退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
許多人以為手術後再補充營養即可,但臨床發現,若患者在術前體能與營養狀態不足,往往會影響術後恢復,甚至使復原過程更加辛苦,因此營養管理不僅限於術後,而應從術前即開始重視。醫師建議,當術後評估可進食時,應把握補充營養的時機,並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病(AML),治療長達1年,期間因副作用導致食慾不振,所幸在營養師協助下,逐步穩定營養狀態。媽媽表示,孩子原本無明顯不適,僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫,最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出,若確診6個月內透過營養介入恢復體重,5年存活率可大幅提升,更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜,改善癌童營養吸收情形。
隨著年紀越來越大,老人家的聽力也越來越差,有什麼辦法可以解決聽力下降的問題呢?加拿大羅曼特研究所(Baycrest's Rotman Research Institute)發現,長期接受音樂薰陶的音樂家,較少出現因年齡導致的聽力問題。這說明音樂可能有助於延緩聽力衰退。台中林新醫院耳鼻喉科的田輝勣醫師認為,音樂家長期需要使用耳朵來工作,自然對於耳朵有較好的保護,但是一般人如果沒有接受訓練,只是...
世界衛生組織(WHO)先前列出全球今年各種類「最健康食品排行榜」,包括近幾年竄紅的紅薯、木瓜、鵝肉等,都在各類食品中登上龍頭,但其中包含西方國家最不喜愛的「豬肝」,可見其營養價值極為豐富。不過苗栗為恭醫院營養師周家伶提醒民眾,豬肝吃多易有膽固醇過高的問題。
現代成年人因飲食作息不健康的關係,常有肝指數過高的問題。但如果家中一、兩歲的寶寶未感染急性病毒性肝炎、感冒等疾病,卻也出現肝指數持續居高不下的情形時,一定要提高警覺,因為有可能是罹患了無法根治的「裘馨氏肌肉萎縮症」。家住台中市區的許媽媽帶著兩歲半的兒子到光田綜合醫院小兒科看診,她表示孩子一歲多時感冒發燒到附近醫院就醫,當時抽血檢查發現肝指數偏高,醫師說可能是感冒造成,並未在意。但最近孩子因走...
一名35歲婦女因肝硬化造成腹水多年,苦於無法改善,直到求助心臟內科醫師,才發現除肝硬化外,還罹患了罕見的「限制型心包膜炎」,臨床上同樣有水腫問題。在緊急手術剝除像保鮮膜般包住心臟的心包膜後,終於讓心臟又能自由跳動。醫師指出,再拖下去可能會造成肝臟與腎臟惡化,手術過程中也可能造成冠狀動脈與心臟的破裂。黃小姐後來到大林慈濟醫院就診,經心臟內科醫師林庭光做心導管、心臟超音波等詳細檢查後,總算查出造...
憂鬱症影響所及絕對不只有「心情不好」而已。臺北市立聯合醫院松德院區營養科營養師黃允臻說,根據憂鬱症的診斷定義,憂鬱症至少可能還包含有睡眠改變、食慾改變、幾乎每天覺得疲累等身體症狀。從種種角度來看,憂鬱是一種全身是病、莫名無助的感覺,但又找不到明顯確切病因。因此,身體的諸多不適確是因為低落情緒導致而成的怠忽延誤了就醫診斷黃金時期。黃允臻指出,有些食物吃越多反而心情更憂鬱,即所謂的「升壓食物」,...
隨著國小學童視力篩檢日漸普及,在既有國小學童身體檢查之外,臺北市政府衛生局特別向下扎根,將檢查年齡層提早至學齡前幼童。目前,學齡前兒童整合性社區篩檢計畫中,99年已針對41,298名四到七歲左右、就讀臺北市幼稚園的幼童進行大規模篩檢,內容包含裸視與矯正視力、立體圖篩檢等。統計發現,透過學校簡單的視力及驗光初次篩檢,加上被檢查出異常時,醫師進一步複篩及診斷治療方式,眼睛異常的幼童中,有99%可...
根據台灣性功能障礙諮詢暨訓練委員會的統計顯示,在台灣40歲以上的男人半數有勃起功能障礙,也就是說有超過100萬男性有這方面的困擾,男性性功能障礙遠比大家所知的更嚴重,因此如何提高性能力,是許多男人都渴望解答的問題。廣川醫院性諮詢師童嵩珍表示,要提升男性功能的方法,最重要的就是保持愉悅的心情,並且遠離可能導致性功能障礙的事物。
「媽媽、我不想上學」,開學已經過半個月了,但仍有部分小朋友還不是很適應學校生活。小學新生對學校不適應的問題家長大多會注意到也比較關心,但是,國、高中的孩子也有同樣的不適應問題,爸爸媽媽,您們發現了嗎?杰(化名)是明星高中一年級新生,活潑開朗的他,開學後約一週開始變的沉默寡言,平時喜歡運動的他也開始抱怨常覺得身體不舒服、不想運動;媽媽真的以為杰身體不舒服,於是帶她到台中醫院家醫科廖妙淯主任門診...
臺北市政府衛生局對本月9日確診的本土性登革熱個案,依居住地緣及工作相關性,13日採集59人血液送驗,15日上午初步得知55人檢驗結果為陰性,4人尚待衛生署疾病管制局判定,衛生局不敢掉以輕心啟動應變機制,於當日再次動員環保、民政、社會及警察局等人力,擴大對士林區永福里山區的個案住家範圍,掃街進行孳生源清除及緊急撲殺成蚊噴藥工作,統計動員志工、警察、清潔、衛生等187人,訪查家戶633戶,清除1...
萬芳醫院腎臟內科鄭仲益醫師指出,許多加工食品或飲料內都含有一般民眾不知道、但身體卻可能達到100%吸收的磷,它不但造成身體的細胞早衰、器官老化,甚至血管鈣化病變,而且若是原本就患有腎臟疾病的民眾,嚴重的話則有可能致死。鄭仲益醫師指出,腎臟是體內調控磷離子平衡的主要器官,要是攝取過多含磷物質,就會造成腎臟衰竭而無法負荷,導致磷離子在病患體內累積,若慢性腎衰竭病患吸收過多磷離子,則高血磷恐易引發...