退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
近年「瘦瘦針」爆紅，討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現，近1年門診諮詢量明顯攀升，族群涵蓋各年齡層，並以40歲以下女性為大宗，多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象，包括身體質量指數（BMI）正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例，顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求，已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜，富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質，也是普及率第一名的「國民蔬菜」，不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影，不過為什麼小白菜有苦味？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理小白菜的相關知識，包括種類、功效與吃法，讓你吃得健康與安心。
換季皮膚乾癢難受？小心你的皮膚在發炎！營養師提醒，天氣溫差、濕度變化大，容易引起皮膚乾癢問題，除了加強保養保濕，也能靠吃對食物來緩解症狀、保持肌膚水費不流失，建議民眾做到日常飲食3招，多喝水之外，攝取堅果、深海魚，以及泡菜、優格、納豆等發酵食品，都能有效降低皮膚發炎反應。
大部分的人都有「長針眼」的經驗，針眼的正式名稱為「麥粒腫」（Hordeolum），是一種急性瞼腺炎，通常因不良生活習慣而引起。這次《優活健康網》整理針眼的症狀、成因與在家應急技巧，就算長針眼也不用擔心啦！建議民眾，若針眼疼痛難耐或影響日常生活，建議還是就醫治療，才能避免症狀加重。
她是人稱「晴哥」的鋼鐵晴，曾跟一般人一樣，夢想成為一位全職媽媽，但天不從人願…短短幾年內，經歷了早產、腦瘤、乳癌、婚變等一連串生活災難，她的故事充滿刻苦，但卻活得比誰都像個「人生勝利組」，她是怎樣辦到的？ 2015年，與一般媽媽的心情一樣，正快樂迎接女兒1歲多的成長，晴哥卻發現自己開始有些身體不適，經常性地頭痛、耳鳴、腳麻…本以為是高壓的育兒生活疲憊造成的不適，結...
秋冬季節到來，正式進入呼吸道疾病高峰期，除了流感，還有腹瀉疫情、新冠肺炎等3大病毒一起大爆發！民眾除了多注意自身健康，也應踴躍接種流感疫苗，不過流感疫苗廠牌款式多，到底公費、自費流感疫苗差在哪？常見流感疫苗副作用又有哪些？《優活健康網》整理「2025流感疫苗懶人包」讓民眾一文看懂！
日前， 花蓮慈濟醫院整形暨重建外科收治一名病患，該病患右手臂到手腕有一個大約6X5公分的紅色腫塊，經切除腫塊病理報告為「黴菌感染」，會診皮膚科後確認是黑色真菌症（phaeohyphomycosis）深部感染。醫師先投抗黴菌藥，傷口癒合後持續轉感染科持續治療1個月後才出院。
夏秋換季之際，皮膚問題也一直來，其中以背部長痘痘最麻煩惱人，因為背部痘痘不僅不美觀，還可能會在穿衣時容易摩擦，造成不適或弄髒衣物，到底有哪些方法可以消除背部痘痘呢？《優活健康網》特選此篇，提供一些防痘小妙招，提醒民眾錯誤使用沐浴乳、未正確防曬，都是可能導致痘痘肌的原因。
秋天正值吃南瓜的最佳時節，也將迎接萬聖節來臨，南瓜常被製作成一道道美味的佳餚，不過到底購買南瓜時，該如何挑選、保存才最香甜美味？又有哪些南瓜食譜做法，能保留南瓜最完整的營養素呢？《優活健康網》特選此篇，建議民眾吃對南瓜，不僅能品嘗秋季盛宴，還能兼具顧胃功效，有助改善秋燥不適症狀。
你知道比努力更重要的是什麼嗎？我們都知道成功路上一定要有「努力」的加持，但是有時候不管多麼努力還是不會有結果；雖然努力固然重要，但在行動之前要先做對「選擇」。《優活健康網》特摘人氣作家珍妮游所撰此文，分享「人生重要3選擇」幫助讀者在追求成功的路上可以擁有明確指標。
人生總有碰到心碎分手的時刻，失戀後感覺心裡空了一塊，不僅吃不下也睡不好，總覺得做什麼都提不起勁？《優活健康網》特摘兩性作家女王所撰文章，分享「失戀了要做什麼轉移注意力？」除了刪除前任的社交帳號外，最重要的是把重心放回自己身上，現在起開始為自己而活吧！
剛滿40歲的單身工程師小雯，被確診為惡性度高、且容易轉移的HER2陽性乳癌，雖然只是二期，但腫瘤約有4公分大小。主治醫師擔心癌細胞未來有轉移出去的風險，建議先以雙標靶藥物合併化療來進行術前輔助治療，讓腫瘤縮小後再進行手術切除。
