退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
口腔美容不再是明星藝人的專利，據調查發現，牙頜畸形的發生率高達91.20%，顯見需要做牙齒矯正的人很多，不過美國肯塔基大學毒理學哲學博士陳立川指出，一般用來補牙的銀粉，恐有造成腦神經病變的可能，因此牙齒保健很重要，如需要應找專業牙醫師做適當整治，再配合飲食，協助體內代謝排除毒素。陳立川佐證解釋，德國不孕中心的研究調查就證實，當不孕症婦女排出身體的「汞」毒素，即能自然受孕、生產。銀粉內含的汞不...
節能減碳、抗暖化似乎逐漸成為全球共識，就有美妝集團特地舉辦社會關懷日，登高一呼號召全體員工聯手合作在新建的後山埤公園，栽種捐贈的百株山櫻花，不僅美化市容，更力圖打造北市區最大的「山櫻花園」！據聯合國「跨國氣候變遷小組」（IPCC；Intergovernmental Panel onClimate Change）調查報告指出，全球暖化趨勢對氣候的衝擊程度將比上個世紀...
喝水看似是件平凡簡單的事情，箇中學問多為人所忽視，水帶給人體的助益卻是最不容小覷！你真的會喝水嗎？曾任輔仁大學食品科學系教授的陳雪娥說：水是構成人體的主要成分，以男性來說，有60至70%是水，女性則約有50%，視個人體質與活動量評估攝取水分的量，比起盲目大量飲水，「適量喝水更重要」！不就是當口乾舌燥時才喝水嗎？陳雪娥強調：「口渴喝水是不對的！」人體一天至少需要攝取2000c.c.的水，亦可粗...
為什麼總是食不下嚥，講話時還會讓人掩鼻？在睡夢中喘到驚醒過來，還發現臉上有一堆自己嘔吐的穢物，到底該如何是好？大林慈濟醫院一般外科醫師尹文耀說，面對診間裡心情已經沉到谷底的病人，當逐步檢查排除掉是腫瘤作祟、心理障礙等情況後，終於確定是食道持續在痙攣狀態的「食道弛緩不全症」，當服藥的效果差時，就必須借助腹腔鏡手術來改善，由於傷口小、復原速度快，並不用太擔心。尹文耀表示，目前對於食道弛緩不全症形...
台大醫院為了提供特殊需求者更完善的牙科照護需求，在台大醫院兒童醫療大樓4樓，規劃設立「台大醫院特殊需求者牙科醫療服務示範中心」，整合多專科醫師提供特殊需求者全人牙科醫療服務，於昨（27）日上午舉行開幕暨揭牌儀式。台大醫院1988年在國內首創以門診鎮靜方式為特殊需求者進行牙科治療，多年來，一直服務著特殊需求病友。2011年在衛生署獎勵下，正式成立台大醫院特殊需求者牙科醫療服務示範中心，團隊成員...
文／奇美醫學中心社區醫療部專員 張慈惠奇美醫院配合行政院衛生署國民健康局，成為「無菸醫院」推動醫院，已於日前（6/24）由奇美醫學中心邱仲慶院長帶領醫院各部門主管分梯次進行宣誓：推動奇美醫院成為「無菸醫院」；並在29日將會再次舉行宣誓。除院區內全面禁菸外，並加強勸導民眾不要吸菸，持續開辦戒菸門診，提供民眾戒菸諮詢專線，協助吸菸員工戒菸，辦理戒菸與菸害的員工教育訓練，推動社區菸害防...
炎炎夏日即將來到，公民營游泳池相繼開放，臺北市政府為推廣全民運動，已陸續啟用各區運動中心，設置游泳池設施提供市民使用。游泳已普遍成為大眾紓壓健身的運動，注意泳池衛生，才能達到娛樂又健身的目的。臺北市政府衛生局為保護市民健康，提供衛生、舒適的消費環境，除了加強游泳池水質抽驗外，已針對營業場所衛生進行不定期稽查，促使業者作好環境衛生及安全維護，並主動落實衛生自主管理工作，除每日定時主動將水溫、P...
腎癌與腸胃道間質瘤是無聲的殺手，因早期沒有症狀，多數病友發現已晚期。為鼓勵腎癌與腸胃道間質瘤病友積極治療不放棄，台灣癌症基金會在輝瑞大藥廠的贊助之下，拍攝「攜手相伴 微笑明天」衛教影片，集結病友激勵人心的抗癌故事與專業醫師的臨床經驗分享，提供病友與家屬關於疾病治療與照護的相關資訊。在衛教影片中，可看到四位病友的動人故事，了解他們如何調適與面對罹癌，並轉變人生態度、如何從多年復發的陰霾中再找回...
鳳凰花開，校園中瀰漫一股離情依依的氣氛，然而也是眾多莘莘學子振翅高飛、邁入職場的時節。但是，在目前競爭的求職環境中，如何在數分鐘的面試時間中脫穎而出，除了需擁有良好的學歷背景外，優雅合宜的談吐與外貌更是面試官的評審重點之一。牙科專科蔡忠翰醫師就指出，現在許多大學生或社會新鮮人對於牙齒的需求，都是希望能夠在短時間內可以打造一口潔白牙齒，展現燦爛微笑，在面試場合中展現自信的一面，透過噴砂美白、牙...
很多人都知道，吃魚有益心臟健康，然而據美國《循環‧心臟衰竭》雜誌刊登一項新研究發現，常吃烤魚具有防止心臟衰竭的功效，但是經常吃油炸魚會增加中風危險。美國西北大學費恩柏格醫學院的研究團隊，對參與美國「婦女健康倡導」研究的84493名50到79歲停經婦女進行分析。研究人員對這些婦女進行平均為期10年的追蹤調查，結果發現，與每月吃烤魚不足1次的婦女相比，每周吃烤魚5次以上的婦女，心臟衰竭危險降低3...
