退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
近年「瘦瘦針」爆紅,討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現,近1年門診諮詢量明顯攀升,族群涵蓋各年齡層,並以40歲以下女性為大宗,多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象,包括身體質量指數(BMI)正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例,顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求,已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜,富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質,也是普及率第一名的「國民蔬菜」,不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影,不過為什麼小白菜有苦味?怎麼炒才好吃?《優活健康網》整理小白菜的相關知識,包括種類、功效與吃法,讓你吃得健康與安心。
長疔子很常見,通常2週內會慢慢復原,但61歲有糖尿病的蔡女士,3個多月前在左後背長了疔子,自行擠膿並敷上草藥,竟引發蜂窩性組織炎,到衛福部彰化醫院就醫時已潰爛至筋膜,清創後傷口達10公分,潰爛範圍比手機尺寸還大,住院2週後由居家護理師前往住家換藥,折騰3個多月傷口才逐漸收合。
醬油,又稱豉油、豆油等,是一種由大豆、烘烤過的穀物、滷水和米麴菌或醬油麴黴等,混合而成的發酵物所製成,可謂食材增加鮮味。不過醬油一開封後,常常無法馬上用完,到底該如何保存才能長久保鮮?要冷藏還是常溫保存?《優活健康網》特摘此篇,告訴你最適合醬油保存的方式,其實有2種做法。
1名20多歲社會新鮮人,有天突發癲癇失去意識,緊急送到急診室處置,才被醫護團隊意外發現其右腦有腫瘤,隨即住院手術切除,儘管治療手術相當順利,並無留下明顯後遺症,但不幸的是,該名患者在7個月後發生復發。經過初步的判斷,患者可能在短時間內陷入昏迷,且存活期難以超過一年。所幸在醫療團隊的手術努力與術後基因檢測下,確認其癌細胞具有BRAF突變,適用於不定腫瘤類型治療(Tumor Agnostic Trea...
你最近注意過自己的指甲或腳趾甲?如果沒有美甲習慣的人,可能根本已經有好長一段時間,沒有特意看過自己指甲或腳趾甲。畢竟大家會想,指甲不過就是長那樣嗎,還有什麼好特別注意的呢?然而,當指甲出現了一些變化,不管是指甲面出問題,指甲形狀改變,或指甲顏色不對勁,可能都是健康警訊。
跑步、跳繩都是有氧運動之一,究竟哪種可以快速燃脂、練肌肉呢?事實上,不論選哪種都可以強化心肺功能,增加心臟和肺部的耐力,提高氧氣運送到身體各部分的效率。《優活健康網》這摘此篇分享「跑步VS運動」在燃燒熱量、訓練肌肉的差別,幫助民眾選擇自己適合的運動。
出國旅遊的人潮,真的一波接著一波啊,但是出國最怕行李出問題,旅遊網紅提醒超實用這1點!疫情解封,機場與車站的人潮超多,雖然出門旅遊很開心,但是旅行最怕行李出問題,那可是會大大掃興。《優活健康網》特選此篇,提醒出國旅客,行李在機場要送去托運前,最好先做1動作,就能大大降低行李丟失找不回來的機率。
高齡82歲的高爺爺身體還算健康,只有在年輕時因冠心病置放過冠狀動脈支架。日前他因腸胃道出血和血便反覆住院,卻遲遲找不到原因,最後連腎功能都出問題,必須洗腎。轉至台北慈濟醫院住院後,醫師發現他還合併有心雜音,便照會心臟內外科團隊評估,結果發現他主動脈瓣狹窄合併不明原因的腸胃道出血,判斷是罕見的「海德氏症候群」。
青春痘並非只是青少年的困擾,很多熟年期的痤瘡同樣也帶來煩惱,皮膚科醫師表示,有青春痘的問題最擔心亂擠或者不正確的做臉,或者以為不用治療就會自己好。痘痘問題如果長久置之不理,還可能造成更嚴重的發炎而留下疤痕! 麗安名家皮膚科聯合診所院長 馮榮宗醫師表示,青春痘的醫學原名叫「痤瘡」,因為在青春期時較容易發生,所以才叫青春痘,事實上熟年期也一樣會有長痘痘的問題。 造成痤瘡主要有3因素: ...
張小姐因工作所需,每天都要穿著正裝搭配高跟鞋,大拇指內側長期與鞋面摩擦,半年前她開始無法久站,走路不到半小時,腳底就會痛到像火在燒,且裸足時發覺拇指根部又凸又腫,形狀呈現ㄑ字型。就醫檢查後拇趾已外翻將近40度,如不積極治療恐會引發全身骨骼和關節歪斜、自律神經失調等併發症。
40歲的陳小姐任職廚師,每天需要處理大量的食物及清理廚房、清洗廚具等,久而久之,開始感覺左手手肘外側及前臂疼痛,後來症狀加劇,連擰毛巾都會痛,甚至休息時也感到不適。但連續跑了幾家醫院接受復健、針灸及止痛藥物治療,效果仍不佳,後至新竹台大分院生醫醫院竹東院區復健科就醫,才確診為肱骨外上髁炎,俗稱「網球肘」。