退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
許多人以為手術後再補充營養即可,但臨床發現,若患者在術前體能與營養狀態不足,往往會影響術後恢復,甚至使復原過程更加辛苦,因此營養管理不僅限於術後,而應從術前即開始重視。醫師建議,當術後評估可進食時,應把握補充營養的時機,並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病(AML),治療長達1年,期間因副作用導致食慾不振,所幸在營養師協助下,逐步穩定營養狀態。媽媽表示,孩子原本無明顯不適,僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫,最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出,若確診6個月內透過營養介入恢復體重,5年存活率可大幅提升,更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜,改善癌童營養吸收情形。
許多人都習慣在夜晚與伴侶「做愛做的事」,但大陸網站指出,其實由於早上是脂肪消耗最旺盛的時間,若在清晨與愛人「嘿咻」可以消耗更多的熱量,尤其對於腰臀特別有減肥的效果。對此樹德科技大學性學研究所林燕卿所長認為,無論在早上或夜晚做愛,消耗的熱量一樣多。性學研究所林燕卿所長表示,不管「嘿咻」的時間是早是晚,達到的減肥效果是一樣的,做愛半小時消耗的熱量約莫300大卡左右,等同於慢跑1小時,且因為做愛主...
乳癌病友協會志工甘淑蓉在46歲時罹患乳癌,但她沒有放棄,一邊抗癌一邊學習日本舞,對抗癌症8年。在世界各地,有越來越多的癌症患者,除了接受正規的癌症治療外,也開始學習瑜珈、太極、禪坐、針灸、穴道按摩、日本舞等活動,認為這些活動可以幫助對抗、甚至治療癌症。開業醫師、同時也曾經是癌症病患的許達夫醫師表示,這些活動並沒有辦法治療癌症,但是可以幫助舒緩身心壓力,讓癌症的治療事半功倍。許達夫醫師認為,形...
大陸搜狐網站報導,有12種器官容易成為癌症的溫床,包括肺、胃、乳腺、食道、肝臟、膀胱、大腸、腎臟、淋巴及造血系統、胰臟、子宮頸、卵巢,報導指出這些都是容易受到外在因素干擾的器官,所以容易產生癌變。開業醫師許達夫表示,這些所謂癌細胞的溫床,都是容易受到污染的器官,包括內在的污染與外在的污染。搜狐網報導指出,癌症的死亡率一直居高不下,這是跟生活習慣有很大的關係。像是肺癌因為吸煙與空氣污染而誘發。...
「喔~是誰住在深海的大鳳梨裏,海綿寶寶!方方黃黃伸縮自如,海綿寶寶!」知名美國卡通「海綿寶寶」無論在國內外,都相當受到小朋友歡迎,但日前美國西雅圖的一項最新研究調查,發現兒童只要看「海綿寶寶」超過9分鐘以上,會有注意力渙散的問題。
近幾年養生風潮逐漸興起,許多人藉由喝茶改善體質、滋補身體,不過大陸網站列出幾個常喝的熱門茶飲,包括玫瑰花茶、菊花枸杞茶、桂圓紅棗茶等,指出常喝對人體不好。署立台南醫院中醫科楊佳菁醫師表示,並非所有茶飲都適合大家飲用,如孕婦最好避免飲用玫瑰花茶,以免有出血情形。雖然玫瑰花茶有美容、消除疲勞、活血通經、促進腸胃蠕動與解鬱悶等功效,對一般女性來說是美容聖品,但楊佳菁醫師提醒,由於玫瑰花屬性偏寒又活...
民國80年,台南市立醫院為使安南區廣大民眾方便就醫,在該區設立「安南聯合門診中心」,目前持續於安中路現址提供便利的就醫服務;今年為服務更多民眾且考量鄰近醫療資源需求,除了原來的家庭醫學科(內科)外,特別增設復健科門診,經過一個多月的整建,於14日舉行開幕。 南市醫安南門診復健科楊宗茗醫師也介紹門診中常見的各種症狀,其中俗稱的「五十肩」又稱「冰凍肩」,一般民眾常誤以為五十歲才會五十肩,但事實上...
家長們要多注意,國小學童正值好動的年齡層,跑跳過程中難免擦傷、挫傷,但要提醒家長的是,小朋友如果有局部瘀青或是活動力受阻,得要懷疑骨折的可能性,尤其脛骨末端因接近生長板,若骨折可能影響小朋友日後的生長發育。
套句台灣話常說的,現在人真的「呷雄好!」民眾又難以養成運動習慣,罹患糖尿病人口每年逐漸上升,公視「健康搜查隊」三度出擊,將稱為「百病之母」的糖尿病徹底搜查,因為糖尿病併發症可說是從頭到腳遍及全身,40歲以上的民眾竟然每10個人就有1個罹糖尿病,且一旦得到,一輩子都脫離不了此病的魔爪,「健康搜查隊」邀請國立成功大學醫學院張智仁教授、國防醫學院司徒惠康教授,帶領大家找出病灶。
心血管疾病是國人主要死亡原因之一,99年國人的十大死因中,心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓與腎臟病分別居第2、3、5、9、10名,而上述的五種死因都是心血管疾病或與心血管疾病有著密切關聯,提醒您重視心血管疾病的威脅。馬偕紀念醫院院長蔡正河教授表示,大家都知道預防勝於治療,但要如何才能預防心血管疾病呢?許多的研究已經反覆證明心血管疾病是可以預測的,也就是說,只要能杜絕心血管疾病的危險因子,...
國內播出許多健康醫療相關節目,形式多是請醫師、記者或名嘴在攝影棚談話形式發揮,不過健康醫療話題有些解說總是太過艱深,觀眾有看沒有懂。公共電視開播全新醫療節目「健康搜查隊」,將健康節目綜藝化,不僅以紀錄片的方式到病患家中拍攝、訪問,並請來幽默、說話功力一流的白冰冰主持,也邀請藝人分享自己的經驗,醫生則當場解說,讓觀眾更容易了解疾病、也知道如何自我保健。