特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

15分鐘未舒緩快就醫!醫曝「酷暑心肌梗塞」3大特徵:別再誤認中暑

15分鐘未舒緩快就醫!醫曝「酷暑心肌梗塞」3大特徵:別再誤認中暑

台灣夏季氣溫持續攀升,多數民眾皆知酷暑需防範中暑與熱衰竭,卻常忽略高溫對「心臟血管系統」所帶來的強烈衝擊。醫師表示,若走到戶外大太陽下活動,或滿身大汗直接走進冷氣房時,胸口突發緊縮與悶痛感,就要留意心臟血管發出的警訊,平常也可以透過日常3招護心。

有食譜》處暑養生防秋燥!10分鐘做「養氣潤肺茶」改善乾咳症狀

有食譜》處暑養生防秋燥!10分鐘做「養氣潤肺茶」改善乾咳症狀

處暑節氣即將來來,處暑意即「出暑」,是炎熱離開的意思。處暑意味著酷熱難熬的天氣,已經來到「尾聲」,天氣雖仍熱,但氣溫已逐漸下降。中醫師表示,處暑養生首防「秋燥」,要潤肺滋陰,可多吃水梨、蓮藕、白木耳(銀耳)、葡萄等。《優活健康網》特摘此篇分享處暑的養生方法。

心理衛生中心即時發現 搶救欲燒炭者

心理衛生中心即時發現 搶救欲燒炭者

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)宜蘭縣衛生局心理衛生中心前天接獲,有民眾訴及經濟困境且有自殺意念,昨日該名個案因感人生絕望所以吃了安眠藥,雖表示經生命線關懷後要取消自殺念頭,但衛生局心理衛生中心仍覺有所疑慮,因此將該個案視為緊急通報事件處理,個管師蘇小姐於第一時間了解該個案可能停留地點,並聯繫自殺防治關懷訪視員就近到場,同時協同生命線啟動119緊急救護支援,相關人員急馳現場,個案正在車內燒...

骨質大量流失 竟是副甲狀腺腫瘤惹禍

骨質大量流失 竟是副甲狀腺腫瘤惹禍

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)48歲的賴女士,一年多前出現左大腿痠痛及無力症狀,嚴重時需要用拐杖才能走路,到醫院檢查卻找不出原因,只好每天忍痛繼續過日子。直到去年十月,胸痛加上大腿痠痛實在讓她受不了,才到台北中山醫院骨科求診,照X光後發現賴女士嚴重骨質流失,醫師建議她要特別注意且持續治療。沒想到一週後,賴女士起床一出力竟聽到左大腿「喀」一聲,她驚覺不妙,原來是左大腿骨頭斷掉。台北中山醫院...

鼓勵環保愛地球 環保署辦「節能減碳行動標章」

鼓勵環保愛地球 環保署辦「節能減碳行動標章」

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)環保署為鼓勵並表揚企業、民間團體與社區落實節能減碳;自即日起至101年 7月13日止,舉辦「節能減碳行動標章」活動,凡有意參加本活動之申請單位,均可至環保署「清淨家園顧厝邊綠色生活網」酷樂平台報名參加,並完成報名程序,後經書審並由環保署邀請專家擔任評審委員進行現場查核工作,經審核評分達80分以上者,將頒發「節能減碳行動標章」獎牌一座,環保署希望能以此能鼓勵大...

響應減重 澎湖縣早餐業者推健康早餐

響應減重 澎湖縣早餐業者推健康早餐

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夏日將至,許多人擔心自己的肥肉無所遁形,為打擊肥胖,擺脫慢性疾病帶來的威脅,今年國民健康局再度發布「臺灣101 躍動躍健康」減重召集令,而澎湖縣一間早餐店為主動響應此活動,與當地保健科諮詢後推出健康全麥早餐。 在澎湖縣朝陽路附近的某間連鎖早餐業者,對於國健局辦理的健康減重十分有興趣,在店家的立場上,想辦理優質的早餐,前往保健科詢問,是否可以提供協助,經過多方...

