中醫是華人幾千年來傳承的智慧結晶，現在已經有很多科學論證證實中醫的療效，但還是有很多人對中醫很好奇，其中最讓人好奇的內容之一就是穴道。人體有十二條經絡，在這些經絡裡的大小穴位共超過1000個，其中「足三里穴」也被被稱為長壽穴；其實足三里穴位養生，就是最簡單的長壽秘訣。

地板是居家設計的基礎，影響著居住的舒適度與整體美觀。無論我們步入任何空間，地板的質地、色彩和溫度都在無聲中傳遞著居家生活的品質。而近幾年PVC地板與木地板討論度非常高，PVC地板以多樣的設計和出色的實用性受到青睞，而木地板則以天然紋理和溫暖感覺贏得了許多人的心。

青菜吃太多竟然不健康？常聽醫師說想瘦身「7分靠飲食、3分靠運動」，吃錯難怪瘦不下來！《優活健康網》特摘此篇，北投健康管理醫院營養師潘富子提醒，看似健康的「飲食4大陷阱」其實是瘦身地雷，包括：吃豆製品卻偏愛吃油豆腐、全蔬食餐的食材選擇錯誤、一整天的喝水量不足等⋯。

8歲的林小妹妹，是一名小學生，1年前在學校不慎跌倒，臉頰遭撞擊造成深部外傷，如今傷口雖已癒合，卻留下長達約7公分血管增生型的紅色明顯疤痕，因擔心別人異樣眼光，上下課時總要隨時配戴口罩，為此家長帶她至奇美醫院傷口照護中心求助，醫師檢查後安排雷射療程，林小妺妺的臉頰疤痕明顯改善，才恢復往日的活潑。

57歲的劉女士，3年前確診高惡性的三陰性乳癌，並於去年癌症復發，腫瘤轉移到腦、肺，一度喪失視力及失憶，雖然緊急開腦後度過了危機，但肺部只能倚靠化療藥物控制，嚴重副作用讓她苦不堪言，導致她的體力狀況越來越不好，最在意的腫瘤大小卻沒有變小⋯

由於最近照顧意識的抬頭，讓民眾開始認識到「病人自主」的重要性，尤其是一想到如果是自己失智、失能的時候，不管是醫療或是財產上的處置都會出現問題，處理不好，還會造成家庭的糾紛，意定監護人的角色就因此而生。《優活健康》特摘此篇，分享意定監護的相關知識，幫助民眾解惑。

年紀大開始下背痛、常腰痠⋯當心腰薦椎退化性關節炎！神經外科醫師提醒，腰薦椎是骨關節的一部分，其獨特性在於彎曲活動外，也承載著全身的重量。當腰薦椎骨隨年齡漸長而退化，在反覆性運動下，腰薦椎體會產生結構性變化，產生活動功能問題以及疼痛症狀。

台灣即將在2025年邁入超高齡社會，根據國家發展委員會數據顯示，老年人口預估將在2039年突破30％，銀髮健康除了三高問題外，骨質疏鬆帶來的骨折照顧問題與死亡風險，更可能影響家庭經濟與醫療資源，更需提早關注。 根據中華民國骨質疏鬆症學會2023年共識指引最新資料，台灣在亞洲區髖骨骨折發生率第一，骨鬆性骨折對生活的影響非常嚴重，除了可能導致行動不便，嚴重者甚至無法自理，髖關節骨折的發生更會增加...

近日，疾管署頻繁公布國內確診「麻疹」病例，疾管署發言人羅一鈞更預估「4月前恐出現高峰」，導致民眾人心惶惶。《優活健康網》整理「麻疹」的相關知識，一次搞懂痲疹症狀、麻疹傳染性、麻疹疫苗、麻疹預防，若民眾害怕被感染，建議少去人多的地方，也要落實基本防疫措施，例如勤洗手、戴口罩！

這份工作到底適不適合我？該離職換工作嗎？當我們思考什麼是「好工作」時，腦海中常會浮現福利、特休、年終獎金⋯等等，然而職場福利再多，若遇到永無止盡的工作內耗，也該勇敢離開！《優活健康網》特選此篇，教你如何透過「5大信號」判斷目前工作是否該離職，重新找回自己的職場主導權。