特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。

天氣忽冷忽熱 當心血管疾病發作

天氣忽冷忽熱 當心血管疾病發作

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「六旬的老翁,睡覺醒來突然中風了!」這是在寒冷的冬天及季節交替忽冷忽熱之際,最常見心血管疾病。由於人體的血液循環較差,加上能量及氧氣的需要量增加,便使得原本功能不佳的血管更加「滯礙難行」,心血管疾病的發病率自然也就跟著增加了。心血管疾病包含心肌梗塞及腦中風等。腦中風是國人十大死因的前三名,容易遺留身體功能殘障,造成生活自理及工作生存威脅,及整個家庭的負擔。阮...

勇敢治療抗癌 放射線照射治療知多少

勇敢治療抗癌 放射線照射治療知多少

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症,已經蟬聯國人死因第一名有超過二十年了。現在人人聞"癌"色變,都不想得到它。可是如果還是不幸得到了,那最好的方法就是去面對它並且接受治療。目前癌症治療的主流是以西醫為主,其中包括手術切除,化學治療與放射治療等,依照不同的癌症與不同的期別,這些治療方式可單獨使用或是合併使用,多數病患對放射線照射治療並不太熟悉,知道「電療」,但是對放射線照射治療的了解卻不是很正...

早春腸胃不適 當心輪狀病毒作祟

早春腸胃不適 當心輪狀病毒作祟

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著季節的轉換,氣候溫差變化大,免疫力差的小孩、老人,往往無法適應。除了心血管疾病、呼吸道疾病,其實腸胃不適也相當常見。基本上,冬季胃腸炎可分成兩大類:一類是由病菌或病毒所引起,一類則是非病菌性,也就是食物所引發。由細菌或病毒引起的胃腸炎中,以病毒肇禍最常見,又以諾羅病毒和輪狀病毒危害最大,其他危害較大的病毒還包括腺病毒、星狀病毒(astrovirus)。阮...

心理壓力大 可藉由呼吸平衡情緒

心理壓力大 可藉由呼吸平衡情緒

(優活健康網記者林又旻/採訪報導)隨著時代的腳步越來越快,要處理的工作越來越多,生活壓力也越來越大,導致許多的人心理都出現問題,進而影響到身體的狀況。台灣生活的藝術協會理事長廖碧蘭表示,印度的研究發現到,透過淨化呼吸可以幫助憂鬱症的患者紓解壓力,沒有副作用,不僅省錢,又可以真正協助憂鬱症患者減輕壓力。當心理壓力減輕之後,許多身體的反應也會降低,當然身體自然會很健康。廖理事長表示,壓力感會導致...

腸病毒疫情拉警報! 掌握黃金治療期

腸病毒疫情拉警報! 掌握黃金治療期

根據行政院衛生署疾病管制局資料顯示,急診監測資料顯示,全國腸病毒急診就診千分比已3週呈現上升趨勢,社區監測腸病毒型別以EV71型為主,今年截至4月2日止,全國腸病毒重症病例已有21例,高雄市1例,該例重症幼童,由於家長出現重症前兆提高警覺,立即依醫師建議轉送大醫院治療現已痊癒,衛生局藉此呼籲,由於腸病毒重症病程發展快速,如「持續發燒、嗜睡、意識不清等重症的前兆病徵,請務必立即轉送大醫院就醫、...

防水庫優養 環保署檢測本島主要水庫

防水庫優養 環保署檢測本島主要水庫

(優活健康網新聞部/綜合報導)環保署今天公布本島20座主要水庫100年水質監測結果,優養化水庫有高雄市澄清湖、阿公店、鳳山及臺南市鏡面水庫4座,普養水庫有12座,貧養水庫有4座,相較於90年10座優養化水庫明顯減少6座、貧養水庫由0座增加為4座,顯示整體水庫水質狀況長期呈穩定改善趨勢。 環保署說,水庫優養化是指過量營養物質(主要為氮、磷)進入水體,造成藻類大量的繁殖、死亡,並因其腐敗分解的大...

為學童飲食把關 南市抽驗校園食材

為學童飲食把關 南市抽驗校園食材

(優活健康網新聞部/綜合報導)近來美牛瘦肉精事件,加上日前校園營養午餐所提供的魚,驗出組織胺,造成200多位學童食品中毒事件,讓人不禁擔心起學童的飲食健康,因此臺南市政府衛生局,特別於昨日(4/2)動全面的校園食材監控並對所屬學校進行「校園食材」及「餐廳廚房衛生」查核與輔導,由食品藥物管理科及衛生稽查科派員,在胡明輝科長帶領下共分為12組,針對學校營養午餐食材安全(以蔬菜農藥殘留與肉品動物用...

新妙招防登革熱 放養劍水蚤補蚊

新妙招防登革熱 放養劍水蚤補蚊

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)天氣也逐漸升溫,登革熱相關防疫工作不可懈怠,除了加強環境清掃及積水容器減量外,台南市衛生局為有效防止登革熱疫情,與台大公衛學院積極攜手合作,於101年3月起展開「對抗登革熱 劍水蚤生物防治法」研究,希望能針對本市長期積水不退的潛在孳生源,放養當地物種劍水蚤(水中生物),依該生物具捕食孑孓的特性,破壞埃及斑蚊幼蟲進展至成蚊機會,進而抑制登革熱疫病伺機傳染途徑(...

腸病毒進入流行期 疾管局籲家長注意

腸病毒進入流行期 疾管局籲家長注意

(優活健康網新聞部/綜合報導)疾管局本日公布新增1例腸病毒71型重症個案,為南部1歲9個月女童。該名幼兒於3月中旬出現持續發燒、四肢出現紅疹、口腔水泡潰瘍等腸病毒感染症狀,並出現肌抽躍及急性無力肢體麻痺等疑似重症病徵,經及時赴大醫院就醫後,狀況穩定已經出院。本年(2012)截至4月2日,已累計21例重症個案,疾管局提醒民眾,天氣逐漸變暖,預期即將進入腸病毒流行期,幼童家長千萬不可掉以輕心。(...

員工旅遊敗興而歸 6名團員染登革熱

員工旅遊敗興而歸 6名團員染登革熱

(優活健康網新聞部/綜合報導)疾管局今日發布一起登革熱境外移入群聚事件,經調查為北部某公司員工組成之旅行團,3月19至24日前往印尼峇里島觀光,該團21名團員中,有2位團員分別於3月27日、28日因出現發燒、骨頭痠痛等不適症狀就醫,後續經醫院通報並檢驗確診第二型登革熱。(圖片取自衛生署疾病管制局)衛生單位針對該團全部團員進行衛教宣導並執行健康監視,陸續有6位團員出現疑似症狀,經檢驗後再確診4...

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