退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
文／奇美醫學中心心臟外科主治醫師 陳建彰一名二十六歲男子騎摩托車下班時，遭一輛自小客車撞擊導致身體多處嚴重創傷，被送至奇美醫學中心急診室，檢查後發現胸部主動脈破裂與多處肋骨骨折合併大量血胸、脾臟破裂，合併腹內大量出血、骨盆骨折，生命徵象不穩，情況相當危急，在急診室插管並大量輸血搶救。心臟血管外科主治醫師陳建彰在評估病人並與家屬討論後，決定不用侵襲性大的傳統開胸手術置換主動脈，而改採目前較新的...
您家的寶寶曾經哭到停止呼吸、臉色發黑嗎？日前光田綜合醫院就接獲一名一歲半的幼兒因養樂多被搶走而大哭，沒多久竟呼吸中止、臉色發黑失去意識，被送到醫院急診室，經檢查才發現寶寶是罹患了「嬰兒摒息症」。醫師表示「嬰兒摒息症」若嚴重發作起來可能造成腦部缺氧、缺血及循環衰竭的問題，過去也曾有少數因此猝死的例子，提醒家長要特別注意。光田綜合醫院小兒科江國樑醫師表示，這名一歲半的王小弟個性比較固執，容易生氣...
臺北市政府衛生局為促進市民健康並落實「社區健康生活化」的理念，99年度號召95個社區團體參加「99年社區健康生活計畫方案」，一群熱心為社區市民無私奉獻的領袖、幹部、志工，運用在地資源及創意手法，結合轄區健康服務中心，透過社區健康狀況及資源評估，因地制宜發展出符合當地民眾需求的健康促進方案，讓居民養成屬於在地化的健康生活型態，促進個人健康。臺北市95個社區團體經過一年的努力，推動社區健康促進議...
選舉雖已過了好幾天，但許多民眾在選舉期間大肆宣傳拜票，難免產生聲音沙啞情形，醫師建議不妨藉用中醫藥調養，以潤喉護嗓。臺北市立聯合醫院中醫門診中心中醫科主治醫師申一中表示，聲音沙啞有許多原因，大部份是因為急性喉炎造成聲帶水腫或過度使用聲音，例如在政見會相關場合中大聲說話。臨床表現上，除了聲音突然沙啞，有時甚至會變成完全無聲，或喉嚨有乾燥感、異物感、搔癢感、灼熱感、疼痛感、欲咳感。申一中說，若急...
日前一名24歲的陳姓病患，工作時發生意外，整個測試儀器的螺絲嵌進右手背無法取出，由同事趕緊送來童綜合醫院急診室就醫，由該院整形外科主治醫師李子朋緊急救治順利取出儀器，同時進行「清創手術」，術中發現掌骨間的肌肉斷裂未傷及神經，是不幸中的大幸。李子朋醫師表示，年輕男病患到急診室時，是整個儀器嵌進手背，約在第一根與第二根掌骨中間穿入，由於儀器的螺絲有齒紋導致皮膚卡住無法取出，先安排Ｘ光檢查了解卡位...
台灣地區慢性腎臟病的盛行率約11％，平均每10個成年人就有一人患有慢性腎臟病，所以台灣約有200萬人罹患慢性腎臟病，這些有患腎臟病人數甚至比糖尿病人還多，但大部分的患者都不知到自己有腎臟病，那是因為慢性腎臟病初起的症狀並不明顯，患者往往延誤治療時機。奇美醫學中心中醫部主治醫師游榮聖表示，慢性腎臟病是一種逐漸增加且缺乏治療對策的疾病，往往會增加社會成本與患者的心理負擔。隨著現代人的慢性疾病的罹...
日前見網路新聞，成大醫院小兒科林毓志醫師大力呼籲：孕婦最好不要在懷孕三十九週之前選擇性剖腹生產，以避免嬰兒出現嚴重併發症。台東基督教醫院小兒科主任黎璧賢醫師表示，相信大家都希望寶寶及準媽媽從懷孕、生產、產後都順利平安。可是，上天祝福的美意，常常無心或有意被破壞或阻礙。破壞阻礙的原因包括：讓不夠成熟的生命提早落地，讓寶寶無法順利得到母乳的種種好處…。黎璧賢醫師說明，正常懷孕四十週足月，然後自然...
一位50歲婦人，因左側腋下2公分腫瘤，經病理切片檢查發現為淋巴腺轉移腺癌，再經過一連串檢查（胃鏡，大腸鏡，胸腹部電腦斷層，乳房攝影及MRI，正子攝影），最後仍無法找到原發癌症根源。臺北市立聯合醫院和平院區外科醫師黃郁創表示，因腋下淋巴腺轉移腺癌最可能來源為乳癌，且病人有乳癌家族病史，在與病人討論後，決定切除同側乳房，同時乳房病理檢查竟也發現乳癌細胞。黃郁創說，醫學統計上約有3％的癌症病人，在...
文／媽咪窩雜誌 採訪／陳逸馨諮詢／浪斯邦尼運動教室班主任 黃嘉玲孕婦體育課是一種包含了各種適合孕婦進行的有氧、瑜伽、骨盆底肌群等的綜合運動，可以緩解孕期不適及強化腰腹部與腿部的肌肉力量，幫助未來產程的進行及產後的恢復。優點：不同於一般的孕婦運動，孕婦體育課不只是單一進行的一種運動，而是包含了各種適合孕婦進行的有氧、瑜伽、骨盆底肌群等綜合運動，目的在於加強孕媽咪的心肺功能、肌力、柔...
