媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
白內障出現年輕化趨勢！醫師指出，臨床觀察近10年來門診中40～50歲患者人數明顯增加，約成長4～5倍。不少患者因視力模糊，誤以為只是近視度數加深，反覆更換眼鏡卻始終無法改善，直到進一步檢查後，才發現罹患早發性白內障，而高度近視正是白內障年輕化的主因。
每年一到換季，就是流感病毒蠢蠢欲動的時候，很多人以為打了疫苗就萬無一失，其實疫苗只是輔助，它能幫身體記憶病毒，但保護力通常不超過1年，建議每年都要接種一次，才能維持穩定防護力！營養師高敏敏強調，最重要的還是要靠自己的免疫力，想讓疫苗發揮最大效果，就要讓身體在「打針前」保持最佳免疫狀態。
衛生署昨天公布去年國內10大死因排行，除了癌症連續第29年排榜首，且創死亡人數新高達41046人之外，最引人注目的，是高血壓性疾病又重回排行名單當中。而加上高血壓性疾病重返10大死因，榜中已有多達6項致死因素與肥胖相關，意味著國人將必須更慎重看待肥胖的問題。在去年10大死因的排行中，為首的仍是惡性腫瘤（41046人），依序是心臟疾病（15675人）、腦血管疾病（10134人）、肺炎（8909...
癌症病患因為接受化療或放射線治療，因此會產生一些副作用，包括噁心、嘔吐、口腔黏膜破皮等；亞東醫院營養科營養師施淑梅表示，「白血球減少也是癌症病患接受治療後的副作用之一，因此飲食上的細節必須注意。」足夠的營養對於癌症患者來說相當重要，如果缺乏營養，恐無法接受有力的醫學治療，比如開刀、放射性治療以及化療等；此外，均衡攝取六大類食物（包括水果類、奶類、蔬菜類、五穀根莖類、油脂類、蛋豆魚肉類）以及適...
校園明明就是公共場所，為什麼在樓梯間和廁所裡偶爾還是有菸味呢？行政院衛生署國民健康局調查發現，中學生在學校受到二手菸害的比率約有兩成，其中一成居然來自師長！這項結果來自衛生署在民國98及99年針對青少年吸菸行為進行的調查，結果顯示不論學生本身吸菸與否，施測前一周國、高中生在校園裡受到二手菸暴露的比例約有19.7%及26.9%。其中學生為主要的二手菸製造者，比例高達五成；校長及老師佔的比例也有...
千萬別仗勢年輕忽視身體健康的重要性，最新統計國人腰圍與血壓檢測數據顯示，20歲以上有腰圍過粗問題的人就佔了4成，對此，台北醫學大學署立雙和醫院職業醫學科祝年豐醫師特別提醒，腰圍超標當心「小中風」！醫學上的「短暫性腦缺血中風」（TIA,transient ischemic attack），俗稱「小中風」（mini-stroke），指腦部血液暫時被阻斷，使腦部某部分無法取得需要的血液與氧氣，與中...
行政院體委會舉辦的「100單車成年禮」15日舉辦全國啟動儀式，本活動帶給年輕人許多無窮的活力與期待，不但結合了體育、休閒與教育等領域，更是自我挑戰的最佳契機。啟動儀式由體委會主委戴遐齡協同台北市立體育學院、吳鳳科技大學等校長及國立體育大學、北台灣科技學院、致理技術學院、大葉大學、南台科技大學、高苑科技大學校方代表共同啟動單車成年禮活動儀式，成為體育界與教育界的交流盛會。 單車成年禮今年已邁入...
根據CNN及BBC的報導，常看電視的人該擔心的不只是有近視的問題，更要小心糖尿病及心血管疾病上身！美國醫學協會一篇研究指出，每增加兩個小時的看電視時間，罹患第二型糖尿病及心臟病的機率分別增加20%及15%。而每增加三小時的看電視時間，由任何身體疾病致死亡的機率增加了13%之多。在世界各地，人們花在看電視上的時間明顯高於其他所有的消遣活動。在美國，除了吃飯睡覺之外，每個人平均花了五個小時在看電...
超馬好手林義傑「擁抱絲路」長跑活動，自4月20日於土耳其伊斯坦堡開跑至15日已近60天，穿越土耳其、伊朗兩國，累積長跑突破3,300公里，並於日前成功穿越伊朗進入土庫曼。14日也是在土庫曼的首日，團隊更無畏日間39度高溫完成65公里目標。過去，伊朗在世人眼中總蒙上神秘的面紗，承受不少誤解，但從5月16日「擁抱絲路」長跑團隊通關進入伊朗開始，團隊們面對的是持續升高的夏季氣溫，和累積三千多公里路...
台中一名正值青春年華的十五歲女學生自幼就有臉部左右不對稱情形，上國中之後情況惡化，不但低頭就痛，運動後也會紅腫。該名女學生不僅身體痛苦，長期下來接受外界的異樣眼光，有時還被人戲稱是藝人「沈玉琳」（沈玉琳臉部曾長粉瘤長達十年，之後開刀去除），讓她不得不留長頭髮遮住左臉，心情難以釋懷。經過檢查，女學生罹患先天性的「海綿狀血管瘤」，經過手術取出臉部血管中四顆大小不一的靜脈石，兩邊臉型恢復對稱與美觀...
衛生署昨天再向外界投下震撼彈公布，從大陸禾博天然產物公司進口的薑粉被驗出含有塑化劑DIBP，且含量竟超標多達3萬多倍；原本通報廠商健達公司稱僅試做膠囊，並未正式販售，但當日晚間衛署更新深入的追蹤消息驚見，約早已有上萬顆保健膠囊流入市面。衛署昨天對外正式宣布，由大陸進口的薑粉含有塑化劑DIBP高達3萬3100ppm，而主動通報的廠商健達公司表示，已將這批約1公斤的部分塑毒薑粉製成保健膠囊「固立...
國民健康局調查顯示，國中及高中職生在學校內暴露到二手菸的比率，分別高達19.7％、26.9％，二手菸暴露的來源中，分別有52.7％、61.7％來自同學，高達11％來自校長及老師，顯然落實無菸校園，校方的管理以及師長的以身作則，還有相當大的努力空間。98及99年衛生署國民健康局進行的青少年吸菸行為調查（Global Youth Tobacco Survey,GYTS），針對受訪學生，不論其本身...
