咖啡不只是提神飲品，近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚，許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇，根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導，日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出，若想培養「腸活」習慣，早晨喝一杯熱咖啡，或許能成為簡單的日常方法。
特別企劃：咖啡喝法
特別企劃：菸害防治
似乎講到抽菸，使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯，在使用者心中，電子煙比較無害，比較不傷身，所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍，成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過，你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎？《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。
暑假進入尾聲，不少家長發現，孩子不僅晚睡晚起、長時間黏著3C，手搖飲也幾乎不離手，連體重都明顯增加。職能治療師提醒，假期生活規律與環境刺激改變，打亂了日常節奏，不僅會造成體重增加，更直接影響開學後的學習效率與情緒穩定；建議家長可以透過環境調整與儀式感建立，引導孩子逐步回歸正軌。
「身高」是許多家長關心的育兒議題之一。孩子的身高，就像學習成績一樣，常成為父母親友閒聊時比較的話題，究竟哪些日常行為可能影響孩子長高？哪些身高發育警訊需要特別留意？《優活健康網》特別整理醫師分享的常見NG行為與生長警訊，提醒家長若發現孩子的身高或生長速度出現異常，應提早就醫尋求協助。
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)一名陳姓男子受雇到工地打掃，雇主將淡黃色的清潔劑分裝在寶特瓶中，在每層樓放置一瓶與一個杯子。陳先生當時覺得口渴，看到寶特瓶以為是雇主特地準備的茶水，就倒在杯子裡。喝了一小口發覺味道怪怪的趕緊吐掉，之後來掛急診。最近天氣忽冷忽熱，高溫動輒飆破三十度，羅東博愛醫院過去一周有兩位病人，都是在大晴天打掃房子時熱得口乾舌燥隨手拿起飲料猛灌，結果誤喝清潔劑被送進急診室。...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)夏季天氣悶熱潮濕，使人體皮脂分泌量大增，若再加上工作壓力或保養不當，就很容易冒出一顆顆惱人的痘痘。20歲以後所長的痘痘就是「成人痘」，有些人到了30、40歲熟齡才開始冒痘，「成人痘」形成的原因跟青春痘並不相同，且以女性較多，女性與男性的罹患率約為4︰1，究竟這些討人厭的「成人痘」從哪裡來的？如何改善？根據衛生署全民健康保險雙月刊指出，「 成人痘 」是過了青春...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)目前器官捐贈的皮膚是最適合用於覆蓋燒燙傷傷口的敷料，唯來源有限，病患家屬常須另外購買昂貴的人工皮膚，結果也常令人扼腕。嚴重燒燙傷的病患受限於有限的供皮區，自體皮膚移植常常需要多次手術。有時需等待供皮區癒合後才能再次取皮，往往延遲傷口覆蓋的時間。亦或暫時以生物或合成敷料覆蓋‚敷料覆蓋的好處包括減少傷口的細菌感染及促進傷口的再生。這些敷料有人工皮，異...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)「沒事多喝水、多喝水沒事」是大家耳熟能詳的廣告詞，許多人也總認為喝水很健康，不過到底一天到底應該喝多少水，怎麼喝才能喝得健康？衛生署表示，每人1天至少要補充1200c.c.至1500 c.c.水分，至於需要喝多少水也會因體重而不同，女性體重一般比男性輕，許多女性為了愛美或健康而喝了過量的水，反而造成水腫、或眼睛腫。水是生命的泉源，人體內有60％到70％由水構...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)一位兩歲的小孩因為語言發展遲緩至台大醫院新竹分院早期療育特別門診求診，經醫師評估，該小孩除了語言發展遲緩外，其社交溝通技巧也有障礙，最後評估診斷為「自閉症」，但小孩父母無法接受此診斷，儘管如此，該院早期療育團隊仍會建議及安排家長進行教養技巧諮詢及心理輔導。台大醫院早期療育特別門診主治醫師賴彥廷表示，在臨床實務經驗上，有些父母會抗拒自己的小孩被診斷為自閉症。然...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)住客自殺是汽車旅館平時最擔心的，隱密的汽車旅館竟成為燒炭的地方，旅館業者對發生燒炭自殺的意外，也感到相當頭疼，而且是防不勝防。尤其前陣子連續好幾起汽車旅館自殺案件更讓業者人人自危，為了防止住客以汽車廢氣自殺或是燒炭自殺，車庫鐵門不關到底，留條門縫讓空氣流通、在鐵門上打洞，並裝設一氧化碳偵測器，避免類似悲劇再度發生，都是業者自保的方法。臺南市政府衛生局於4月2...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)始終維持48公斤標準身材的Maria（化名），在一次健康檢查中卻從腹部超音波顯示有輕微脂肪肝，一般人印象中總以為體重過重的人才會有脂肪肝，因此Maria覺得很疑惑，不是體重過重的人才會有嗎？檢查出脂肪肝後，要怎麼辦？會不會哪天變成肝硬化或肝癌？由於現在經濟生活條件好，飲食習慣偏油膩，很多人喜歡吃燒烤食物，卻不知無形中攝取過多的營養熱量；再加上運動量減少、體重...
(優活健康網記者林又旻／編譯)為了抗議動物實驗，英國牛津大學一位24歲的藝術家Jacqueline Traide扮演實驗動物，並且由另外一位表演藝術家Oliver Cronk演出實驗室技術員，在商店街的櫥窗中活生生地演出動物實驗的真相，時間長達10個小時。Jacqueline Traide表示，希望透過這次的行動藝術，揭發動物實驗室中不人道的行為，讓更多人關懷實驗動物的處境。（圖片翻攝自每日...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)隨著飲食習慣的西化，販賣生食的商店林立，生菜沙拉、精力湯等已蔚為風尚，不僅注重養生的長者，連許多年輕人都開始追隨生食的腳步，不過生食真的有益身體健康嗎？根據衛生署健康保險雙月刊第93期指出，生食飲食最大的優點，就是可以藉此攝取更多的蔬果養分，改變國人蔬果攝取不足的問題。其實生食飲食的觀念，是源於美國安．威格摩爾（Ann Wigmore）博士，由於安博士長期患...
(優活健康網記者談雍雍／整理報導)大家都知道藥物能治病，但若使用不當，反而會損害身體健康，嚴重的話還可能造成無法預期的嚴重傷害。其實只要多用點心，掌握用藥安全的三個「五」大原則，就能確保用藥安全了。(一)用藥五問「用藥五問」包括問藥名、問藥效、問使用方式、問服用時間、問注意事項。建議您在服用藥物之前，如果有不懂的地方，一定要向醫師或社區藥局專業藥師問清楚，自己吃的是什麼藥？什麼作用？怎麼吃？...
