特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

無比韌性!堅強母女樂觀看待人生

無比韌性!堅強母女樂觀看待人生

台中醫院一年一度「愛心義賣周」熱鬧開鑼,一樓大廳來了許多共襄盛舉的民眾及設攤團體,有伊甸園基金會、志工團隊等;某個攤位前似乎特別熱鬧喔!它究竟賣什麼?竟如此吸引人?走向前看,一位氣質高雅的太太正幫著坐在輪椅上的女孩將物品裝袋拿給民眾,太太很美,但輪椅上的女孩卻看不見有任何一塊完整的皮膚,四肢也僅存右手。強烈對比的外觀,讓人忍不住多看一眼並停住腳步。女孩無視他人好奇的眼光很有自信也很開心、專注...

塑化劑、竄改有效日期 齊抵制黑心貨

塑化劑、竄改有效日期 齊抵制黑心貨

台中市政府衛生局及糕餅公會、觀光旅館商業同業公會、餐飲工會等業者,為了讓民眾食得安心,日前在衛生局一樓大廳舉行「拒用黑心貨 臺中食品業者一起來」宣誓活動,要讓民眾知道未來如果再碰到類似事件,衛生局與公會將主動啟發機制,採該商品先停用、下架原則,讓民眾放心。因為從今年起,食品陸續遭到不肖業者利用謀取暴利,加入違法添加物、過期食品竄改日期重製再販售等一系列問題,導致合法業者遭受波及、心血頓時化為...

冬令進補 中醫預防醫學重要一環

冬令進補 中醫預防醫學重要一環

每到冬至前後,居家常瀰漫濃郁竄鼻的陣陣藥香。易經「冬至一陽生」此時,寒冷的陰氣盛極而衰,人體內的陽氣開始滋生,藉由中藥適時煽風助燃以積蓄能量,可使身體有足夠的熱能對抗寒冬。新北市立聯合醫院中醫科主任傅宗楷醫師說,傷寒論「冬傷於寒,春必病溫」以及「冬令進補,開春打虎」得知冬令進補可使來春生病的機會大大減少,是中醫預防醫學極重要的一環。雖說「冬宜溫補;秋宜平補」,但臺灣地處亞熱帶,冬季仍屬暖和,...

溫補藥膳多有高普林!痛風者小心

溫補藥膳多有高普林!痛風者小心

22日就是冬至,只要提到冬至就會想到要進補,吃一些羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨等的藥膳,感覺可以讓身體多累積一些本錢對抗寒冷的冬季,但每年冬至過後,門診總會出現一些因為關節疼痛難忍就醫的人,檢查之後才發現,原來是罹患了痛風而不自知。書田診所家醫科主任醫師林兆啟表示,溫補藥膳的確有溫暖身體抵禦寒冬的功效,能活血祛寒,益氣強身,但是溫補藥膳通常含有高普林,因為進補的藥膳多為溫熱為主的中藥材,加上適量...

腦傷後頭痛頭暈 高壓氧治療減輕症狀

腦傷後頭痛頭暈 高壓氧治療減輕症狀

腦外傷是一個非常嚴重的外傷,平常腦部是受到硬腦殼形成的顱腔保護。然而一旦車禍或外傷嚴重損傷時,因為大量出血或腦組織瀰漫性的損傷引起嚴重的腦水腫。腦外傷的病患約有20%的患者需要緊急開刀,一方面將血塊移除和止血,一方面將腦頂殼開一個窗戶來解除腦壓,等數周後腦消腫後才將腦殼蓋回去。(圖:病患在高壓氧艙中進行高壓氧治療的情景)另外其他80%的患者雖然有瀰漫性的損傷或微量出血並不一定需要開刀,經加護...

偶像劇錯誤示範 癲癇患者不會「咬舌自盡」

偶像劇錯誤示範 癲癇患者不會「咬舌自盡」

錯誤醫療示範又一樁!有一部偶像劇演出男配角突然發生癲癇,結果旁邊的人緊急將手伸進男配角的嘴裡,怕他咬到舌頭,然後其他人將男配角全身壓制,看起來好像是在幫他急救,但是這卻是大錯特錯。根據中華民國癲癇之友協會的理事長曾元孚醫師表示,很多人對於癲癇患者急救的觀念都大錯特錯,其實癲癇患者並不會咬到舌頭,把手指伸進患者嘴巴當中,反而會造成患者的傷害。(圖片翻攝自英國紅十字會的宣導短片。)曾元孚醫師表示...

蘋果營養新發現 蘋果皮防腸道問題

蘋果營養新發現 蘋果皮防腸道問題

常常聽到有人說「一天一顆蘋果,醫生遠離我」,根據美國知名健康網站webMD指出,蘋果對心血管有好處,也有助於調節血糖與控制食慾、預防癌症、保護肺部健康等,不過近期美國研究人員針對老鼠所做的最新實驗發現,蘋果皮裡面含有抗發炎多酚物質,老鼠吃了蘋果皮後,蘋果皮中的多酚物質會抑制身體T細胞活化,進而預防結腸發炎。(照片翻攝於維基百科,作者Image Number K7252-65)這項研究發表於「...

糖尿病看圖對話 衛教效果更佳

糖尿病看圖對話 衛教效果更佳

彰基二林分院於15日下午2點舉辦「糖尿病看圖對話」,是國際糖尿病聯盟認可的高視覺化與互動式的糖尿病衛教工具,透過小團體互動問答共同探索學習、分享支持,可強化病友對疾病的認知、擁有正向的心態面對病程、解決問題,達到更有效的自主管理,控制好自身血糖及過健康生活。(圖:彰基二林分院提供)國際糖尿病聯盟為了讓患者與家屬更清楚認識糖尿病,進一步促進控制血糖的目的。「糖尿病看圖對話」衛教工具,就像「拼圖...

醫師合唱表演迎耶誕 病患聽得入迷

醫師合唱表演迎耶誕 病患聽得入迷

衛生署台南醫院為慶祝耶誕節及迎接新的一年,特於16日下午舉辦「100歡樂聖誕 愛的讚禮」,邀請台南市醫師公會合唱團前來演唱,這是台南市醫師公會合唱團第二次在衛生署台南醫院表演,去年表演時頗獲好評,今年又再度由醫師團粉墨豋場。衛生署台南醫院蔡森田院長與醫院同仁、病友等前來聆聽。蔡森田院長致詞表示,醫師公會合唱團成員多為前署南醫院醫師,平時大家都非常忙碌,還能撥冗組成合唱團唱歌陶冶身心,非常不容...

你吃的火鍋料安全嗎?注意食材與包裝

你吃的火鍋料安全嗎?注意食材與包裝

天氣漸冷,熱呼呼的湯圓及火鍋料理最受歡迎,為維護市民飲食安全,高雄市衛生局抽驗冬至食品及火鍋料製品,共計125件,合格率100%。該局11月於傳統市場、超市、大賣場等販售場所,抽驗125件,其中冬至食品75件,含各種口味湯圓、蜜豆、八寶豆等配料及各式冬令食用之牛(羊)肉爐、養生麻油雞之鍋物,以及50件火鍋料:如鴨血、凍豆腐、各式魚漿煉製品、丸類等食材,檢驗項目包括防腐劑、色素及微生物,檢驗結...

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