患者可能得進行長期的除疤療程,而接受療程過程的心理創傷於短時間內也難以平復,張至德醫師呼籲愛美的女性朋友們,在進行療程前切記與整形醫師詳細探討術後照護的...
嘉義醫院心臟內科採新技術,為心跳過慢昏厥的老婦人,安裝心律調節器,將兩條導線,同置於一條靜脈血管內;葛建成醫師指出,照傳統做法,另一條導線必須用穿刺的方式,置放在鎖骨下方靜脈,但容易造成病人氣胸或血胸,採較新式做法,可避免上述的風險;安裝心律調節器後,老婦人已恢復正常。嘉義一名年過75歲莊姓的老婦人,前陣子忽然覺得胸口有刺刺的感覺,覺得很喘、全身虛弱,似乎快暈倒了,到嘉義醫院心臟內科就醫,她...
案例:我是B型肝炎帶原者,由於最近做婚前健康檢查,發現自己e抗原呈陽性、肝指數高達300,且體內B肝病毒量很高,醫師建議可進行治療,但考量2年後的懷孕計劃,不知選擇何種藥物治療才好呢?高雄長庚醫院胃腸肝膽科系副教授 陳建宏醫師說明,B型肝炎病毒主要是透過血液及體液傳染,台灣有50%以上的B型肝炎患者來自母體垂直傳染,母體垂直傳染為生產時病毒直接藉由胎盤進入新生兒體內,日後新生兒變為帶原者的機...
「早期診斷、早期治療」是結核病防治的首要關鍵。由於結核病大多早期症狀並不明顯,民眾要如何知道有沒有罹患結核病?胸部X光檢查及結核病自我檢測七分篩檢法即是篩檢結核病的最佳利器。依研究結果顯示,我國縣市低收入戶人口分佈狀況與結核病發生率的高低呈顯著相關,為避免因個人經濟因素延誤就醫,臺北市政府衛生局希望以更積極之防治策略,將經濟弱勢族群列為胸部X光優先主動篩檢對象,以早期發現、早期治療,阻斷社區...
「法布瑞氏症」是一種罕見的遺傳性溶小體儲積症,由於α-半乳糖苷酶A(α-galactosidase A)的缺乏,細胞內過多的鞘髓磷脂(glycosphingolipid)堆積在體液、各種器官以及血管內皮層中;主要症狀包括:兒童時期開始出現的肢體末梢極度疼痛與燒灼感、少汗、腸胃道功能異常、血管角質瘤、角膜與晶狀體混濁,在二、三十歲時影響腎臟、心臟、以及中樞神經系統。...
眼袋的發生不分年齡層及性別,尤其現代人作息不正常、經常性用眼過度、長期睡眠不足,都是眼袋會提早出現及加重的常見原因,由於此處皮膚最薄而且眼輪匝肌活動最為頻繁的緣故。眼袋手術的優點在於去除眼袋的同時,也能同時去除眼部的細紋以及拉提鬆弛的皮膚。另外眼袋的形成主要是下眼瞼筋膜鬆弛及眼部肌肉的萎縮,其次才是眼眶脂肪的過多,看起來會比較憔悴顯得老態,若是單純抽去眼部脂肪並不能真正解決眼袋的問題,所以必...
根據行政院衛生署公佈,台灣地區平均每十三分十秒就有一人死於癌症,而肺癌位居國人十大死因之首,三軍總醫院血液腫瘤科何景良醫師表示,由於肺腺癌早期症狀不明顯也不易察覺,許多患者都是藉由例行性健檢或體檢才驚覺已罹患晚期肺腺癌。何景良醫師表示,門診中曾有患者因出現頭痛、精神不濟、歇斯底里等非典型症狀,病者誤以為罹患精神疾病而前往精神科就診,三個月後經由腦部核磁共振檢查,才赫然發現罹患晚期肺腺癌。由於...
患有注意力不集中過動症(ADHD,又稱注意力不足過動症)的孩童,往往因注意力無法集中、耐心不足及衝動等症狀,成為父母的煩惱。根據資料顯示,注意力不集中過動症孩童若能於早期接受診斷,並搭配藥物及行為治療,注意力不集中過動症孩童也能有優異表現!國三女童小琪(化名)過去在小二時曾接受注意力不集中過動症的治療,經過治療後家人認為小琪的症狀已獲大幅改善便自行決定停藥,直到小琪升上國一時,出現專注力不足...
行政院衛生署新竹醫院急診科張家豪醫師表示,76歲的林伯伯患有高血壓、糖尿病及心血管疾病等慢性病史,平時即有規則服用藥物控制。最近林伯伯常感到腹痛,一開始不以為意,以為只是消化不良,直到有天因為疼痛加劇,才半推半就地被家人送進急診。來到急診後,林伯伯除有腹痛情形外,合併有盜汗及噁心症狀,生命徵象量測發現脈搏過速及血壓偏低,急診醫師經病史詢問及觸診後,立即施以床邊超音波檢查,在腹部發現主動脈有一...
上班族長期坐辦公室,如果坐姿不正確,很容易有腰部疼痛的問題,加上工作上長期使用電腦,若桌椅高度不適當、手肘無支撐,且滑鼠使用時間過長,很容易導致網球肘、腕隧道症候群等問題。根據飛利浦進行的「國人痠痛現況大調查」顯示,逾三成民眾的生活深受筋骨痠痛影響,其中超過六成民眾認為對工作效率的影響最深,其次則是睡眠。家住台中的蔡先生就是一個例子,他在資訊公司擔任電腦工程師,之前腰部曾劇烈疼痛,導致夜不成...