特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

戽斗竟是牙齒「錯咬」造成!醫揭1時機快把握:錯過恐影響顎骨發育

戽斗竟是牙齒「錯咬」造成!醫揭1時機快把握:錯過恐影響顎骨發育

14歲小龍前牙反咬、戽斗臉與無法用前牙咀嚼,因此至奇美醫院牙醫部就醫。醫師檢查發現,小龍錯咬病因為上顎骨發育不足,加上咬合干擾造成的功能性反咬,導致顎骨生長發育為戽斗臉型。因此建議進行全口矯正,經過2年半療程成功改正錯咬,恢復笑容美觀,上顎齒列擁擠及咀嚼功能也獲得改善。

飛蚊症要看醫生嗎?會自己好?醫1招防視網膜剝離:中藥、針灸沒效

飛蚊症要看醫生嗎?會自己好?醫1招防視網膜剝離:中藥、針灸沒效

飛蚊症是常見的眼科疾病,有時在你的視野中,看到一些移動物體,如小斑點、小蟲狀、塵埃等就稱為飛蚊症。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山所撰此文,分享飛蚊症的相關知識,飛蚊症是預防大於治療,長期追蹤是非常重要的,建議病人每半年到一年追蹤一次。

你以為你「活得夠理性」?心理專家揭「 3大認知偏誤」1招正確判斷

你以為你「活得夠理性」?心理專家揭「 3大認知偏誤」1招正確判斷

你是個理性的人嗎?多數人都認為理性的人理智又聰慧,很少為情感所困,總是可以做出最客觀、最正確的決定或選擇。然而,我們的生活中仍然充滿「認知偏誤」,即使是最理性的人恐怕也無法克服⋯《優活健康網》特摘此篇,分析客觀事實與主觀感受,對行為造成的影響,以及該如何做出最接近正確的判斷。

別一回家就洗澡,用水沖頭也不對!醫:天冷洗澡「5步驟」防中風

別一回家就洗澡,用水沖頭也不對!醫:天冷洗澡「5步驟」防中風

「中風年輕化」原因竟讓你意想不到!許多人以為老年人因血管老化,才需留意中風風險,但其實溫差變化劇烈,更是年輕族群中風的常見因素之一。神經外科醫師指出,民眾最常忽略「洗完澡」踏出浴室的瞬間,原本洗得熱熱的身體,突然間承受不住房間內的冷空氣,就容易導致急性中風,建議冬天洗熱水澡最好遵循5步驟。

罹乳癌=需全乳切除?乳房重建手術2大類:選「它」能保留皮膚、乳頭

罹乳癌=需全乳切除?乳房重建手術2大類:選「它」能保留皮膚、乳頭

63歲林女士一向身體健康,日前看到住家附近的乳癌篩檢巡迴車,心血來潮下便上車檢查,沒想到卻收到複檢通知。她來到台北慈濟醫院乳房外科門診,做進一步切片檢查,右側乳房確診為乳癌原位癌。為了能夠不影響生活,早日回到工作崗位,醫師建議下林女士接受「經腋下乳頭保留乳房全切除手術」,並在手術中直接由整形外科醫師重建乳房,術後2天出院回歸正常生活,按時追蹤。

年輕人買房「免付頭期款」等於賺到?房地產專家:每月房貸至少還6萬

年輕人買房「免付頭期款」等於賺到?房地產專家:每月房貸至少還6萬

隨著房價飆漲,政府也陸續推動相關政策,更有政見主打「青年首購屋族不需頭期款」,全額貸款買屋。然而,買房看似簡單,但不等於買了房後會更輕鬆。《優活健康網》特摘房地產專家黃敏婷(Ting)、黃竹君(Sam)所撰此文,分享「零頭款買房」的相關論點,讓民眾買房時可以稍做參考。

2024公費流感疫苗全民開打!去哪裡打?可與XBB一起打嗎?7大QA一次看

2024公費流感疫苗全民開打!去哪裡打?可與XBB一起打嗎?7大QA一次看

類流感疫情仍處高原期,耳鼻喉科門診從年前至今人滿為患。疾管署指出,公費流感疫苗3月5日起,擴大提供全國年齡6個月以上未施打者接種,直至疫苗用完為止。台北市政府衛生局4日公布,疫苗庫存量僅3,000多劑,提醒民眾要打要快。流感疫苗要去哪裡打?可和XBB疫苗同時施打嗎?《優活健康網》整理相關資訊讓民眾一次掌握。

有圖解》每天練1個動作就好!快學「10種肌力訓練」免器材就能增肌

有圖解》每天練1個動作就好!快學「10種肌力訓練」免器材就能增肌

大家應該聽過肌少症吧!一般人在30歲附近,體能達到了巔峰,然而在那之後,肌肉的質與量開始逐漸流失。假使肌肉變少、力氣變弱、平衡變差、步態不穩,體能也大不如前,很可能就是肌少症的表現。肌少症的原因可能來自於營養不足,但即使非常注重飲食選擇,並適時地補充了蛋白質,卻不一定能維持住肌肉的質量。

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