退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
根據平面媒體報導,有位林姓老婦的身體很健康,唯有骨質疏鬆讓她感到非常害怕。由於看到對面鄰居因為倒垃圾跌倒,不僅骨折住院,甚至從此一跌不起,讓林老婦人誤以為只要減少運動就能降低跌倒的風險,身體也不會出現其他問題。彰化基督教醫院二林分院復健科主任楊照彬強調,這樣的想法是錯誤的。行政院衛生署國民健康局網站的文章表示,骨骼中的骨質從出生後,會隨著年紀增加,大約在20~30歲為最高峰,之後骨質就開始隨...
健保局指出,由於民眾曾反映若檢查(驗)報告沒異常或無後續治療需要,回醫院門診看報告要花費時間及金錢,並刷健保卡很浪費,民眾希望若無異常的檢查報告醫院可否主動通知;為節省民眾往返醫療院所的時間與花費,增進民眾就醫滿意度,許多醫院紛紛主動將檢查結果通知病患,讓病患自行決定是否回診,以減少民眾單純僅為檢查報告而回診。99年7月健保局先行普查全國已有主動辦理將檢查結果通知病患(或即將執行主動通知)的...
近日中國大陸河南破獲一起有史以來最大宗製售假藥案。查獲6500萬顆假藥,涉案金額高達約10億台幣。根據倫敦國際政策網的一份報告顯示,中國是世界上最大的假藥生產國之一,甚至可能危害到其他國家的用藥安全。大陸新華網報導,中國政府常常以查獲或逮捕的新聞,來表明自己對解決社會問題的決心,甚至在今年5月修改了對生產、銷售假藥罪的定義,凡是生產、銷售假藥一律查緝,不再侷限於對健康造成危害的藥物,但是成效...
很多小嬰兒在5~6個月大時,父母會在奶粉中添加副食品「米精」,不過最近有個知名大廠的「米精」寶寶副食品,遭民眾投訴指稱產品內有不明焦黑顆粒且無法溶解。廠商對此也回應,黑色顆粒應該是製作過程,因為高溫烘培所產生的焦黑鍋巴,屬正常現象;衛生局藥物食品管理處也著手進行調查,官方檢驗報告將於近日內出爐,不過已有專家認為,此物質恐致癌。接獲民眾投訴的台北市議員潘懷宗昨天招開記者會表示,「米精」主原料要...
有研究報導指出,長時間坐著不起身,不只會肌肉僵硬、造成小腹肥胖,甚至還會比一般人早死!為了推廣全民運動,體委會和國立體育大學合作,不僅讓體大的同學們設計簡單的毛巾操,體委會也於全省設立32個免費的體能檢測站,讓大家能更注重自己的健康。行政院體育委員會於昨日舉辦「國民體能檢測GO!」記者會,「左邊扭一下,右邊扭一下,把手舉到最高。」簡單的口號搭配動作,由國立體大的學生帶領大家一起跳毛巾操。體委...
根據平面媒體報導,台中有一名74歲的詹姓果農抽菸抽了40年,每天至少要抽半包菸,這40年來常常感到聲音沙啞、喉嚨有痰,去年底就醫,醫師建議要做切片檢查,但他認為不必要,兩個月後再度到醫院,腫瘤迅速惡化,還已經是喉癌第4期,緊急作氣切才救回一命。中山醫學大學附設醫院放射腫瘤科主治醫師曾顯群表示,詹先生原本只有2到3公分的腫瘤,才不到3個月腫瘤急速惡化,還長到直徑7公分、寬約1公分,腫瘤不僅阻塞...
一名8歲男童,連續咳嗽好幾個月,白天幾乎2、3秒就咳一次,但到晚上又不咳了,看過多家診所、醫院,服用治肺炎藥物,甚至連肺結核、胸腔電腦斷層檢查都做過,卻一直找不出原因,結果轉診到小兒神經科,才被診斷出是妥瑞氏症候群,醫師表示這樣的個案在小兒科門診還並不少見。馬偕醫院小兒神經科主任何啟生在馬偕醫訊的衛教文章中表示,咳嗽是兒科門診最常見的症狀,不過大部分的病人都是因為呼吸道感染所引起,另外在診斷...
日前有醫師投書媒體,患者陳先生半夜大腿忽然覺得癢,以為被蚊子咬,開了捕蚊燈後繼續睡,過一會兒又換手臂癢,這次陳先生決定乾脆開燈準備抓蚊子,結果蚊子沒抓到,反而雙手雙腳癢不停,像這種皮膚紅腫又搔癢難耐的症狀,原來是蕁麻疹。其實陳先生幾乎每天加班,晚餐吃炸雞果腹,下班後來瓶清涼的啤酒,然後倒頭就睡,中醫認為,陳先生因作息不良由體內濕熱引起蕁麻疹症狀,所謂「濕」指的就是生冷的食物或飲料,「熱」指的...
年僅17歲的加拿大人氣歌手小賈斯汀(Justin Bieber)驚傳與粉絲發生性關係,如今私生子已3個月大,消息一出,登上美國知名《Star》雜誌封面,震驚全球。而這名自爆「擄獲」小賈斯汀初夜的女子遭到網友人肉搜索,據查是今年20歲名為瑪麗亞(Mariah Yeater)的年輕少女,她更進一步指出小賈斯汀全程不戴套、滿嘴淫辭妄語,甚至只花了30秒的時間便完事!到底「炒飯」的時間長短重要嗎?根...
陸媒報導,鴻海集團董事長郭台銘投資新台幣3.6億元,在大陸的首家醫院近日正式啟動試營運。這間位於廈門的安寶醫院,主要是針對不孕症及健康檢查,從台延攬許多名醫駐院看診,診間規劃重視對患者隱私,走尖端醫療路線。安寶醫院行政總監沈楨林表示,安寶醫院其實早在2000年,就由郭台銘已故妻子林淑如大力推動,林淑如去世後,郭台銘仍繼續完成林淑如的心願,終於在2008年獲得大陸衛生部和商務部批准籌建安寶醫院...