特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

孩子考試老是粗心大意?想提升孩子專注力,家長先從「4關鍵」下手

孩子考試老是粗心大意?想提升孩子專注力,家長先從「4關鍵」下手

小學生常因粗心大意導致成績起伏不定、學習表現不穩定,這讓不少家長十分苦惱。但粗心並不是能力不夠,也不是不用心,而是注意力、時間管理、自信心與情緒管理等多方面能力尚未成熟的表現。《優活健康網》特選此篇,幫助爸媽在發生的情況下找出問題,4招教孩子有效改善。

蟑螂能不能打?為什麼蟑螂會往人身上飛?居家做到「3關鍵」速效殺蟑

蟑螂能不能打?為什麼蟑螂會往人身上飛?居家做到「3關鍵」速效殺蟑

看到一隻蟑螂,代表周遭可能有一整群或上百隻的蟑螂?或許數量不甚正確,不過確實表示附近環境髒亂已成了小強的居住地,蟑螂是群居性昆蟲,喜歡聚集在黑暗、潮濕、有食物來源的地方,例如牆縫、廚櫃、排水孔後方。《優活健康網》特選此篇,清潔專家列出蟑螂最愛的「4大藏匿物」,看看你家是不是成了蟑螂庇護所?

不須吃藥 憂鬱症出現新療法

不須吃藥 憂鬱症出現新療法

憂鬱症治療除了服藥、心理治療和傳統電痙攣療法外,台中榮總申請「頭顱磁刺激療法」臨床試驗,將招募60名患者進行人體試驗,可望出現治療新選擇,且台中榮總醫院表示,2008年美國食品藥物管理局已通過該種療法,藉由顱磁刺激療治療憂鬱症,可達到與藥物相同療效。花蓮玉里榮民醫院在衛教文章中指出,所謂『憂鬱症』,是指悲傷或是空虛的情緒會持續三至四週以上,且日常活動都受到影響。一般憂鬱症的治療可分為四種,精...

新郎機上腦溢血倒地 錯失黃金救治期

新郎機上腦溢血倒地 錯失黃金救治期

由於中風通常的初期症狀不明顯,常常來得讓人措手不及,日前一對剛在10月初新婚的夫妻,搭機前往維也納度蜜月的途中,丈夫忽然在機內廁所倒地不起,送醫後確定是俗稱「腦溢血」的出血性中風。而根據馬偕醫院的衛教資訊中提及,造成腦溢血很可能是血壓過高所引起。新婚夫妻開開心心準備飛往維也納時,丈夫卻在機上開始嘔吐,且突然在廁所倒地不起,下機後馬上送往當地醫院治療,並確定是腦溢血。經過數週的治療後,這名新郎...

調查發現骨鬆男多於女 年齡層也不斷下降

調查發現骨鬆男多於女 年齡層也不斷下降

高醫神經外科教授黃旭霖成立的台灣骨質疏鬆照護協會,昨天發表調查報告,並邀請名人現身說法,強調骨質疏鬆不僅可透過規律生活及運動預防,更能以藥物和復健治療。行政院衛生署台東醫院在衛教文章中也顯示,以台灣地區而言,六十五歲以上人口大約有一百六十萬人,每九人即有一人有骨質疏鬆症(約百分之十一),可見骨質疏鬆所隱藏的隱憂。經高醫調查發現,骨質疏鬆已成為中高齡人口健康隱憂,世界衛生組織甚至警告,骨質疏鬆...

這是真的嗎?! 冬天到了少吃也會胖

這是真的嗎?! 冬天到了少吃也會胖

有些人認為,冬天需要消耗很多的熱量,所以只要吃少一點,就是減肥的好季節,但是根據英國《每日郵報》(Daily Mail)的報導,人體會隨著季節的變化,而產生相應的機制,到了冬天身體會不自主地儲存脂肪,來應變寒冷的季節,除此之外,營養學講師史蒂芬(Stephanie Dillon)博士表示,冬天的時候並不容易曬到太陽,所以體內的維他命D會下降,因此無法分解脂肪,而造成脂肪堆積,如果想要冬天瘦身...

