退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
前陣子台大醫院移植愛滋器官事件演的轟轟烈烈。針對此事件,衛生署認為,器官勸募小組醫師應該要負全部的責任,事件中柯文哲醫師雖沒有實際參與勸募過程,但在沒有查詢檢驗報告的情況下,卻授權他人開立檢驗單,不僅沒有盡到醫生該有的職責,甚至連病人的病歷資料恐怕遭到洩漏。根據《護理人員法》第28條規定,醫療機構和醫護人員「因業務持有病人病情或健康資訊,不得無故洩漏」。為了要讓個人資料有更周全的保護,法務部...
台灣人在到廟裡拜拜前,習慣在寺廟週遭的攤販、店家等購買供品,而衛生署與消保會日前針對這些食品做抽檢,發現多達15件食品添加過量的防腐劑、糖精等等,包括熱門祭品甜米糕、綠豆餅、紅龜粿、壽桃等食品,都在超標名單當中。依照食品安全衛生法條例,違規業者最多可罰15萬元。為鞏固民眾的健康,消保會先前分別抽查各大知名廟宇周圍販售的74件祭祀食品,包括北市龍山寺、行天宮、台中城隍廟、大甲鎮瀾宮、新竹竹蓮寺...
根據《紐約時報》(New York Times)報導,一項即將在新英格蘭醫學期刊發表的研究指出,為什麼人們在短期瘦下來後,會迅速地復胖呢?這是因為如果我們體中快速地瘦了超過10%,那麼大腦就會提醒身體狀況不對,身體就會釋放出賀爾蒙,讓身體吃進更多的食物,使這些瘦身者在一年之後胖回來。哥倫比亞大學的利貝爾(Rudolph Leibel)博士表示,這項研究說得對,體內的賀爾蒙的確會因為體重的迅速...
根據《USA today》報導,美國國家癌症研究所資助的大型研究計畫發現,胸部X光篩檢是無法降低肺癌的死亡率。美國癌症學會(American Cancer Society).的癌症篩檢主任羅伯特史密斯(Robert Smith)表示,胸部X光篩檢肺癌並沒有根據,不知為什麼就變成了常規的篩檢。研究小組發現,胸部X光與胸部電腦斷層掃瞄相比,電腦斷層掃瞄可以更清楚地發現肺部的狀況,但是由於電腦斷層...
全國五大藥業協會昨日以「藥界自救會」名義,至衛生署舉牌抗議。藥業團體認為第七次健保藥價調整結果不公,要求重啟協商,中央健保局則表示,調整方案已經公佈,只會延至十二月實施,但不可能重新協商。藥界自救會認為,這次的藥價調整結果不合理,也太過草率,醫院和藥廠根本來不及重新議價。中央健保局今日在網站上也針對藥界自救會抗議的內容做出回應。針對藥價調整,健保局會事先調查過去藥品市場的交易價格,如果市價有...
世新大學昨天在校長的帶領下,啟用兩間有小便斗和馬桶隔間的「性別友善廁所」,除了口頭提倡性別平等,也希望用行動落實,連廁所也不分男女,都能一同跨進廁所大門。行政院新聞局於新聞局官方網站的性別平等園區提倡「性別友善工作環境公約」。公約中表示,自民國91年實施的兩性工作平等法中,已經明文規定禁止性別歧視、防治性騷擾等措施,所以不能因性別、生理或婚姻等差異,而有歧視或騷擾。另外,在工作場所中也不能有...
近來有越來越多打拚的職場女性,發現下巴、嘴邊狂冒「成人痘」,其中多半與壓力、睡眠以及情緒問題有關,中醫師溫崇凱也表示,青春痘是因為肺熱、血熱,吃了太多甜食、油炸,或是脾胃蘊濕積熱所導致,治療皮膚上的痘痘,不能只針對皮膚上的發炎、囊腫擦藥,還要針對體質成因,對症下藥。台北市萬芳醫院在衛教文章中提到,抗痘要從生活習慣開始改善,並且輔助藥物的治療,才能抵禦痘痘的侵犯,在此萬芳醫院也提供了五大抗痘主...
中風者不但是國內的死亡排行榜第3位,在全球的死亡人數也有10%,且即使躲過死神的召喚,未來臥床的機率也相當高,如香港武打明星劉家輝被驚傳因腦中風右半身癱瘓,目前在院治療。台灣腦中風學會提醒民眾一有中風現象如單邊手麻,若能把握黃金治療時間2小時,即能降低死亡機率。由於血管受到氣溫變化大的影響,使得血管急速收縮導致中風,因此會有單邊手麻的情況產生,抑或是可能出現半邊身體無力、說話不清楚、嘴臉眼歪...
小寶寶的好奇心旺盛,拿到什麼東西都往嘴裡嘗,日前就有一名10個月大的女嬰把玩媽媽的媽祖護身符手機吊飾,誤食吞進肚子,幸好及時發現送醫,醫師運用消化道內視鏡從胃中取出一枚長4.5公分、約10元硬幣大小的護身符,中國醫藥大學附設醫院小兒腸胃科主任陳安琪表示,今年就處理了14名嬰幼兒誤食就診,顯示家長在照顧時,更要特別注意居家安全。陳安琪主任表示因為嬰幼兒從4個月開始進入口腔期,在3歲前,透過觸摸...
今年75歲的資深演員康丁,曾經演出許多電影、電視劇,把劇中角色演得活靈活現,但是現實生活中的他罹患大腸癌,目前正在跟病魔纏鬥,日前傳出病危,很多藝人都為他祈福。而過去也罹患大腸癌的楊烈,經過手術治療之後,目前身體狀況似乎不錯。大腸癌目前是國人死亡率第三高的癌症,目前認為成因是飲食習慣不良所引起,也有國外的研究認為是細菌造成。高雄榮總醫院正子造影中心的衛教文章中指出,大腸癌發生率雖然高,但因為...