咖啡不只是提神飲品，近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚，許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇，根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導，日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出，若想培養「腸活」習慣，早晨喝一杯熱咖啡，或許能成為簡單的日常方法。
特別企劃：咖啡喝法
特別企劃：菸害防治
似乎講到抽菸，使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯，在使用者心中，電子煙比較無害，比較不傷身，所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍，成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過，你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎？《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。
暑假進入尾聲，不少家長發現，孩子不僅晚睡晚起、長時間黏著3C，手搖飲也幾乎不離手，連體重都明顯增加。職能治療師提醒，假期生活規律與環境刺激改變，打亂了日常節奏，不僅會造成體重增加，更直接影響開學後的學習效率與情緒穩定；建議家長可以透過環境調整與儀式感建立，引導孩子逐步回歸正軌。
「身高」是許多家長關心的育兒議題之一。孩子的身高，就像學習成績一樣，常成為父母親友閒聊時比較的話題，究竟哪些日常行為可能影響孩子長高？哪些身高發育警訊需要特別留意？《優活健康網》特別整理醫師分享的常見NG行為與生長警訊，提醒家長若發現孩子的身高或生長速度出現異常，應提早就醫尋求協助。
(優活健康網記者林又旻／綜合報導)面對眾多新生代女星竄出頭，名模林志玲仍是持續走紅，近日林志玲代言美白保養品時透露，雖然工作滿檔，但是仍要保養自己的肌膚。最近成功奪得新戲飾演女大學生的角色，全都是因為擁有「美白肌膚」，讓人感覺年輕而勝出。林志玲認為，要擁有好肌膚，就要慎選保養品，所以她最重視產品是否能夠滲透肌膚，讓美白效果從肌膚裡透出來。（照片提供：美白保養品公司。）名模林志玲在新作品中，跳...
最近網路流傳一則訊息，標題為「乳房攝影會增加罹患甲狀腺癌」，文中引述美國一位知名醫師在電視節目中表示，建議照牙齒和乳房X光時要戴甲狀腺防護鉛套(Thyroid Shield)，主要是因為他認為女性癌症中數目增長最多的為甲狀腺癌，可能跟病人在照牙科X光與乳房X光檢查有著很大的關係。由於現在民眾對於自我健康意識的提升，以及網路的傳播效益，使得最近一些醫療院所在進行乳房X光檢查時，不但會有民眾要求加戴...
(優活健康網記者林又旻／編譯)很多人都怕另一半、家人在耳邊嘮叨，但是美國研究發現，嘮叨說不定對自己有好處。英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，美國林肯大學（University of Lincoln）的運動心理學家理查德（Richard Keegan）博士發現，其實透過家人的嘮叨，可以迫使自己開始去活動，不會讓自己懶著不動，慢慢地可能會養成活動的習慣，對健康有相當正面的影響。所...
(優活健康網新聞部／綜合報導)近來網路當紅部落格「厝邊藥師 阿源爸」對於關節迷思進行討論，引起網友們的關注，如「上了年紀的人才有痛風嗎？」、「體型胖的人關節才較容易因支撐重量而出毛病嗎？」等等對關節的迷思探討，其實關節是人體相當重要的器官之一，從年輕開始就應該要開始保護及維持其機能。敏盛醫院骨科主任吳明峰表示，痛風的成因是因身體無法正常的代謝普林，導致普林堆積在關節或是皮下造成發炎的狀況。現...
(優活健康網記者林又旻／編譯)許多人為了酷炫，容易衝動地在身上進行刺青，等到後悔的時候，除了要花大錢忍受雷射的疼痛外，還有可能留下難以抹滅的疤痕，非常難看。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，希臘雅典科技大學的西奧多拉（Theodora Kossida）博士發現一項新技術，可以讓皮膚不會留下疤痕，而且清除的效果比先前的方法還要好，只是價格並不便宜。西奧多拉博士表示，這項新的...
(優活健康網記者林又旻／採訪報導)夢境，是目前科學研究中最神祕的領域。從遠古至今，人類對於夢境的探索一直沒有停歇，賽斯診所的心理師謝明君表示，最先以科學方法研究夢境的人，是心理學家佛洛依德。他認為夢是通往無意識的通道，而且是在現實中不敢表達的慾望，透過夢境來獲得滿足。西元1953年，芝加哥大學的克萊特曼（Nathaniel Kleitman）教授發現，夢境主要出現在睡眠週期中的快速動眼期（R...
(優活健康網記者林又旻／採訪報導)睡眠對於人類而言，應該是一個最簡單、享受的行為，但是因為壓力與疾病，導致不同的睡眠障礙產生。常見的睡眠障礙有兩種，一種是睡眠呼吸中止症，一種是失眠。書田診所新陳代謝科洪建德主任則表示，其實會造成失眠有許多因素，像是身體病痛、心理壓力、社會政經浮動等，都會影響睡眠的進行。根據嘉義長庚睡眠醫學中心的衛教文章指出，睡眠呼吸中止症是人在睡覺時，上呼吸道（包括鼻咽、口...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)針對近來多起自殺新聞報導，全國自殺防治中心主任李明濱教授特別呼籲，若發現周遭親友有自殺意念或透露出自殺訊息時，應嚴肅以對，主動關懷積極聆聽，給予支持，並協助尋求心理衛生的諮詢，如遇緊急狀況，請立刻報警，尋求立即的協助。自殺是多重因素造成的，包含重大壓力事件，如重大失落、喪親、失業、經濟問題、家庭失和等，身體疾病或精神病理等交互作用的結果，可能使人對現況產生適...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)說到紅色總讓人想到熱情如火、性感等感覺，現在確實有所證實，因為根據最新的一期《社會心理學期刊》刊載研究報告指出，如果女性在約會時穿著紅色衣服，相較穿其他顏色衣服更能勾起男人的性致。此項研究報告由法國南布列特尼大學的團隊所做的研究，比較120位18至21歲的男性，讓他們觀看女性穿著不同顏色的T恤，紅色、藍色、綠色、白色、黑色等，針對上衣顏色，選出覺得最讓他們有...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)臺南市政府照顧服務管理中心社區照顧關懷據點目前有347個據點，由據點志工針對年滿65歲以上之長者提供在地服務。今年臺南市政府藥事照護志工大隊連結社區照顧關懷據點，提供獨居長者社區訪視計畫、公衛社區藥局計畫及用藥安全與慢性疾病的宣導。讓社區的民眾除了生活照顧外，更能由專業藥師守護健康。今年共174家社區藥局加入「公衛社區藥局計畫」，由衛生局認證的社區藥局，會主...