健保卡加註器捐意願 重罰買賣器官行為

健保卡加註器捐意願 重罰買賣器官行為

器官移殖條例自從1987年施行至今,僅小幅度修法過3次,在這一次誤植愛滋器官事件爆發後,器捐議題備受社會關注,因此立法院與衛生署趁勢於本月27號進行審議,在「人體器官移植條例修正草案」中,從原本的25條,修改成了33條,除了器官分配原則、移植醫院的管理外,也將規劃在健保IC卡上加註器捐意願,還有加重買賣器官的罰則。衛生署長邱文達表示,愛滋移植事件爆發後,衛生署特地將人體器官移植條例提出來修改...

「皮蛇」爬上耳朵傷聽力 嚴重會顏面神經麻痺

「皮蛇」爬上耳朵傷聽力 嚴重會顏面神經麻痺

每到秋冬季節,惱人的帶狀皰疹就會出現,台中有一位60多歲的廖先生患有「耳帶狀皰疹」,三年前開始一直有暈眩的毛病,眼歪嘴斜、吞嚥困難,甚至半邊臉腫起、聽力喪失等等。台中慈濟醫院神經內科張滋圃醫師表示,這是因為濾過性病毒引發內耳前庭神經炎病變,建議進行前庭復健逐步改善。帶狀皰疹俗稱「皮蛇」,發作時會有電擊般的劇烈疼痛。一開始廖先生只出現類似感冒症狀,喉嚨、耳朵有點痛,以為是小感冒,後來更出現中風...

長期使用阿斯匹靈 能有效降低大腸癌風險

長期使用阿斯匹靈 能有效降低大腸癌風險

根據洛杉磯時報(Los Angeles Times)報導指出,一項刊登在英國醫學期刊《手術刀》(Lancet)的研究發現,阿斯匹靈可以降低大腸癌發生的風險。英國紐卡斯特大學(Newcastle University)的伯恩教授(John Burn)表示,我們找了861位患了Lynch syndrome的病人,這些病人是屬於大腸癌的高風險群,所以我們可以用來確定阿斯匹靈是否可以降低大腸癌的機率...

供品含超標防腐劑 選購包裝、標示完整商品才安心

供品含超標防腐劑 選購包裝、標示完整商品才安心

台中市政府衛生局於9月會同行政院消費者保護委員會至大甲鎮瀾宮及城隍廟周邊抽驗祭祀食品,進行外包裝標示查核,並檢驗防腐劑、食用色素、調味劑及殺菌劑,總計抽驗16件產品,其中發酵餅、彎糕、善香糕(鹹梅口味)、果凍素三牲等4件外包裝標示與規定不符(未標示重量、檢出食品添加物未標示),另外彎糕、善香糕(鹹梅口味)此2件產品檢出調味劑─環己基磺醯胺酸鹽、糖精(限量標準:皆不得檢出);不符規定產品來源廠...

影音/手搖自行車環島 身障勇士成功圓夢

影音/手搖自行車環島 身障勇士成功圓夢

騎著「手搖式」身障自行車,25位身障的環島勇士,抵達終點,受到英雄式歡迎。925公里,16個縣市,12個白天與黑夜,人曬黑了,咬著牙也要撐到終點,迎接的家人,忍不住掩面哭泣。62歲的寶桂阿嬤,小兒麻痺不良於行,從沒想過,有一天能完成自行車環島夢。51歲的魏淑美,以前根本騎不到3公里,這次半路上還重感冒,靠著意志力撐到終點。自行車中心研發的三輪式「手搖式」身障自行車,以雙手代替雙腳踩踏,讓不良...

幹細胞製成人造血 英科學家突破兩年內可用

幹細胞製成人造血 英科學家突破兩年內可用

根據《每日郵報》報導,英國科學家已經成功將幹細胞培育成人造血,預計兩年之內可以用於病患治療上,將能提供醫院血庫足夠的血液,免於血荒的困擾。愛丁堡(Edinburgh)大學的研究員Marc表示,未來可望將幹細胞製作成O型陰性血,而這種血型適用於98%的民眾,且鮮少會出現排斥反應,是發展中國家醫療的一大福音。愛丁堡大學和英國布里斯托(Bristol)大學的研究人員首次以幹細胞繁殖出大量的紅血球細...

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