退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
年過三十的台北陳先生，因先天性眼球震顫導致頭位偏斜，隨著年齡增長越發嚴重，喪失面對他人的自信心。台東基督教醫院眼科主任莊雪霞醫師表示，經過審慎評估與耐心溝通後，在2009年八月進行首次手術，術後情況改善許多。今年十月，陳先生特地南下台東，進行第二次手術。莊雪霞醫師表示，眼球震顫是一種不自主的眼球擺動，可能是先天性眼球震顫，亦或是後天疾病、受傷導致，主要的徵狀是眼球宛如鐘擺般規律擺動，也有可能...
隨著醫學技術日漸成熟，愛美女性想讓罩杯升級除了做隆乳手術外，自體脂肪隆乳也是一項不錯的新選擇。而自體脂肪隆乳最大的成功關鍵在於脂肪的存活率。目前最新的技術就是透過水刀抽脂取出多餘的脂肪，再運用在自體脂肪隆乳的技術上，抽脂塑身兼豐胸一舉兩得，讓不少愛美女性躍躍欲試。整形外科李久恆醫師表示，水刀抽脂所抽取出來的脂肪細胞可以完整的被保留下來，脂肪細胞組織品質較佳，運用在自體脂肪移植隆乳方面，存活率...
孩子的成長只有一次，除了家長的陪伴，提供預防保健服務的醫療院所更須以專業性的照護進行把關，讓每位家長安心及孩子健康成長，為激勵兒童預防保健醫療院所的付出，臺北市政府衛生局表揚18家兒童預防保健績優醫療院所，同時藉此鼓勵家長讓家中幼兒定期接受兒童預防保健及發展篩檢服務，使孩子在健康的基石奠定下無憂成長。目前臺北市提供兒童預防保健的醫療院所共304家，為感謝北市「保幼」天使的健康守護，特依年度發...
成年女性朋友每個月要遇見大姨媽一次，如果在不該來的時候看到出血痕跡，千萬不要掉以輕心。尤其是停經以後，如果發現好像有陰道出血，一定要到醫院詳細檢查，也不要以為有做過子宮頸抹片檢查結果是正常的就沒事了，小心出血的背後是嚴重疾病。三十九歲的陳小姐，因為發現在兩次月經期的中間有下體出血，雖然連續好幾年都有檢查子宮頸抹片，結果也都是正常，但是她馬上到婦產科看診，經醫師診療並做病理切片檢查。一星期之後...
臺北市政府衛生局與董氏基金會及臺北市立聯合醫院為幫助有意願戒菸的民眾成功戒菸，結合「2010戒菸就贏」比賽平台，開亞洲先例提供1,049位有意戒菸的民眾「免費4週戒菸藥物」服務！第1位登記參加使用這項福利的藝人李(王羅)，從4月6日公開宣告戒菸後，即至臺北市立聯合醫院仁愛院區使用這項服務，至今已滿8個月一口菸都沒抽，戰勝27年菸癮，這樣的改變讓老婆與小孩都開心！為表揚李(王羅)不只自己戰勝2...
老王（化名）是個計程車司機，每天開著計程車，穿梭在大街小巷賺取生活費以養家活口。因隨著經濟不景氣，計程車同業間競爭也激烈，有時跑了一整天，也沒有幾塊錢收入。因為本身是個老菸槍，加上生意不好，故當車上沒客人時，或是停在路邊休息時，便信手拈來一根菸，解解菸癮。日前遭民眾拍照向衛生局檢舉，因在禁菸場所吸菸被處新臺幣2,000元以上1萬元以下罰鍰。自98年1月11日菸害防制法新法上路後，計程車、遊覽...
當愛滋病患的身體免疫系統遭破壞之後，平日不敢作怪的病毒、原蟲、細菌、黴菌等，便可仗勢欺人，輕易入侵人體，並引發各種疾病、惡性腫瘤，至終使百病俱發，致人於死。台東基督教醫院感染科藍志堅醫師表示人類（Human）免疫缺乏（Immunodeficiency）病毒（Virus），簡稱HIV，而這種對宿主高唱「毒」你千遍也不厭倦的病毒，正是引發愛滋病的禍首。藍志堅說明，在人類身體各免疫細胞中，防衛力最...
脊椎的高難度矯正手術，手術名為脊椎後位一次性閉合式截骨矯正術（Single-stage closing wedge osteotomy），手術適應症為重度的駝背變形，例如陳舊性骨折但未經治療所引發的駝背後遺症，或僵直性脊椎炎合併重度變形。此次病例報告為僵直性脊椎炎合併的駝背變形之手術矯正。僵直性脊椎炎普遍大眾都聽過，它是一種漸近的關節發炎及骨骼僵硬的慢性疾病，主要影響部位為整段脊椎，骨盆及兩...
文／媽咪窩雜誌 採訪／余靜雯諮詢／萬芳醫院婦產科主治醫師 蘇鴻文 馬偕醫院婦產科門診護理師 陳碧雲越接近生產的時刻，準媽咪越擔心：「我什麼時候會生呢？」、「該怎麼判斷我要生了呢？」…，其實當寶寶要誕生之前，身體會出現許多徵兆，而「如何察覺產兆？」就成了每位新手媽媽必修的課題。懷孕37週後正式邁入待產的階段，也意味著寶寶隨時都會出生，...
用餐完畢用舌頭清牙齒發出「嘖嘖」聲響，或是張大口剔牙等「歐吉桑」行徑，往往讓人反感白眼，但其實這些人是有不得已的苦衷，因為只要一進食，菜渣、肉渣總是卡在牙縫裡，成了名副其實的「女神卡卡」。牙科專科蔡忠翰醫師指出，牙縫形成的關鍵原因就是牙齦萎縮，已經後縮的牙齦回復機率低，此時可藉由薄透型改良式瓷牙貼片方式彌補，重建健康亮麗齒列。蔡忠翰醫師表示，除了老化會造成牙齦萎縮外，其他例如牙周病、裝戴外型...
