退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病（AML），治療長達1年，期間因副作用導致食慾不振，所幸在營養師協助下，逐步穩定營養狀態。媽媽表示，孩子原本無明顯不適，僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫，最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出，若確診6個月內透過營養介入恢復體重，5年存活率可大幅提升，更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜，改善癌童營養吸收情形。
日前高雄一名產婦在生產完30分鐘，突然在恢復室出現失血不止的情況，最後在無法及時獲得輸血的情況下，與家人天人永隔；為什麼有的產婦在生產完的時候會大量失血造成危險呢？署立台南醫院婦產科主任蔡永隆表示，多半出血是因為子宮收縮不全，子宮內微血管無法閉合就不斷滲血造成大量出血，因而危害到產婦生命。
網路上流傳一篇文章，撰寫此篇文章的網友表示，自己從小就有過敏的毛病，只要吹冷氣或一變天，止不住的鼻水總是造成他的困擾。但自從開始每日服用「大蒜炒蛋黃」後，過敏的情形竟有了明顯的改善，因此特地撰文分享給網友這個「秘方」，網路流傳原文與優活查證結果請看謠言解密（http://www.uho.com.tw/rorw.asp）。
現代上班族每天維持最久的姿勢就是「坐」，沙發或辦公椅上往往一坐就超過好幾個鐘頭，對身體健康很大影響，在《黃帝內經》中甚至說「久坐傷肉」會導致周身氣血運行緩慢，疾病產生。不過現在鼓勵上班族換成一種新「坐法」，每天花一點時間「靜坐」，不但不傷身還能提高免疫力。
臺北市立聯合醫院及國立陽明大學傳統醫藥研究所團隊，研究近10年的傳統醫學減重，包括以穴位針刺、電針、耳針、耳珠耳穴刺激，以及綠茶提煉物來做為體重控制，研究成果顯著，刊登在國際學術期刊，且同步獲得國際學術界最多引用論文獎的肯定。臺北市立聯合醫院林森中醫院區醫務長許中華指出，肥胖是許多慢性病的主要影響因子之一，如糖尿病、心血管疾病，甚至某些癌症發生都與肥胖有許多相關。不僅在台灣或世界各地，不同減...
全球普遍使用的避孕方法仍是保險套與避孕藥，雖然子宮內避孕器的效果高達97％以上，但國內的使用率仍然不高，而西班牙日前的一項研究，發現了子宮內避孕器的另一項好處。英國《The Lancet Oncology》手術刀腫瘤學期刊報導，西班牙的這項大規模研究指出，子宮內避孕器可能有效降低罹患子宮頸癌的風險。
先前中壢聯新醫療中心成立「愛笑俱樂部」，推廣大笑運動，認為大笑可以幫助放鬆、抒發壓力，改善生活品質。但是大笑真的有效嗎？英國每日郵報（Daily Mail）報導，牛津大學人類社會文化研究所的羅賓鄧巴教授（Robin Dunbar）研究證實，常常開懷大笑可以幫助止痛。三軍總醫院婦產科醫師，同時也是台灣愛笑瑜珈理事的黃貴帥醫師表示，大笑的確可以幫助治療疾病，他有許多病人都是採用這些方法減輕疼痛、...
刷牙刷到牙齦滲血是常見的小毛病，有人會自認為判斷是牙周病，但其實這種現象可能是其他疾病的徵兆，永和耕莘家醫牙科翁翠瑾醫師表示，若平時刷牙都會出現流血的狀況超過2週，可能得就醫診斷是否罹患血友病，或是肝臟方面的疾病，導致凝血因子數量不正常。
隨著飲食與生活習慣的改變，患有心血管疾病問題的人愈來愈多，日前大陸網站列出幾種保養心臟的方法，提供民眾做參考，包括多吃水果補充維生素與葉酸、多吃深海魚類少攝取鹽、多吃大蒜與洋蔥，而優活健康網訪問羅東博愛醫院心臟內科副院長雷孟桓，他強調水果量的攝取特別重要，水果吃太少絕對可能會引起心血管疾病。
台諺有云：「醫生怕治嗽，作土水的怕抓漏！」造成咳嗽的原因實在是太多，要想一一排除不僅費時費力，還要患者能充分回憶並娓娓道出咳嗽過程的特殊病徵，例如發燒、喘鳴、鼻涕倒流、胃酸逆流、以往的病史、最近吃過甚麼藥、接觸什麼人、對甚麼食物或東西過敏、生活環境的變化等。
署立豐原醫院為了減少現場掛號民眾排隊等候的時間，最近在門診掛號處設置了一台大螢幕的自動掛號機，原本一群固定到醫院看診做復建的阿公阿嬤，一大清早都會到醫院排隊等著掛號，自從學會使用自動掛號機後，除了幫自己掛號外還會一邊幫其他民眾用自動掛號機掛號，邊掛號還會邊說著自動掛號機的好處與操作方式，儼然成了豐原醫院自動掛號機的最佳代言人。豐原醫院資訊室主任張錦彩表示，有些早起的民眾還是習慣直接到醫院掛號...
