隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
你是高財商父母嗎？在這個時代，父母給孩子的不只是金錢，或教會孩子如何賺更多錢，更重要的是引導孩子建立正確的金錢觀，學會如何看待、管理與運用金錢。只要從小開始與孩子談錢，培養正確的用錢觀念，就能幫助孩子理解金錢的價值與重要性。《優活健康網》整理常見問題，包括該從幾歲開始跟孩子談錢，以及如何培養孩子正確的金錢觀。
民眾常聽到反式脂肪就會感到害怕，也想知道反式脂肪食物有哪些，大部分的矛頭都會指向部分氫化油。但你知道部分氫化植物油已經在2018年後被禁用了嗎？《優活健康網》特摘此篇，帶你看反式脂肪食物一覽表、了解反式脂肪來源有哪些！
一年之計在於春，在許下新年目標的同時，也應該同步規劃理財，很多人覺得薪水太少所以存不到錢，到底要怎樣存錢才有效呢？《優活健康網》特摘投資專家雨果所撰此文，分享「用更簡單的方式存下更多錢」其實只要透過設定預算、定時記帳，就能幫助你在新年存下更多錢。
俗話說，「初一早，初二早，初三睏到飽。」放年假整天在家沒事做，以為終於可以好好休息，卻發現怎麼都睡不好，躺下後又難以入睡嗎？不妨就趁初三好好調整狀態，為自己安排「好眠儀式」來培養良好睡眠習慣吧！《優活健康網》特別採訪了北市聯醫松德院區臨床心理科主任吳孟璋，為睡不飽的你提供7招解決法，讓睡眠問題不再找上身。
面對公婆的為難和挑剔，媳婦跟先生訴苦，先生不想處理、怕麻煩，僅回應：「不要理他們就好了！」最後卻造成媳婦創傷壓力症候群（PTSD）引發憂鬱症。《優活健康網》特摘此篇，分享在婆媳問題中所看見的女人困境，以及提供不影響自身心理健康的預防自保方法，一定要留點石鹼給自己，不要全都奉獻給家庭。
2026年馬到成功！過年是親友團聚的時刻，許多人都希望藉由說吉祥話，將祝福與好運帶給身邊的人，傳遞新春的歡樂與希望。不過，拜年也有許多眉角要注意，只要掌握幾點原則就能不失禮節。《優活健康網》特別整理此篇「過年求生指南」，包括拜年吉祥話、拜年禮儀、拜年應對進退的方法，相信馬年也能嘶嘶如意！
2024走春優惠一次看！今年農曆春節連續假期有7天，各大業者也紛紛推出優惠，幫民眾輕鬆過好年，例如客運推票價85折、樂園推門票買一送一、住宿推超低房價優惠，簡直好康龍賀你！這次《優活健康網》整理春節期間交通、樂園、住宿與餐廳優惠，這個龍年也要荷包賺滿滿，開心出遊去！
過年紅包是爸媽一大痛！到底過年紅包怎麼包？要包多少錢給親戚小孩才合理？因為包了紅包，就有回包的問題，如果兩家小孩人數落差大，包少怕失禮節，包多又怕吃虧。《優活健康網》特摘此篇幫你過好年，建議民眾可包200、600元最剛好，不僅是大家都接受的好數字，沾沾喜氣的同時也不會讓自己負擔太重。
放下你手上的年夜菜！每年「圍爐大餐」總是從除夕吃到初六開工嗎？不想浪費一桌年菜，只好反覆加熱一路吃到年尾，但你知道「隔夜菜」也有保存小撇步嗎？想要健健康康吃年菜，放到冰箱前先看這篇《優活健康網》為你整理的「隔夜菜保存秘訣」，一次搞懂隔夜菜迷思、保存及加熱方法，今年吃隔夜菜也不怕吃壞肚子啦！
你今年「辦年貨」了嗎？市面上的零食有很多，包括肉乾、開心果、花生糖、蜜餞、米餅、爆米花等等，不過，有些零食也隱藏精緻糖、高鈉危機。對此，營養師整理「果乾蜜餞挑選原則」，依照安全程度分為綠燈、黃燈與紅燈，幫助家長評估與挑選，如果擔心人工色素對健康帶來的影響，建議購買前閱讀營養成份。
農曆新年即將來臨，有些禁忌還是要遵守，能保你2025年順利平安一整年！每逢過年總有不少禁忌要遵守，你知道有哪些嗎？以下12個「過年禁忌」一定要注意啦，就算你不是迷信的人，「有遵守有保佑！」想要在新的一年有好兆頭，前人流傳下來的禁忌不妨就乖乖參考囉！
婆媳相處經常是婚姻關係中會被反覆提起的問題，不僅如此，更有調查指出有76%的媳婦並不想和婆婆一起出遊，由此可見婆媳相處至今仍是夫妻間的煩惱。但你知道嗎？婆媳出遊其實沒想像中那麼困難，只要透過5招秘訣就能開心去旅遊囉！