男性也會得乳癌!6旬阿伯乳頭滲血

男性也會得乳癌!6旬阿伯乳頭滲血

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)隨著國人罹患乳癌比率的增加,女性朋友們幾乎個個聞乳癌色變。但是,乳癌並非女性專利,男性也可能會罹患乳癌。日前一位68歲的阿伯因乳頭頻頻滲血,到光田綜合醫院看診,經過醫師詳細檢查後,竟發現為乳癌的癌前病變,所幸發現得早,及時治療,才不至於延誤病情。起初阿伯因無其他不適症狀,也沒有感到疼痛,因此不以為意,以為只是乳頭發炎化膿而以,直到症狀持續了兩個月未改善,阿伯...

聰明分辨!保健食品和健康食品的不同

聰明分辨!保健食品和健康食品的不同

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)澎湖縣衛生局為保障保健食品使用之安全性,加強抽驗轄區各藥局販售之膠囊狀 錠狀食品,此次抽驗永安藥局、全友藥局、振發藥局、宏淇藥局販售之產品共10件,結果均未檢出檢驗項目之西藥成分。 而該如何分辨保健食品及健康食品呢?澎湖縣衛生局簡單告訴大家辨別「健康食品」的方式,首先可從產品包裝外觀上辨識是否有小綠人標章及衛生署核發許可證字號,如:衛署健食字號或衛署健食規字...

好閱讀/小孩出現偏差行為?家長不應極端處理

好閱讀/小孩出現偏差行為?家長不應極端處理

(優活健康網記者林又旻/綜合報導)家長教育小孩偏差行為時,不是流於放縱溺愛,就是深信「棒下出孝子」,但是這兩種極端的教育模式,都會引起後遺症。在《請你跟我這樣過2把孩子教好不容易》中,馬偕醫院兒科黃瑽寧醫師表示,說謊也是一種偏差的情緒反應。黃瑽寧醫師指出,小孩有偏差行為時,要讓他知道,做這些事情,父母感受是什麼。其次是「同理心」,耐心地傾聽孩子的心聲。最後就是「以身作則」。同時黃瑽寧醫師提醒...

過度溺愛責罵都不好 專家籲家長應傾聽孩子的心聲

過度溺愛責罵都不好 專家籲家長應傾聽孩子的心聲

(優活健康網記者林又旻/綜合報導)家長教育小孩偏差行為時,不是流於放縱溺愛,就是深信「棒下出孝子」,但是這兩種極端的教育模式,都會引起後遺症。馬偕醫院兒科黃瑽寧醫師在其著作《請你跟我這樣過2:把孩子教好不容易》中表示,「說謊」其實是一種偏差的情緒反應!首先,想辦法讓孩子知道,做這些事情,父母的感受是什麼。其次是「同理心」,要耐心地傾聽孩子的心聲。最後就是父母的身教。當小孩有偏差行為時,要想辦...

驚!高雄市爆入夏首例本土登革熱病例

驚!高雄市爆入夏首例本土登革熱病例

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)高雄市政府衛生局在昨日(22日)接獲衛生署疾病管制局通報,確認一名入夏後首例本土型登革熱病例,個案為12歲男性學生,居住於楠梓區翠屏里,該名男學生未曾出國,亦未曾罹患過登革熱,活動地點以楠梓區住家及就學學校為主,偶而至三民區寶字頭里活動,該名男子為入夏後首例本土病例,市府防疫團隊不敢掉以輕心,也呼籲民眾一定要注意環境衛生。該名男學生自5月12日起陸續出現發燒...

歐盟認證首支藥物塗層支架 避免血栓

歐盟認證首支藥物塗層支架 避免血栓

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)台灣一年近3萬名患者進行心導管介入性手術治療,其中九成需置放血管支架,但患者植入心臟藥物塗層支架後並無法完全避免血管再度狹窄問題。為維持療效並避免術後血栓形成,術後合併至少一年藥物治療是所有植入心臟支架患者所面臨的考驗。歐盟近日通過一款藥物塗層支架最新治療適應症,累積萬人臨床研究,證實原需至少一年的雙重抗血小板藥物治療可縮短至三個月以上,大大降低患者出血風險...

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