退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
林口長庚醫院表示，為協助癌症病友與家屬在治療過程中，在家不出門也能提升體力、增加運動量，邀請復健科體能指導師張復華教你怎麼運用簡易運動操，提升自我體能，歡迎病友與家屬踴躍參加。活動將於12月19日（星期一）上午10時至11時，在林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心舉行。圖為大學生正在進行體適能測試。（優活資料照片，記者陳茂軒／攝影）
因應全球毒品危害日趨嚴重，花蓮縣衛生局防範於未然，加強全縣毒品危害防制工作，讓花蓮鄉親們遠離毒品危害，特別結合花蓮縣藥師公會，在十處成立社區藥局成立「戒毒諮詢小站」。13日花蓮縣衛生局徐祥明局長與花蓮縣藥師公會理事長趙瑞平在健安藥局舉行「戒毒諮詢小站」掛牌儀式，正式啟動花蓮毒品防制的新里程碑。徐祥明局長表示，政府推動的各項良法美策均應與民間充分合作，徐局長特別感謝花蓮縣藥師公會大力支持衛生局...
社區健康營造除了要有紮實的社區結構做基礎之外，志工的參與也很重要，頭份社區健康營造中心即得力於志工隊隊長鄧秋芬的協助，使參與社區健康營造的人數不斷增加，而且都適材適性地獲得不同的教育訓練與工作任務，人人都樂在其中，成為該中心最依賴的社區資源團體。鄧秋芬志工參與健康營造已經5年，服務時數累積達1000小時，她同時也是警察局、婦女會等社區的志工，由於她個性熱心活潑，成為社區靈魂人物，每週二、四晚...
陳太太三天前穿著拖鞋在打掃庭院時，右腳突然一陣刺痛，原來是大拇指被碎玻璃割破了。她原本不以為意，可是過兩天，她的大拇指愈來愈痛，連右腳小腿都紅腫起來了，她自己先吃止痛消炎藥，可惜沒有效果。到了第三天，她開始發燒，於是她趕快到醫院急診室就醫。此時陳太太的右腿已經因傷口感染而併發蜂窩性組織炎，所幸及時到醫院就診，住院接受抗生素注射治療。陳太太在住院三天後退燒，之後在感染科門診繼續接受治療，約一個...
根據維基百科的說法，世界衛生組織轄下的國際癌症研究機構（IARC）曾於1992年把太陽燈及日曬床列為「可能致癌物」，後於2009年7月改為「肯定致癌物」，近日美國康州紐海文耶魯公共衛生學院提出一項新研究發現，使用室內日曬床曬皮膚的青年人，罹患早發型基底細胞癌（basal cell carcinoma，BCC）的機率增加69%。（圖片翻攝自維基百科，作者user:Janneman）耶魯公衛學院...
2012的農曆新年來得很早，有鑑於社會弱勢民眾的需要，天主教中華聖母社會福利慈善事業基金會與天主教聖馬爾定醫院，攜手發起「暖個好冬」冬令愛心關懷活動，將在明年農曆年前，分送精緻年菜和生活物資給嘉義縣市的獨居長者、身心障礙者及弱勢家庭，分送範圍除市區及鄰近鄉鎮外，還包含距市區三個小時車程的阿里山達邦部落、以及沿海的東石、布袋等地區，估計將近260個對象受益。曾是基金會受助對象、目前已擁有穩定工...
慢性疲勞症屬於一種長期性、發生原因不明、難以恢復的病態疲勞狀態，根據英國布里斯托大學研究指出，青少年常常請假，不見得是想偷懶，很可能是罹患了慢性疲勞症候群，最好到醫院做檢查，研究中更發現，請假次數超過學期1／5的青少年中，每100名中，就有一人罹患慢性疲勞症候群。（圖為兒福聯盟記者會照片）英國布里斯托大學、布里斯托兒童與青少年健康中心共同進行研究，針對2855名11～16歲的學童、青少年參與...
速食餐廳、油炸食物，想必是許多年輕人的最愛，不過根據一篇國外研究指出，澳洲研究員發現，年輕人一週若吃兩次速食，就足以讓糖尿病及心臟病風險都增加，這種情況尤其在愛吃速食的女性身上更顯著。這項研究刊登在歐洲臨床營養期刊上，分析1896位，26-36歲的男女，根據分析，有40％的男性及20％的女性每週至少出現兩次速食外帶的狀況，研究人員對這些自願受試者進行一些相關的醫學檢查，包含血糖及胰島素數值，...
景氣亮起紅燈，嘉義基督教醫院「高風險家庭關懷輔導處遇計畫」27歲的社工張君睿卻捨棄繼承家族企業的高收入，擔任月領三萬餘元的社工，面對父母的聲聲喚的期待及高收入的誘惑，卻不減他從事社工的堅定，支持他的除了對社會的熱情，他說，「和被關懷的對象一同成長」是最大的動力；而從服務中獲得不同的價值觀，張君睿更認為是人生千金難買的體悟。今年27歲的社工張君睿，因著大學時期曾至嘉義基督教醫院早期療育中心實習...
臺北市衛生局結合臺北市立動物園、董氏基金會、臺北市立木柵高級工業職業學校，日前共同於動物園內大門廣場，呼籲民眾重視動物園無菸環境，遵守園區禁菸規定，現場木柵高工春暉社同學並以行動劇方式表達支持力挺無菸環境。衛生局健康管理處歐佳齡副處長表示，菸害防制已是全球公共衛生重要議題，世界衛生組織（WHO）於2003年通過、2004年生效的「國際菸草控制框架公約」（FCTC）中，將「保護人們免受菸草菸霧...
