退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
國人肺腺癌發生率逐年上升,根據行政院衛生署統計資料顯示,肺癌為國人癌症死因之首,台北榮民總醫院胸腔部胸腔腫瘤科主任蔡俊明醫師分析,因早期肺癌症狀不易察覺,多數患者通常出現明顯症狀才前往就醫,且有擴散轉移之情形,而台灣的肺癌患者中,非小細胞肺癌患者高達88%,其中以肺腺癌患者居多,國人對於晚期肺腺癌風險應不容忽視。蔡俊明醫師表示,臨床門診中約有50%的患者為晚期肺癌,其中約有75%的患者為局部...
開學已超過三個月,但仍有注意力不集中過動症(ADHD,又稱注意力不足過動症)孩童出現學習鬆散的狀況,台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科林亮吟醫師表示,門診中就曾出現多個學童因暑期停藥、生活不規律及年級轉換的問題而使得症狀更加明顯,林亮吟醫師說,注意力不集中過動症孩童在面對年級轉換及課業加重的學習情況下,不像一般孩子容易進入狀況,尤其是學習轉換的階段(例如小四升小五、小二升小三),發生情...
隨著日前的五都選舉,台灣社會籠罩在紛擾的選戰氛圍中,大眾的「焦慮」「理性」與「對立」情緒也直直上升。由於參與選戰或對選舉過度熱衷,民眾情緒也容易起伏不定甚至激情失控,所引發的身心症狀有:失眠、胸悶、心悸、血壓上升、憂鬱、焦慮、憤怒,看事情總是用負面角度,甚至情緒行為失控等等。選前花大錢「下注」者、個性急躁、完美主義、容易焦慮不安者、以及「深藍」「深綠」的支持者,都可能因期待落空而引發情緒起伏...
知道什麼是「處方釋出」嗎?知道什麼是「慢性病連續處方箋」嗎?知道「處方釋出」有什麼優點嗎?行政院衛生署新竹醫院藥劑科壽偉瑾主任表示,為了配合衛生署推動慢性病連續處方簽釋出政策,自99年11月起,在該院門診大廰,週一到週五(7:30~9:30、15:00~17:00)都有新竹市健保藥局的藥師設站宣導及講解,並備有新竹市所有健保藥局的名單、電話及住址,有需要的民眾可以前往洽詢,也可...
台灣今年隨地球暖化效應氣候的丕變,一些體質較弱的如老人、小孩、孕婦等較容易因天氣的變化而感染疾病。天主教聖功醫院皮膚科張賴妙珣醫師表示,今年除了流感疫情嚴重,另外腸病毒病情更顯得不一樣!醫師特別提醒民眾多留意,以免延誤診斷。張賴妙珣解釋,腸病毒這個名詞經由大眾傳媒長期的報導,一般社會大眾並不陌生,只是認識不深而已。腸病毒是一群病毒的總稱,臨床上可以引起多種疾病,其中很多是無症狀,有些則只有發...
流感疫苗將自12月1日起開放一般民眾接種,因此特別籲請符合優先接種條件尚未接種之民眾,應把握時間儘速接種,以免向隅,錯失接種機會。依據行政院衛生署疾病管制局多元監測及流感病毒分型資料顯示,急診類流感就診率已呈連續3週上升趨勢,且今年政府採購之流感疫苗株與社區流行病毒型別吻合度極高,可大幅提升接種疫苗後之保護力。為發揮疫苗最大接種效益,讓更多民眾能於流感疫情來臨前,獲得保護力,自12月1日起開...
泰國籍男子郭先生11/15日車禍轉入奇美醫學中心,當日進行顱骨切除減壓手術後,11/17昏迷指數降為3分,醫師判斷深度昏迷腦死狀態,醫療團隊對家屬提出器官捐贈之建議,11/18 台灣籍妻子簽下器官捐贈同意書,11/20 二次腦死判定通過請台南地檢署檢察官來院簽署同意,於11/21順利進行器官移植手術,捐贈出身體全部器官,幫助了台灣許多焦急等待器官的生命。郭先生現年38歲,居住台南縣,從泰國來...
家人尤其老公的支持是媽媽持續哺乳的重要動力,明星夫妻也不例外!回想老婆餵母奶時所經歷的辛苦過程,王仁甫覺得媽媽真的很偉大,他呼籲老公要盡量分擔老婆哺乳的辛勞,除了老婆哺乳時在旁邊加油外,行動支持也非常重要。根據飛利浦AVENT的調查發現,近6成媽媽最希望家人能用行動表達支持,分擔哺乳的辛苦,其中又以幫忙照顧寶寶哄小孩、分擔家事、餵奶及洗奶瓶等事項,是媽媽最希望家人幫忙的前三名。王仁甫強調:「...
臺北市政府衛生局即日起至99年12月20日(星期一)止,於衛生局網站舉辦「健康達人 遠離代謝症候群網路有獎徵答」活動(網址:http://subweb.health.gov.tw/survey9909/how.aspx)。您知道什麼是代謝症候群嗎?您是代謝症候群的危險群嗎?快來挑戰您的健康知識,只要依照電腦指引作答10個題目,就可參加抽獎,獎品包括腳踏車、跑步機等大獎。隨著現代人生活習慣的改...
根據統計,國內有超過三百萬名B型肝炎感染者,其中約四成患者面臨肝炎、肝硬化及肝癌之威脅 。現階段B型肝炎治療常面臨「以為治好了,沒想到卻又復發」的困擾,讓許多患者對治療缺乏信心。日前於美國肝病醫學會上,研究證實使用長效型干擾素治療48週,可達36.2%之e抗原轉換率,甚至有機會清除表面抗原,徹底根除B型肝炎、有效避免復發風險 !今日,國內B型肝炎權威國立台灣大學醫學院臨床醫學研究所高嘉宏教授...